Women Health Alert : మహిళల్లో కనిపించే కాల్షియం లోపం లక్షణాలు..
ABN, Publish Date - Oct 12 , 2025 | 06:54 AM
కాల్షియం తరచుగా ఎముకలను బలంగా ఉంచే ఖనిజంగా పరిగణించబడుతుంది. తగినంత కాల్షియం లేకుండా, శరీరం ఎముకల నుంచి తీసుకుంటుంది. ఇది కాలక్రమేణా బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి బలహీనత, వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. ముఖ్యంగా మహిళలకు, ఋతుస్రావం, గర్భం దశలలో, తగినంత కాల్షియం స్థాయిలను నిర్వహించడం చాలా అవసరం. హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు, గర్భం, తల్లిపాలు, రుతువిరతి, సరిపోని కాల్షియం తీసుకోవడం లేదా పేలవమైన శోషణ కారణంగా ఆరోగ్య సమస్యల దారితీస్తుంది.
కండరాల సంకోచం, సడలింపులో కాల్షియం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. తక్కువ స్థాయిలు అసంకల్పిత సంకోచాలకు లేదా తిమ్మిరికి దారి తీయవచ్చు. ముఖ్యంగా తొడలు, చేతులు లేదా వెనుక భాగంలో.
మీ అరచేతులు ఎల్లప్పుడూ క్రాంపీ కాదు. నరాల కాల్షియం అవసరం కాబట్టి, లోపం అసాధారణ నరాల ఉత్తేజాన్ని కలిగించవచ్చు. మీరు మీ వేలిముద్రలు, కాలి, లేదా మీ పెదవుల చుట్టూ జలదరింపు అనుభూతి చెందవచ్చు.
ఒక తక్కువ తీవ్రమైన రోజున కూడా అలసిపోయిన ఫీలింగ్..? తక్కువ కాల్షియం స్థాయిలు కండరాల పనితీరు, నరాల ప్రేరణలు సాధారణ సెల్యులార్ ప్రక్రియలతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. విశ్రాంతి తగినంతగా అనిపించినప్పటికీ. వివరించలేని అలసట లేదా బలహీనతకు దారితీస్తుంది.
కాల్షియం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు చర్మం పొడిగా అవ్వడం,జుట్టు రాలడం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
దంత సమస్యలు లోతుగా పాతుకుపోయిన ఉంటే టూత్పేస్ట్ కొత్త బ్రాండ్ ఉపయోగపడదు. మీ పళ్ళు ఖనిజ మద్దతు మీద ఆధారపడి ఉంటాయి. శరీరం అస్థిపంజర దుకాణాల నుంచి కాల్షియంను స్కావెంజ్ చేసినప్పుడు, పళ్ళు బలాన్ని కోల్పోవచ్చు. ఇది కావిటీస్, పెళుసు దంతాల ఎనామెల్, గమ్ చికాకు లేదా వదులుగా ఉన్న దంతాలకు దారితీస్తుంది.
Updated Date - Oct 12 , 2025 | 06:54 AM