ఆహారం
Immunity Boosting Soups: ఈ సూప్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.!
శీతాకాలంలో ఈ 3 సూప్లు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. శరీరాన్ని లోపలి నుండి వెచ్చగా ఉంచడమే కాకుండా తేలికగా, జీర్ణం కావడానికి సులభంగా ఉంటాయి.
Meat Free Diet : నెల రోజులు మాంసం తినకపోతే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
మాంసాహార ప్రియులు ఒక నెల పాటు మాంసం తినడం మానేస్తే శరీరంలో ఎలాంటి మార్పులు వస్తాయో మీకు తెలుసా? నెల పాటు మాంసం తినకపోతే అది మీ శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Leafy Vegetables Cooking Tips: ఆకుకూరలు వండేటప్పుడు ఈ పొరపాటు చేయకండి..
శీతాకాలంలో పాలకూర వంటి ఆకుకూరలను వండడానికి ముందు వాటిని సరిగ్గా కడగడం చాలా ముఖ్యం. ఇది మురికిని తొలగించడమే కాకుండా ఏదైనా కీటకాలను కూడా తొలగిస్తుంది.
Green Peas in Winter: శీతాకాలంలో పచ్చి బఠానీలు తినొచ్చా?
పచ్చి బఠానీలు ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తాయి. ఇవి ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. అయితే, శీతాకాలంలో వీటిని తినడం మంచిదేనా?
Raw Vs Cooked Vegetables: ఈ కూరగాయలను పచ్చిగా తినడం బెటర్.!
పండ్లు, కూరగాయలను ప్రతిరోజూ తీసుకోవాలి. వాటిలోని పోషకాలు మన శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అయితే, కొన్ని కూరగాయలను ఉడికించడానికి బదులుగా పచ్చిగా తినడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
White Eggs vs Brown Eggs: తెల్ల గుడ్లు Vs గోధుమ రంగు గుడ్లు.. దేనిలో పోషకాలు ఎక్కువ?
గుడ్లను సూపర్ ఫుడ్గా పరిగణిస్తారు. అవి పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అయితే.. తెలుపు, గోధుమ రంగు గుడ్లలో పోషకాలు దేనిలో ఎక్కువ ఉంటాయి. ఈ రెండింటి మధ్య తేడా ఏమిటో నిపుణుల నుండి తెలుసుకుందాం..
Gongura Chepala Pulusu: గోంగూరతో చేపల పులుసు.. ఇలా చేస్తే రుచి అదిరిపోతుంది!
పుల్లపుల్లగా ఎంతో రుచికరమైన నోరూరించే గోంగూర చేపల పులుసును మీరు ఎప్పుడైనా తిన్నారా? దీని టేస్ట్ అదిరిపోతుంది. అయితే, ఈ గోంగూర చేపల పులుసును ఎలా చేస్తారో మీకు తెలుసా? అదెలాగో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Adulterated Honey: కల్తీ తేనెను ఎలా గుర్తించాలి? తప్పక తెలుసుకోండి..
ఆయుర్వేదంలో తేనెను ఔషధంగా పరిగణిస్తారు. కానీ, మార్కెట్లో లభించే కల్తీ తేనె ఆరోగ్యానికి ముప్పుగా మారింది. అయితే, కల్తీ తేనెను ఎలా గుర్తించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Healthy Snacks For Winter: శీతాకాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే హెల్తీ స్నాక్స్ ఇవే..
శీతాకాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే హెల్తీ స్నాక్స్ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అయితే, ఈ సీజన్లో ఏ స్నాక్స్ తీసుకోవడం మంచిదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Bitter Gourd Side Effects: కాకరకాయతో ఈ ఆహారాలను అస్సలు తినకండి
కాకరకాయ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇస్తుంది. అయితే, కాకరకాయతోపాటు ఈ ఆహారాలు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..