Advertisement
Advertisement
Abn logo
Advertisement

24 ఏళ్ల నుంచి మధుమేహం ఉంది. కండరాలు పటుత్వం తగ్గుతున్నాయి.. ఏం చేయాలి?

24 ఏళ్ల నుంచి మధుమేహం ఉంది. కండరాలు పటుత్వం తగ్గుతున్నాయి.. ఏం చేయాలి?నాకు 58 ఏళ్లు. గత 24 ఏళ్ల నుండి మధుమేహం ఉంది. అయిదేళ్ల నుండి కండరాలు పటుత్వం తగ్గుతున్నాయి. నా జీవనశైలిలో ఏ విధమైన మార్పులు అవసరమో తెలుపగలరు.

అందమే ఆనందం మరిన్ని

ఆరోగ్యవంతమైన చర్మానికి వేప, తులసి, పసుపు చేసే మేలేంటో తెలిస్తే..!బాదం పొడిలో తేనె, నిమ్మరసం, పాలు కలిపి ఇలా చేస్తే ముఖం నిగనిగలాడుతుంది...చర్మంపై ఉండే మచ్చలన్నీ తొలగిపోవాలంటే.. వంటింట్లో దొరికే నెయ్యితో ఇలా చేయండి!ఇంట్లో లభించే పాలతో ఇలా చేస్తే ముఖం నిగనిగలాడుతుంది.. మీరూ ట్రై చేయండి!మీది డ్రై స్కిన్‌ అయితే.. బయటకు వెళ్లే సమయంలో ఇలా చేయండి..మచ్చలకు వేపాకు, కలబంద పెడితే..ఏ చర్మానికి ఏ నూనె ప్రయోజనకరమంటే..?చలికాలంలో పొడిబారే చర్మానికి...పులిపిర్లు పోవాలంటే.. ఈ చిట్కాలు పాటించండి!బ్లాక్‌హెడ్స్‌ ఇంట్లోనే సులభంగా దూరం చేసుకోవచ్చు.. ఏం చేయాలంటే...మెడ వెనక నలుపు పోవాలంటే.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి!మహిళల పై పెదవి మీద వెంట్రుకలు పెరగడానికి కారణం ఏంటో తెలుసా..?పంచదార, తేనెతో ఇంట్లోనే ఇలా చేస్తే..కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు పోవాలంటే ఇలా చేయండి!ముఖం మీదే కాకుండా భుజాల మీద మొటిమలు ఎందుకు వస్తాయో తెలుసా..మొటిమలు కనిపించగానే క్రీములన్నీ వాడేస్తున్నారా? అయితే ఈ చిట్కాలు ఫాలో అవండి..కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలను పోగొట్టే అద్భుతమైన చిట్కాలు!మచ్చలు పోతాయిలా..!బ్లాక్‌హెడ్స్‌ పోవాలంటే...కొవిడ్‌ కాలంలో చర్మ సంరక్షణఅవాంఛిత రోమాలకు సహజసిద్ధంగా చెక్‌!coffee పొడితో ముఖానికి మెరుపులుఅందం మరింత పెరుగుమృదువైన పాదాల కోసం...కొబ్బరినూనెతో అందంచర్మానికి మంచి దోస్తీబ్యూటీ మచ్చలు పోవాలంటే...మాన్‌సూన్‌ ఫేస్‌ప్యాక్‌లివి!పాదాలను పట్టించుకోండి..మీది ఆయిల్‌ స్కిన్‌ అయితే..!పాలతో నిగారింపు!చర్మం మిలమిల!అవాంఛిత రోమాలు మటుమాయం!చర్మం నిగారింపు కోసం..!చర్మానికి తగిన ప్యాక్‌తో..అపోహలా?బ్యూటీ ఫేస్‌ప్యాక్ ఇంట్లోనే ఇలా...!చర్మాన్ని ఇలా కాపాడుకుందాం!మృతకణాలను వదిలించేందుకు!మచ్చలు పోతాయిలా..!పేజీవేసవిలో చర్మ సంరక్షణ ఇలా..!మామిడి పండుతో నల్ల మచ్చలు మాయం!యవ్వన చర్మానికి కలబంద!బియ్యప్పిండితో మేనికి మెరుపుఈ పొరపాట్లు చేయొద్దు..!నెయ్యితో నిగారింపు!నలుపుదనం పోవాలంటే!వయసు కనబడకుండా ఉండాలంటే..బొప్పాయి రసంతో ఇలా చేసి చూడండి!అందానికి ముల్తానీ..!చర్మం పట్టులా మెరవాలంటే...చేతులు మృదువుగా ఉండాలంటే..!ఐస్‌క్యూబ్స్‌తో ముఖానికి మెరుపులుద్రాక్షతో చర్మసౌందర్యం!పెదవులు మెరుస్తాయిలా!వయసు ఛాయలు కనిపించకుండా!నాజూకుగా ఉండాలంటే...ఎగ్‌వైట్‌తో మెరుపులీనే చర్మం!చర్మం చుర్రు... చుర్రు!యవ్వనంగా కనిపించాలంటే..!తళుక్కున మెరిసేందుకు!నల్ల ఉప్పు లాభాలివి...చర్మాన్ని గమనిస్తున్నారా!ముఖంపై నల్లమచ్చలు పోవాలంటే...కాంతులీనే చర్మం కోసం!ఈ పొరపాట్లు వద్దుగులాబీ రంగు పెదాల కోసం...సూర్యకాంతితో పోటీపడేలా...ముడతలు మాయం చేయండిలా!పాదాలు పగలకుండా...ఇలా చేస్తే ‘అధర’హోనే!ఫేస్‌సీరమ్‌తో చర్మం యవ్వనంగాబ్లాక్‌హెడ్స్‌ ఉన్నాయా!అందాన్ని పెంచే ఆహారం!టోనర్‌ ఎంపిక ఇలా...ఆవిరితో మెరిసే అందంపెదవుల ఆరోగ్యం కోసం...చర్మ సంరక్షణ సీజన్‌కు తగ్గట్టుగా...ఓట్స్‌ ఫేస్‌ప్యాక్‌పెదవులు పగలకుండా...ఆముదంతో అందంమొటిమల మచ్చలు పోవాలంటే..!యాలకులతో ఫేస్‌ప్యాక్‌!యవ్వన చర్మానికి సిల్క్‌ పౌడర్‌ఫేస్‌ మసాజ్‌తోచర్మం ఇన్‌ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా...నల్లటి వలయాలు ఇలా మాయం!మెరిసే చర్మం కోసం...ఫేస్‌వైప్స్‌ పలు విధాలుగా!ఈ స్క్రబ్బర్‌తో మృతకణాలు మాయం!పెరుగుతో ఫేస్‌ప్యాక్‌మొటిమల బాధ పోవాలంటే...ముఖం మెరవాలంటే...సోంపుతో ఫేస్‌ప్యాక్‌!తక్కువ ఖర్చుతో ముఖం మెరిసిపోతుందిలా...అవాంఛిత రోమాలు తొలగించేందుకు...మామిడితో మెరిసే చర్మం...మాస్క్‌ మేకప్‌కొత్తిమీరతో అందంమేనికి మెరుపుఇంట్లోనే పార్లర్‌ముల్తానీ మెరుపులు!ఎసెన్షియల్‌ ఆయిల్స్‌!
Advertisement