ఆరోగ్యం
Winter Care for Kids: శీతాకాలం.. పిల్లలను వ్యాధుల నుండి రక్షించడానికి ఇలా చేయండి.!
శీతాకాలంలో పిల్లల ఆరోగ్య విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. పిల్లలను వ్యాధుల నుండి రక్షించడానికి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయాలి. అందుకోసం..
Tingling in Hands And Feet: చేతులు, కాళ్ళు తిమ్మిరిగా అనిపిస్తున్నాయా? ఇది తెలుసుకోండి..!
కొన్నిసార్లు చాలా మందికి ఉన్నట్టుండి చేతులు, కాళ్ళు తిమ్మిరిగా అనిపిస్తాయి. అయితే, ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది? దీనికి కారణాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Chinese Cinnamon Health Risk: రుచి కోసం రిస్క్ వద్దు! చైనా దాల్చిన చెక్కలో దాగున్న ప్రమాదం.!
దాల్చిన చెక్క వంటల్లో ఆహారపు రుచిని పెంచడమే కాకుండా అనేక పోషకాలను కూడా అందిస్తుంది. ఇందులో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అనేక గుణాలు దాగి ఉన్నాయి. అయితే, ఈ దాల్చిన చెక్క మాత్రం చాలా హానికరమని అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు..
Winter Season: చలికాలంలో కీళ్లనొప్పులా.. ఇదిగో సింపుల్ పరిష్కారం ..
శీతాకాలం. చలి విపరీతంగా ఉంటుంది. ఈ కాలంలో కీళ్ల నొప్పులతోపాటు శ్వాసకోస సంబంధిత ఇబ్బందులు వస్తాయి. అలాంటి వేళ.. సింపుల్ చిట్కాతో ఆ సమస్యను అదిగమించవచ్చు.
Health: పాలకోవా ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?
పాలను ఎక్కువసేపు మరిగించి దానిలోని నీటి శాతాన్ని తగ్గించి గట్టి పదార్థంగా మార్చి పాలకోవా తయారు చేస్తారు. కాబట్టి, ఇందులో సహజంగానే కొవ్వు, క్యాలరీలు అధికంగా ఉంటాయి. తీపి కోసం చక్కెర లేదా బెల్లం కూడా అధిక మొత్తంలో కలుపుతారు.
After Meals: భోజనం తర్వాత ఇలా చేస్తే.. ఈ ప్రయోజనాలు..?
భోజనం చేసిన వెంటనే చాలా మంది కుర్చీలో కూర్చొంటారు. మంచంపై నడుం వాల్చేస్తారు. అలా చేయడం కంటే.. ఇలా చేయడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఫిట్నెస్ నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Best Fruits For Diabetes: డయాబెటిస్ వారికి ఎంతో మేలు చేసే పండ్లు ఇవే!
డయాబెటిస్ ఉన్న వారికి ఈ పండ్లు ఎంతో మేలు చేస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఈ పండ్లు షుగర్ లెవెల్స్ను కంట్రోల్ చేస్తాయని చెబుతున్నారు.
Natural Tips For Lungs: ఊపిరితిత్తులను సహజంగా ఇలా క్లీన్ చేసుకోవచ్చు.!
పెరిగిపోతున్న కాలుష్యం, స్మోకింగ్ వంటివి ఊపిరితిత్తులను నాశనం చేస్తున్నాయి. కాబట్టి, ఊపిరితిత్తులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఊపిరితిత్తులను శుభ్రం చేస్తే, వాటి సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. ఊపిరితిత్తులను సహజంగా ఎలా క్లీన్ చేసుకోవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Waking Up Is Hard: ఎంత ప్రయత్నించినా ఉదయాన్నే నిద్ర లేవలేకపోతున్నారా? సైన్స్ ఏం చెప్పిందంటే..
చాలా మందికి ఉదయాన్నే నిద్ర లేవడం కష్టంగా ఉంటుంది. దీని వెనుక కొన్ని శాస్త్రపరమైన కారణాలు ఉన్నాయి. మరి అవేంటో ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం పదండి.
Lemon for Weight Loss: నిమ్మకాయ ఊబకాయాన్ని తగ్గిస్తుందా?
బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది వివిధ ప్రయత్నాలు చేస్తారు. కానీ, మీరు ఇంట్లోనే ఒక్క నిమ్మకాయతో సహజంగా బరువు తగ్గవచ్చని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు.