ఆరోగ్యం
డయాల‘సిక్‌’.. చేర్యాల ప్రభుత్వాస్పత్రిలో అందని సేవలు
సిద్దిపేట జిల్లా చేర్యాల ప్రభుత్వ ఆస్పత్రిలో డయాలసిస్‌ కేంద్రం ఏర్పాటు కాగితాలకే పరిమితమైంది. మంజూరై నెలలు గడుస్తున్నా సేవలు ప్రారంభానికి నోచుకోకపోవడంతో కిడ్నీ బాధితులు ఇబ్బందులు పడుతున్నారు.
ఫార్మసీ చట్టాల అమలుతోనే ప్రజారోగ్యం
భారత దేశంలో ప్రజారోగ్యాన్ని కాపాడేందుకు కేంద్ర ప్రభుత్వం ఫార్మసీ చట్టం 1948, డ్రగ్స్‌, కాస్మొటిక్స్‌ చట్టం 1940ను రూపొందించింది.
ఇంటి వైద్యం.. నిండు నూరేళ్ల భాగ్యం!
నేటి హైటెక్‌ యుగంలో మారిన జీవనశైలి, మానసిక ఒత్తిళ్లు, ఆహారపు అలవాట్లు మానవాళిని రకరకాల ఆధునిక రుగ్మతల వైపు నెడుతున్నాయి.
నిమ్స్‌లో ఇదేం గోల..!
నిమ్స్‌లో కొంతమంది ఉన్నతాధికారులు, విభాగాల అధిపతులపై తరచూ ఏసీబీ దాడులు చేస్తుండడంతో ఆందోళన నెలకొంటోంది.
ఫోన్ దిండు కిందే పెట్టుకుని నిద్ర పోతున్నారా..? అయితే ప్రమాదమే!
నిద్రించే సమయంలో ఫోన్ దిండు కిందే పెడుతున్నారా..? అయితే ఆ అలవాటు వెంటనే మానుకోవాలంటున్నారు నిపుణులు.
సాయంత్రం నడక Vs యోగా.. మంచి నిద్రకు ఏది మంచిది?
సాయంత్రం వాకింగ్ చేయడం మంచిదా? లేక యోగా చేయడం మంచిదా? రాత్రిపూట ప్రశాంతంగా, హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఈ రెండింటిలో ఏది ఎక్కువగా ఉపయోగపడుతుంది? నిద్రపై వాటి ప్రభావం ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకుందాం..
మోకాళ్ల నొప్పికి ముఖ్య కారణం ఈ రోజువారీ అలవాట్లే.!
రోజువారీ జీవితంలో మనకు తెలియకుండానే చేసే కొన్ని అలవాట్లు మోకాళ్లపై అదనపు ఒత్తిడిని పెంచుతాయి. వెంటనే నొప్పి కనిపించకపోయినా.. కాలక్రమంలో కీళ్ల బిగుతు, అసౌకర్యం, కండరాల బలహీనత వంటి సమస్యలు రావచ్చు.
సెప్టెంబర్-అక్టోబర్‌లో ఊపిరితిత్తులపై ప్రభావం.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి!
ఆస్తమా, COPD, అలర్జీలు ఉన్నవారు సెప్టెంబర్, అక్టోబర్ నెలల్లో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ కాలంలో ఊపిరితిత్తులను సంరక్షించుకోవాలని చెబుతున్నారు.
యూరిక్ యాసిడ్ ఉన్నవారు పుట్టగొడుగులు తినొచ్చా?
పుట్టగొడుగులు తింటే యూరిక్ యాసిడ్ పెరుగుతుందా? గౌట్‌ ఉన్నవారు పుట్టగొడుగులు తినొచ్చా? ఈ విషయంపై ఆరోగ్య నిపుణులు ఏమంటున్నారో తెలుసుకుందాం..
స్క్వాట్స్ చేస్తున్నప్పుడు ఈ 7 తప్పులు చేయకండి..
కండరాల అభివృద్ధి కోసం చేసే స్క్వాట్స్ వ్యాయామంలో ఈ ఏడు తప్పులను చాలామంది చేస్తుంటారు. వీటిని ఎలా నివారించాలో తెలుసుకుందాం రండి!