Home » Health Secrets
Kidney Health in Summer: వేసవి కాలం(Summer) వచ్చేసింది. చాలా మంది బయట పని చేసే వారు ఉంటారు. ఉష్ణోగ్రతలు(Temperature) భారీగా పెరిగిపోవడం వల్ల ప్రజల శరీరం డీహైడ్రేట్కు(Dehydration) గురవుతుంది. దీని వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు(Health Issues) తలెత్తుతాయి. ముఖ్యంగా కిడ్నీ(Kidney) సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పానీయాలలో ఒకటి కాఫీ. చాలా మంది ప్రజలు తమ రోజును వేడి వేడి కాఫీతో ప్రారంభించడాన్ని ఇష్టపడుతుంటారు. అద్భుతమైన రుచి, సువాసన కలిగి ఉండే కాఫీ.. బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందనే విషయం మీకు తెలుసా..
UTI Symptoms: ప్రస్తుత కాలంలో మూత్రసంబంధిత వ్యాధులు(Urin Infections) పెరుగుతున్నాయి. ముఖ్యంగా UTI వ్యాప్తి కేసులు పెరుగుతున్నాయి. ఇది సాధారణ సమస్య అయినప్పటికీ.. శరీరాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. UTI వ్యాప్తి అనేక రకాల సమస్యలకు కారణం అవుతుంది. పొత్తి కడుపులో నొప్పి..
చక్కెరపై ప్రజల్లో నెలకొన్న భయాలు వాస్తవాలు ఇవే!
Dry Ice Effects: ఇటీవల గురుగ్రామ్లోని ఒక రెస్టారెంట్లో( Gurugram Restaurant) కొందరు వ్యక్తులు చాలా సంతోషంగా ఫుడ్ తినేందుకు వచ్చారు. కడుపునిండా భోజనం చేశారు. అప్పటి వరకు అందరూ హ్యాపీగానే ఉన్నారు. కానీ, చివరలో ఒక పదార్థం తిన్న వెంటనే రక్తపు వాంతులు చేసుకున్నారు. వారి పరిస్థితి చాలా సీరియస్గా మారింది. దాంతో వెంటనే వారిని ఆస్పత్రికి తరలించారు. ఐసీయూలో చికిత్స అందిస్తున్నారు. ఇప్పటికీ వారి పరిస్థితి విషమంగా ఉన్నట్లు వైద్యులు చెబుతున్నారు.
Health Tips: ప్రతి రోజూ వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుందని వైద్యులు, ఆరోగ్య నిపుణులు(Health Experts) సూచిస్తుంటారు. రోజూ కనీసం 10 వేల అడుగులు నడిస్తే(Walking) ఆరోగ్యం బాగుంటుందని.. వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉంటారని చెబుతారు. అయితే, ఒక్కోసారి రోజూ వ్యాయామం చేసినా.. మనం తినే, తాగే కొన్ని పదార్థాల వల్ల అనారోగ్యం బారిన పడుతుంటారు. ముఖ్యంగా ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది ప్రజలు ఊబకాయం, హృదయ సంబంధిత వ్యాధులతో(Heart Disease) బాధపడుతున్నారు.
Health Tips: ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరూ అనుకుంటారు. అదే సమయంలో అందంగానూ ఉండాలని భావిస్తారు. కానీ.. సరికాని జీవనశైలి(Lifestyle) కారణంగా ప్రజలు అనేక సమస్యలతో సతమతం అవుతున్నారు. మరి మంచి ఆరోగ్యం(Health), మంచి ముఖారవిందం(Beauty Face) కావాలంటే.. ప్రతి రోజూ ఉదయం కొన్ని చర్యలు పాటించాలని, అది పెద్ద కష్టమైన పని కూడా కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Health Tips: వేసవి కాలం వచ్చేసింది. భారీగా పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా(Summer High Temperature) విపరీతమైన దాహం వేస్తుంటుంది. చాలా మంది వేడి నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు కూల్ డ్రింక్స్(Cool Drinks), సోడాలు(Soda) తాగుతుంటారు. అయితే, తాత్కాలికంగా ఉపశమనం కలిగించొచ్చు కానీ.. దీర్ఘకాలికంగా ఆరోగ్యంపై దుష్ప్రభావం చూపుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
శరీరానికి ఆహారం ఎంత అవసరమో.. నిద్ర అంత కంటే ఎక్కువ అవసరం. అలసిపోయిన శరీరం తిరిగి శక్తిని పొందేందుకు ఆహారంలోని పోషక పదార్థాలు ఉపయోగపడితే మానసిక ఆరోగ్యం కోసం నిద్ర ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.
Almonds Benefits: బాదంపప్పును తీసుకోవడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు(Health Benefits) ఉన్నాయి. శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రణలో ఉంచడంతో పాటు.. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను సైతం అదుపులో ఉంచుతుంది. అందుకే ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు కొన్ని బాదం పప్పులను(Badam) నీటిలో నానబెట్టి.. మరుసటి రోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తారు.