Health Secrets
Health Tips: శీతాకాలంలో ఇవి తప్పకుండా తీసుకోండి.. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో గతంతో పోలిస్తే ఈసారి చలి తీవ్రత చాలా ఎక్కువగానే ఉంది. ఉష్ణోగ్రతలు భారీగా పడిపోయాయి. దీంతో చాలా మంది ప్రజలు అనేక రకాలుగా ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా దీర్ఘకాల అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారు..
లావుగా ఉన్న వారిలో మగతనం తగ్గిపోతుంది
అధిక బరువు వల్ల వివాహ జీవితంలో ఆరోగ్య సమస్యలు, భావోద్వేగ ఒత్తిడి, దాంపత్య సంబంధాల్లో మార్పులు ఏర్పడవచ్చు. సరైన జీవనశైలి, పరస్పర అవగాహనతో ఈ సమస్యలను ఎలా ఎదుర్కోవచ్చో తెలుసుకోండి.
Health Tips: చలికాలంలో గోధుమ, శనగ పిండితో చేసిన చపాతీ తింటే ఇన్ని ప్రయోజనాలా..?
బరువు తగ్గాలనుకునే చాలా మంది రాత్రి సమయంలో చపాతీ తింటుంటారు. తద్వారా ఆరోగ్యంగా ఉండాలని భావిస్తారు. అయితే, మంచి పోషకాలు, టేస్ట్ కోసం గోధుమ పిండిలో కొద్దిగా శనగపిండి కలిపితే బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? ఆ వివరాలు ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం..
Heart Health Study: అధిక ఫ్యాట్ పాలు తాగితే గుండె ఆరోగ్యం పాడవుతుందా.. నిజాలు తేల్చేసిన నిపుణులు..
పాలు, పాల ఉత్పత్తులు వినియోగించే వారిపై కార్డియా ఓ అధ్యయనం చేసింది. యుక్త వయస్సులో ఉన్నవారు పాలు, పాల ఉత్పత్తులు వినియోగించినప్పుడు వారి గుండె ధమనుల్లో క్యాల్షియం పేరుకుపోవడానికి గల సంబంధాన్ని సైంటిస్టులు పరిశోధించారు. ఎందుకంటే దమనుల్లో క్యాల్షియం పేరుకుపోవడం అనేది గుండె సంబంధిత సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
Tomato Side Effects: కిడ్నీలో రాళ్లు రావడానికి టమాటాలు కారణమా..?
నిత్యం వినియోగించే టమాటాల్లో విటమిన్ సి, పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది క్యాన్సర్ కణాల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది. పొటాషియం గుండె ఆరోగ్యానికి, బీపీ నియంత్రణకు సహకరిస్తుంది.
Junnu: గర్భిణులకు జున్ను మంచిదేనా..?
జున్ను అధిక పోషక విలువలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది గర్భిణీకి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇందులో ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ అధికంగా ఉంటుంది.
Tea: టీ తాగేముందు నీళ్లు తాగడం మంచిదేనా..? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు..?
ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగడం చాలా మందికి అలవాటుగా ఉంటుంది, కానీ ఇది మంచి పద్ధతి కాదు. అలా తాగితే గ్యాస్, అసిడిటీ, కడుపు మంట వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Jowar vs Ragi Roti: జొన్న రొట్టె V/S రాగి రొట్టె.. ఏది బరువు తగ్గిస్తుంది..?
జొన్న రొట్టె, రాగి రొట్టె రెండింటిలోనూ ఫైబర్, ప్రోటీన్, విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి చాలా సేపు మన కడుపు నిండినట్లు అనిపించేలా చేసి అనవసరమైన వాటిని తినకుండా మనల్ని కంట్రోల్ చేస్తాయి.
Mutton Paya Soup: మటన్ పాయా సూప్ తాగుతున్నారా..? అయితే జాగ్రత్త..
ముఖ్యంగా గుండె సంబంధిత రోగులకు మటన్ పాయా సూప్ తాగడం మంచిది కాదని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. ఇది కొవ్వులను అధికంగా కలిగి ఉండడం వల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు సూప్ తాగకూడదని అంటున్నారు.
Heart Attack Symptoms: ఇవి పాటిస్తే.. నిద్రలో గుండెపోటు సమస్యకు చెక్..
ఈ మధ్య కాలంలో నిద్రలోనే గుండెపోటుతో చాలామంది మృతి చెందుతున్నారు. చాలామందికి నిద్రలోనే గుండెపోటు రావడంతో ఆ విషయం కుటుంబ సభ్యులకు చేరే లోపే ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు.