ఆరోగ్య సూత్రాలు
పచ్చని ఆశల పల్లెబాట!
గ్రామాల్లో పెళ్లిళ్లయినా, పేరంటాలైనా నిన్నటిదాకా కనిపించిన ప్లాస్టిక్ కుప్పల స్థానంలో ఇప్పుడు మెరిసే స్టీలు పాత్రలు దర్శనమిస్తున్నాయి. ఒక మంచి ఆలోచన మహిళల చేతుల్లో...
ఆమె పోరాటానికి ‘చట్టం’ దిగివచ్చింది
దేశం కాని దేశంలో విద్య కోసం, ఉపాధి కోసం వెళ్ళి... అక్కడి వ్యవస్థపై పోరాడిన సాహసి దీపా భట్టారాయ్. నేపాల్ నుంచి అమెరికా వచ్చిన ఆమె... తన వ్యాపారాన్ని మూసేయించిన...
టాపు లేపుతున్న టైమ్ కెఫె
డెస్క్, వైఫైతో పాటు కాఫీలు, స్నాక్స్ అందించే వర్క్స్పేస్ సంస్కృతి కొవిడ్ తర్వాత ఊపందుకుంది. అయితే ఇలాంటి వాటికి పూర్తి భిన్నంగా, గడిపే సమయానికి...
గొంతులో ఆహారం అడ్డుపడితే... డిస్ఫేజియా!
మింగేటప్పుడు ఆహారం గొంతులో ఇరుక్కుపోయినట్టు అనిపించే సమస్యను వైద్య పరిభాషలో డిస్ఫేజియా అని అంటారు. ఈ సమస్యను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఛాతీలో మంటతో కూడిన...
నవతరం టెన్నిస్ రాణి
ఒత్తిడిలో ప్రశాంతత... కీలక సమయాల్లో సడలని ఏకాగ్రత... ఎంతటి బలమైన ప్రత్యర్థి ఎదురైనా తలపడే సమర్థత... అన్నీ కలిపితే లిండా నోస్కోవా. 21 ఏళ్ల ఈ చెక్ రిపబ్లిక్ తార......
ఆకలిని గెలిచిన ‘అన్నపూర్ణ’
ఆకలి బాధ ఎలా ఉంటుందో స్వయంగా అనుభవించిన ఓ సాధారణ మహిళ ఆమె. వీధుల్లో ఆకలితో అలమటించే వారిని చూసి చలించిపోయి.. రోజుకు వందమంది కడుపు నింపాలని ....
ఈ మందులు మానడం మన చేతుల్లో లేదు
మానసిక కుంగుబాటు, ఆందోళనలకు మందులు వాడుకోవడం తప్పనిసరి. అయితే ఉపసంహరణ లక్షణాలు, సమస్య తిరగబెట్టే ముప్పుల నుంచి తప్పించుకోవాలంటే, ఈ మందుల వాడకం...
కణితులను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు
జులై, సార్కోమా అవగాహన మాసం మనం రొమ్ము, ఊపిరితిత్తులు, నోరు, పెద్ద పేగు క్యాన్సర్ల గురించి విని ఉంటాం. కానీ సార్కోమా గురించి మనకున్న అవగాహన శూన్యమనే చెప్పాలి. పిల్లలు, యువతతో...
నోటి పుండ్లు మాయం
ఒంటి మీద పుండునే భరించలేం! అలాంటిది నోట్లో తలెత్తే పుండ్లను భరించగలమా? రోజుల తరబడి వేధించే ఈ సమస్యకు కొన్ని సహజసిద్ధ చిట్కాలతో చెక్ పెట్టవచ్చు. ఎలాగంటే...
చెట్లతో చక్కని ఆరోగ్యం
చెట్లతో నిండిన ప్రకృతిలో నడక ఆహ్లాదంతో పాటు ఆరోగ్యాన్నీ అందిస్తుందని పరిశోధనల్లో రుజువైంది. పచ్చని ప్రకృతి మనసును తేలికపరచడమే కాదు, చెట్ల నుంచి విడుదలయ్యే..