ఆరోగ్య సూత్రాలు
వినికిడి విలువ తెలుసుకుందాం
పైబడే వయసులో వినికిడి శక్తి తగ్గడం సహజం. అలాగని ఆ సమస్యను అలాగే వదిలేయడం సరి కాదు. అవసరాన్ని బట్టి పరీక్షలు చేయించుకుంటూ వైద్యుల సూచనలు, సలహాలు...
ఇక సులువుగా గుండె స్కానింగ్
గుండెను స్కానింగ్ చేసే అత్యాధునిక సిటి స్కానింగ్ మిషన్ ‘640 స్లైస్ సిటి స్కానర్’ అందుబాటులోకి వచ్చింది. ఇటువంటివి దేశంలో మూడే మూడు ఉండగా దక్షిణ భారతదేశంలో మొట్టమొదటిసారి....
ఆహారం వ్యవహారం
బరువు అదుపులో ఉండడడానికి తోడ్పడే సరళమైన సూత్రం సమతులాహారమే! తినకూడనివి పరిమితం చేసి, తినవలసినవి తింటే బరువు అదుపులో ఉంటుంది. అందుకోసం...
వీటిలోనూ ప్రొటీన్
మాంసకృత్తులు అనగానే ఎవరికైనా మాంసాహారమే గుర్తొస్తుంది. కానీ కొన్ని తృణధాన్యాల్లో ఎముకలు, కండరాలను బలపరిచే మేలు రకం మాంసకృత్తులుంటాయి...
వ్యాయామంతో అల్జీమర్స్కు అడ్డుకట్ట
వ్యాయామం... ఇన్ఫ్లమేషన్ తగ్గించి, మెదడు చురుకుదనాన్ని పెంచి అల్జీమర్స్ ముప్పును తగ్గించే కాలేయ ఎంజైమ్ను ప్రేరేపిస్తుందని శాస్త్రవేత్తలు తాజాగా కనిపెట్టారు....
మార్కెట్లో కల్తీ పన్నీర్
దేశవ్యాప్తంగా దొరికే 122 పన్నీర్ నమూనాలను పరీక్షించిన ఫుడ్ సేఫ్టీ అండ్ స్టాండర్డ్స్ అథారిటీ ఆఫ్ ఇండియా, వాటిలో 83 శాతం నమూనాలు నకిలీవని తేల్చింది...
నాసా శాస్త్రవేత్త.. అభినయ శారద
అంతరిక్షంలో అద్భుతాలు సృష్టించే శాస్త్రవేత్త.. వేదికపై అభినయ ముద్రలు వేసే కళాకారిణి. అమెరికా అంతరిక్ష పరిశోధన సంస్థ నాసాలో ‘స్పేస్సూట్లు’ డిజైన్ చేస్తూనే, తిరుమల నాదనీరాజనం వేదికపై...
రేపటి పౌరులకు ఆమె భరోసా
‘ప్రపంచంలో ఏ మార్పును నువ్వు కోరుకుంటావో... ఆ మార్పు నువ్వే కావాలి’ అనే మహాత్మా గాంధీ మాటలు మొనీషా బాలమురుగన్లో పేద ప్రజలకు తన వంతుగా ఏదైనా చేయాలనే తపనను పెంచాయి. పోస్ట్ గ్రాడ్యుయేషన్, మెడికల్, సైకియాట్రిక్...
సమ్మర్ వెకేషన్స్ ప్లాన్ చేస్తున్నారా?
ఎండల వేడిమి నుంచి తప్పించుకోవడానికి చాలామంది హిల్ స్టేషన్లకు క్యూకడతారు. అయితే, ప్రయాణంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం తప్పనిసరి....
ఈ పండ్లే మీకు శ్రీరామ రక్ష
వేసవిలో ఆకలి కంటే దప్పిక ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి శరీరానికి కావాల్సిన నీటి శాతాన్ని అందించే ఆహారాన్ని ఎంచుకోవాలి....