ఆరోగ్య సూత్రాలు
దేశం కాని దేశంలో... ఆమె అండాదండా
బతుకుతెరువు కోసం పరాయి గడ్డపై అడుగుపెట్టిన ఆమె... కష్టాలకోర్చి... సవాళ్లను అధిగమించి ఒంటరిగా నిలబడ్డారు. తన కోసం... తనపై ఆధారపడిన కుటుంబం కోసం... అవమానాలు భరించి... ఆకలి బాధలు దిగమింగి...
బ్రేక్‌ తర్వాత మళ్లీ కెరీర్‌
పెళ్లి, పిల్లల పెంపకం లేదా కుటుంబ బాధ్యతల కారణాల వల్ల చాలామంది మహిళలు తమ కెరీర్‌కు కొంతకాలం విరామం ఇవ్వాల్సి వస్తుంది. అయితే, కొన్ని సంవత్సరాల గ్యాప్‌ తర్వాత మళ్లీ ఉద్యోగంలోకి...
రాగిమాల్ట్‌ యశస్వినులు
ఉన్నత చదువుల కోసం విదేశాలకు వెళ్లే మన దేశపు యువత అక్కడ చదువుకుంటూనే పార్ట్‌టైమ్‌ ఉద్యోగాలు చేయడం సర్వసాధారణం...
జిమ్‌... ఇంటికొచ్చేస్తుంది..!
ఆరోగ్యం కోసం ఆరాటం, దారుఢ్యం పట్ల మక్కువ ఉన్నా... జిమ్‌కు వెళ్లే తీరిక, వెసులుబాటు లేక చాలామంది వ్యాయామానికి దూరమవుతున్నారు...
ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం..!
తక్షణ శక్తిని పొందడంతోపాటు రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండేందుకు అల్పాహారంగా ఇవి తీసుకోండి...
లవంగాలతో ఇలా...
ముఖంపై ఏర్పడే మొటిమలు, గుల్లలు, మచ్చలు, ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించేందుకు తోడ్పడే ‘లవంగాల నైట్‌ క్రీమ్‌’ తయారీ విధానాన్ని తెలుసుకుందాం...
మనీ ప్లాంట్‌ ఏపుగా
కుండీలో మనీ ప్లాంట్‌ ఏపుగా గుబురుగా పెరగాలంటే పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలివే..
పిల్లల్ని ఇలా నిద్ర పుచ్చాలి
చిన్న పిల్లలు రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే తల్లిదండ్రులు పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలేంటో చూద్దాం...
రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను జయిద్దాం
అవగాహన మాసంగా గుర్తిస్తారు. భారతదేశంలో ప్రతి నాలుగు నిమిషాలకు ఒక మహిళ రొమ్ము క్యాన్సర్‌ బారిన పడుతున్నట్టు ఒక అంచనా! అవగాహనా లోపం...
కృత్రిమ చక్కెరలో అదనపు క్యాలరీలు
చక్కెర తినడానికి వెనకాడే వాళ్లు కృత్రిమ తీపిని మరో ఆలోచన లేకుండా తినేస్తున్నారు. కానీ నిజానికి సుగర్‌ ఫ్రీ స్వీట్లు, జీరో సుగర్‌ కోలాలు సుగర్‌ ఫ్రీ కావు.,,,