Hidden Anemia: రక్తహీనత లేకపోయినా బలహీనంగా ఉన్నారా? అయితే.. అది ఇదే కావచ్చు..
ABN, Publish Date - Jun 19 , 2025 | 02:14 PM
The Hidden Dangers of Anemia: రక్తపరీక్ష చేసుకున్న తర్వాత అంతా సవ్యంగా అనిపించినప్పటికీ కొందరు శారీరకంగా బలహీనంగానే ఉంటారు. ఇలాంట స్థితి హిడ్డెన్ ఎనీమియా లక్షణం కూడా అయ్యే అవకాశం లేకపోలేదు. హిమోగ్లోబిన్ తగినంత ఉన్నప్పటికీ ఎనీమియా ఉండే ఛాన్సుంది. ఈ వ్యాధి ఇతర లక్షణాలు, నివారణ చర్యలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Symptoms of Hidden Anemia: పురుషులతో పోలిస్తే మహిళల్లో రక్తహీనత సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంటుంది. సాధారణంగా, శరీరంలో ఏదైనా లోపం ఉంటే రక్త పరీక్షలో బయటపడుతుంది. అయితే, మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా కొన్ని సమస్యలు టెస్ట్ చేయించుకున్నా కనిపెట్టలేం. ఇలాంటివి చాలా ప్రమాదకరం కావచ్చు. అలాంటి సమస్యల్లో ఒకటే హిడ్డెన్ ఎనీమియా. బ్లడ్ టెస్ట్ రిపోర్ట్ సవ్యంగా ఉన్నట్టే అనిపించినా శరీరంలో బలహీనత కొనసాగితే ఈ సమస్య ఉన్నట్టే లెక్క. అలాంటి పరిస్థితి మీకూ ఉంటే ఏ మాత్రం నిర్లక్ష్యం చేయకండి. ఈ కింది లక్షణాలు ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు రక్తహీనత లేదా రక్త లోపంగా పరిగణిస్తారు. కానీ కొన్నిసార్లు శరీరంలో ఇనుము, విటమిన్ B12 లేదా ఫోలేట్ లోపం ఉంటుంది. ఇది ప్రాథమిక పరీక్షలలో కనిపించదు. దీనిని 'హిడ్డెన్ ఎనీమియా' అంటారు. అటువంటి స్థితిలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి సాధారణంగా ఉన్నప్పటికీ కణాలకు తగినంత ఆక్సిజన్ లభించదు. ఇది బలహీనతకు కారణమవుతుంది. కొన్నిసార్లు శరీరంలో ఇనుము స్థాయి తగ్గుతుంది. కానీ హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి సాధారణంగా ఉంటుంది. ఇది రక్త పరీక్షలో కనిపించదు. కానీ శరీరంలో బలహీనత, అలసట లేదా జుట్టు రాలడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి.
హిడ్డెన్ ఎనీమియా లక్షణాలు ఏమిటి?
తగినంత ఆహారం తిన్నప్పటికీ బలహీనత లేదా అలసట కొనసాగితే హిడ్డెన్ ఎనీమియా కావచ్చు. ఇది కాకుండా, తేలికపాటి తలనొప్పి లేదా తలతిరుగుడు ఉంటుంది.
చర్మం పసుపు రంగులోకి మారడం, జుట్టు రాలడం లేదా గోర్లు బలహీనపడటం కూడా 'దాచిన రక్తహీనత' లక్షణాల్లో ఒకటి.
తరచుగా ఊపిరి ఆడకపోవడం లేదా మీ గుండె వేగంగా కొట్టుకున్నట్లు అనిపించడం. ఇలాంటి సందర్భాల్లో మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
హిడ్డెన్ ఎనీమియాను ఎలా గుర్తించాలి?
మీ రక్త పరీక్ష సాధారణంగా ఉన్నప్పటికీ అలసట, తలతిరుగుడు లేదా బలహీనత కొనసాగితే నిర్లక్ష్యం వహించకండి. ఫెర్రిటిన్ పరీక్ష చేయించుకోండి. ఈ పరీక్ష శరీరంలో నిగూఢంగా దాగున్న రక్తహీనతను వెల్లడిస్తుంది. అలాగే ఐరన్, ఫెర్రిటిన్, విటమిన్ బి12, ఫోలేట్, థైరాయిడ్, విటమిన్ డి పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. ఈ వ్యాధిని నివారించడానికి మీ ఆహారంపై శ్రద్ధ వహించండి. ఆకుకూరలు, పప్పులు, పండ్లు, పాలు, గుడ్లు, చేపలు వంటి పోషకాలను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం మంచిది.
ఆహారంలో నిమ్మకాయ లేదా ఆమ్లా వంటి విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా కూడా ప్రయోజనం పొందవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి 6 నుండి 8 గంటలు నిద్రపోవాలి. అందువల్ల, తగినంత నిద్ర పొందడం చాలా ముఖ్యం. దీనితో పాటు, యోగా, ధ్యానం చేయడం కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి.
Also Read:
వెన్నునొప్పి వస్తుందా.. ఈ పొరపాట్లు చేయకండి..
తరచూ తుమ్ములా? అలెర్జీ వల్లే కాదు.. ఈ సమస్య కూడా కావచ్చు..!
For More Health News
Updated Date - Jun 19 , 2025 | 02:27 PM
