Health
గుండె ఆరోగ్యానికి ఏ నూనె మంచిది?
గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే వంట నూనె వినియోగంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. అవసరానికి మించి నూనె వాడటం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ పెరిగి గుండె జబ్బుల ప్రమాదం పెరుగుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు..
పదే పదే యాంటీబయాటిక్స్ వాడుతున్నారా? జాగ్రత్త..
ఈ రోజుల్లో చిన్న అరోగ్య సమస్యకు కూడా యాంటీబయాటిక్స్ వాడే అలవాటు పెరుగుతోంది. తరచుగా వాడటం వల్ల ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
యువతలో పెరుగుతున్న ఫ్యాటీ లివర్.. కారణాలు తెలుసుకోండి
ఈ రోజుల్లో చిన్న వయసులోనే ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య పలువురిని ఆందోళన కలిగిస్తోంది. యువతలో ఈ వ్యాధి వేగంగా పెరుగుతోందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అసలు ఈ సమస్యకు కారణం ఏంటి? దీన్ని ఎలా నివారించాలి? అనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
యువతలో బీపీ పెరగడానికి కారణం తెలుసా?
గతంలో అధిక రక్తపోటు (హై బీపీ) సమస్య వృద్ధుల్లో ఎక్కువగా కనిపించేది. అయితే ప్రస్తుతం యువతలో కూడా ఈ సమస్య వేగంగా పెరుగుతోంది. జీవనశైలిలో మార్పులు, ఒత్తిడి, ఫాస్ట్ ఫుడ్ అలవాట్లు వంటి కారణాలతో హై బీపీ ప్రమాదం పెరుగుతోంది.
రొమ్ము క్యాన్సర్.. ఏం తినాలి? ఏం తినకూడదో తెలుసా?
ప్రపంచవ్యాప్తంగా మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తున్న క్యాన్సర్లలో రొమ్ము క్యాన్సర్ ఒకటి. అయితే సరైన ఆహారపు అలవాట్లు, పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా దీని ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు..
పాదాలలో ఈ 4 లక్షణాలు కనిపిస్తే జాగ్రత్త..!
మీ పాదాలలో ఈ 4 లక్షణాలు కనిపిస్తే వాటిని విస్మరించకూడదని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇవి ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్కు సంకేతం కావొచ్చని చెబుతున్నారు..
రోజూ బ్లాక్బెర్రీస్ తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
రోజూ బ్లాక్బెర్రీస్ను తినడం మంచిదేనా? తింటే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి? దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారించడంలో బ్లాక్బెర్రీస్ సహాయపడతాయా? అనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
షుగర్ కంట్రోల్గా ఉన్నా కూడా అలసటగా ఉందా? కారణం ఇదే.!
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు సాధారణంగా ఉన్నప్పటికీ ఎప్పుడూ అలసటగా అనిపిస్తే దాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకండి. ఇది మధుమేహానికి సంకేతం కావొచ్చు అని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు..
జుట్టు రాలుతోందా? మీ డైట్లో ఈ ఆహారాలు ఉంటే చాలు.. సమస్య మాయం!
జుట్టు రాలడం అనేది చాలా మందిని పట్టి పీడిస్తున్న సమస్యల్లో ఒకటి. దీనికోసం నూనెలు, షాంపూలు మార్చడం వల్ల ఫలితం ఉండదు. జుట్టుకు లోపలి నుంచి సరైన పోషణ అందినప్పుడే కుదుళ్లు బలంగా మారతాయి..
ధూమపానం మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందా?
చాలా మంది ధూమపానం చేస్తే మానసిక ఒత్తిడి తగ్గుతుందని భావిస్తారు. కానీ నిపుణుల ప్రకారం.. ఇది కేవలం తాత్కాలిక భావన మాత్రమే, దీర్ఘకాలంలో ధూమపానం ఒత్తిడిని తగ్గించకుండా మరింత పెంచే ప్రమాదం ఉంది..