Health
Weight Loss Tips: ఇవి తింటే వేగంగా బరువు తగ్గుతారు..
Weight Loss Tips in Telugu: ప్రస్తుత కాలంలో సరికాని జీవన శైలి కారణంగా చాలా మంది ఊబకాయం, స్థూలకాయం సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అధిక బరువుతో అవస్థలు పడుతున్నారు. పెరిగిన బరువును తగ్గించుకునేందుకు ఆపసోపాలు పడుతున్నారు.
Bitter Gourd: షుగర్ కంట్రోల్ కావాలంటే కాకరకాయ ఇలా తినండి..
Health Benefits of Bitter Gourd: అత్యధిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందించే కూరగాయ కాకరకాయ. దీన్ని తరచూ ఆహారం భాగం చేసుకుంటే అనేక వ్యాధుల ముప్పు తప్పుతుంది. ముఖ్యంగా ఇది గుండెజబ్బులు, ఆర్థరైటిస్, కిడ్నీలో రాళ్లకు కారణమయ్యే యూరిక్ యాసిడ్‌ను, డయబెటిస్‌ను నియంత్రిస్తుంది. అయితే, కాకరకాయను కింది విధంగా తీసుకున్నప్పుడు మాత్రమే యూరిక్ యాసిడ్, మధుమేహాన్ని కంట్రోల్ చేయవచ్చు.
Bad Cholesterol: చెడు కొలెస్ట్రాల్ వదిలించుకోవడానికి 5 సింపుల్ చిట్కాలు..
Natural Remedies For Bad Cholesterol: ప్రస్తుతం చెడు కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో బాధపడేవారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. సాధారణంగా సిరల్లో పేరుకుపోయిన కొవ్వును కరిగించుకోవడం అంత తేలికకాదు. అయితే, వర్కవుట్ల ద్వారా కంటే ఈ సింపుల్ పద్ధతులు పాటించడం ద్వారా శరీరంలో నుంచి హానికరమైన కొవ్వును వదిలించుకోవచ్చు.
Ginger Benefits: అల్లం ఇలా వాడితే కీళ్లనొప్పులు పరార్..
Health Benefits Of Ginger: అల్లంలో ఔషధ గుణాలు ఎక్కువ. దీన్ని కూరలు, మసాలాలతో పాటుగా టీ తయారీకి కూడా ఉపయోగిస్తారు. కానీ, రూట్ వెజిటేబుల్ సరిగ్గా వినియోగిస్తే కీళ్ల నొప్పులు సహా అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల నుంచి రక్షించుకోవచ్చు.
Health Issue: మెట్లు ఎక్కిన తర్వాత మీకు ఊపిరి ఆడటం లేదా.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు..
మెట్లు ఎక్కిన తర్వాత మీకు ఊపిరి ఆడటం లేదా? అయితే, కొన్ని తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు ముందస్తు సంకేతం కావచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి, ఈ విషయాలపై అప్రమత్తంగా ఉండాలని సూచిస్తున్నారు.
Health Tips: ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా.. ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి..
ఈ సింపుల్ టిప్స్ ఫాలో అయితే ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ అలవాట్లు అలవర్చుకోవడం ద్వారా 50 ఏళ్లు అయినా ఏలాంటి వ్యాధుల బారిన పడకుండా హ్యాపీగా ఉంటారని అంటున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Alaram Effects: రోజూ అలారం పెట్టుకునే అలవాటుందా... దీని వల్ల ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా..
Alaram Effects On Health: ఉదయాన్నే సమయానికి నిద్రలేవాలని దాదాపు అందరూ రోజూ అలారం పెడుతుంటారు. కానీ, ఈ కారణం వల్ల మీ ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుందంటే మీరు నమ్మగలరా? అవును. అలారం శబ్దం విని నిద్రలేచేవారికి ఈ ప్రమాదకరమైన ఆరోగ్య సమస్య వచ్చే ప్రమాదం రెట్టింపవుతుంది. శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావం పడి..
Tea Biscuit Side Effects: టీ బిస్కెట్ కాంబినేషన్.. ఆరోగ్యానికి హానికరం..
టీతో బిస్కెట్ తినడం ఒక సాధారణ అలవాటు. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది ఆరోగ్యానికి హానికరం కావచ్చు. ఎందుకంటే...
Alcohol: డైలీ 1 లేదా 2 పెగ్గులు తాగడం మంచిదేనా.. డాక్టర్లు ఏమంటున్నారు..
Safe Alcohol Consumption: మద్యపానం అలవాటు ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని అందరికీ తెలుసు. కానీ, డైలీ ఒకటి లేదా రెండు పెగ్గుల ఆల్కహాల్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని మందుబాబులు వాదిస్తుంటారు. ఇంతకీ, రోజుకి ఎంత మద్యం తాగితే సురక్షితం? డాక్టర్లు ఏమని సూచిస్తున్నారు?
Vitamin E: పొడవు జుట్టు కావాలా.. చర్మం మెరిసిపోవాలా.. అయితే ఈ విటమిన్ రోజూ తప్పక తీసుకోండి..
Vitamin E Benefits: రోజూ విపరీతంగా జుట్టు రాలిపోతోందా.. షాంపూలు, కండీషనర్లు మార్చి మార్చి ప్రయత్నించినా ప్రయోజనం ఉండటం లేదా.. చర్మం కూడా జీవం లేకుండా ఉందా.. అయితే ప్రతి రోజూ ఈ విటమిన్ ఆహారంలో కచ్చితంగా ఉండేలా చూసుకోండి. రోగనిరోధకశక్తి పెరగడంతో పాటు జుట్టు, చర్మ సంబంధిత సమస్యలు కూడా మటుమాయం అవుతాయి.