Green Tea: గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల ఎన్ని లాభాలున్నాయో తెలుసా..
ABN, Publish Date - Apr 05 , 2025 | 07:23 AM
గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల శరీరానికి శక్తి అందడమే కాకుండా జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది.
బరువును అదుపులో ఉంచడంలో గ్రీన్ టీ సాయం చేస్తుంది.ఇందులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు కొవ్వును త్వరగా కాల్చేస్తాయి.
గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల మెదడు ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. అలాగే ఇది ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడంలో కూడా సాయం చేస్తుంది.
గ్రీన్ టీలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుంచి రక్షిస్తాయి. ఇది వాపుతో పోరాడే పాలీఫెనాల్స్ను కూడా కలిగి ఉంటుంది.
గ్రీన్ టీ గుండెకు బాగా పని చేస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడంలోనూ బాగా పని చేస్తుంది.
Updated Date - Apr 05 , 2025 | 07:23 AM
