Benefits of Eating Jaggery: బెల్లం తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
ABN, Publish Date - Aug 07 , 2025 | 09:44 AM
బెల్లం తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? శరీరానికి ఎలాంటి పోషకాలు లభిస్తాయి? ఆయుర్వేదంలోని దాని అద్భుత ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
ఇంటర్నెట్ డెస్క్: ఆయుర్వేదంలో చక్కెర కంటే బెల్లం తీసుకోవడం చాలా ప్రయోజనకరమని వివరించారు. అయితే, బెల్లం తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? శరీరానికి ఎలాంటి పోషకాలు లభిస్తాయి? ఆయుర్వేదంలోని దాని అద్భుత ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
ఆయుర్వేద నిపుణుల ప్రకారం , బెల్లంలో 59.7 శాతం సుక్రోజ్, 21.8 శాతం గ్లూకోజ్, 26 శాతం ఖనిజ ద్రవం, 8.86 శాతం నీరు ఉంటాయి. దీనితో పాటు, బెల్లంలో కాల్షియం, భాస్వరం, ఇనుము, రాగి కూడా మంచి పరిమాణంలో ఉంటాయి. కాబట్టి, మీరు ఏ సీజన్లో బెల్లం తిన్నా అది ఆరోగ్యానికి మంచి చేస్తుంది.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది:
బెల్లం సెలీనియంతో పాటు యాంటీఆక్సిడెంట్గా పనిచేస్తుంది. బెల్లం మితమైన మొత్తంలో కాల్షియం, భాస్వరం, జింక్ కలిగి ఉంటుంది. అందుకే దీనిని రోజూ తినేవారి రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. దీనితో పాటు, బెల్లం పెద్ద మొత్తంలో మెగ్నీషియం కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది శరీరాన్ని రీఛార్జ్ చేస్తుంది. దీనిని తినడం వల్ల అలసట కూడా తగ్గుతుంది.
బిపిని నియంత్రిస్తుంది:
రోజూ బెల్లం తీసుకోవడం వల్ల అధిక రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. రక్తహీనత ఉన్నవారు ఖచ్చితంగా రోజూ కొద్ది మొత్తంలో బెల్లం తినాలి. ఇది శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచుతుంది.
శరీరాన్ని విషరహితం చేస్తుంది:
బెల్లం తినడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపడుతుంది. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది. శీతాకాలంలో, శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది బాలికలలో ఋతుస్రావాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
అసిడిటీని నివారిస్తుంది:
మీరు గ్యాస్ లేదా అసిడిటీతో బాధపడుతుంటే, బెల్లం తింటే మంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, చెవి నొప్పి ఉన్న వారు చెవిలో ఆవ నూనె వేసి, బెల్లం.. నెయ్యి కలిపి తినడం ద్వారా చెవి నొప్పి నయమవుతుంది.
(NOTE: ఇంటర్నెట్లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ABN ఆంధ్రజ్యోతి బాధ్యత వహించదు.)
Also Read:
వారందరికీ వర్క్ ఫ్రమ్ హోం ఇవ్వండి..
గర్భిణీ స్త్రీలు వరమహాలక్ష్మి పూజ చేయవచ్చా? ఈ ముఖ్య విషయాలు తెలుసుకోండి..
For More Latest News
Updated Date - Aug 07 , 2025 | 09:47 AM
