lifestyle
యవ్వనంలో ఇవి చేస్తే వృద్ధాప్యంలో సంతోషంగా ఉంటారు..
యవ్వనంలో తీసుకునే నిర్ణయాలు, అలవాట్లు వృద్ధాప్య జీవితం ఎలా ఉంటుందో నిర్ణయిస్తాయి. వృద్ధాప్యాన్ని సంతోషంగా, ప్రశాంతంగా గడపాలంటే యవ్వనంలోనే ఎలాంటి విషయాలపై దృష్టి పెట్టాలో ఆచార్య చాణక్యుడు సూచించారు.
మెరిసే చర్మం కోసం.. ఈ ఆహారాలను మీ డైట్లో చేర్చండి..
చర్మం సహజంగా మెరుస్తూ, ఆరోగ్యంగా కనిపించాలంటే ఖరీదైన క్రీములు మాత్రమే కాదు, సరైన ఆహారం కూడా ఎంతో ముఖ్యం. విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉన్న ఆహారాలను రోజువారీ డైట్లో చేర్చడం ద్వారా చర్మ కాంతిని సహజంగా పెంచుకోవచ్చు.
అటుకుల ఉప్మాతో ఆరోగ్యం.. ఎలా తయారు చేస్తారో తెలుసా?
అటుకుల ఉప్మా చాలా త్వరగా తయారయ్యే, ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం. ఇది తేలికగా జీర్ణమవుతుంది. ఉదయం అల్పాహారానికి మంచి ఎంపిక. తక్కువ సమయంలో, తక్కువ పదార్థాలతో ఈ రుచికరమైన వంటకం తయారు చేసుకోవచ్చు..
సమాజంలో మీ ప్రాముఖ్యత పెంచే సింపుల్ టిప్స్..
సమాజంలో మీ విలువ పెరగాలంటే చిన్న చిన్న అలవాట్లు చాలా ముఖ్యమైనవి. కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవడంతో పాటు సరైన ప్రవర్తనతో మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మెరుగుపరచుకోవచ్చు..
సబ్బు నురగలు... సరికొత్తగా...
ఒకప్పుడు ‘లైఫ్బాయ్’ సామాన్యుల సబ్బు... ‘లక్స్’ కొంటే సినిమా తారల్ని చూసినట్టు చూసేవారు. ఇంటిల్లిపాదికి ఒకే సబ్బు... లిరిలైనా, సింథాలైనా.
డిజిటల్ యుగంలో ప్రేమ (పద) బంధాలు
ఎమోజీలే తప్ప, ఎమోషన్స్ కనిపించని కాలమిది. ఫోన్లు, సామాజిక మాధ్యమాల ద్వారా ప్రేమ బంధాలు ఎంతగా మారుతున్నాయో, అంతే వేగంగా ఆ ప్రేమను వ్యక్త పరిచే పదబంధాలూ మారుతున్నాయి.
చర్మంపై మొటిమలు రావడానికి కారణం ఏమిటి..
మొటిమలు ఇప్పుడు చాలా సాధారణ సమస్యగా మారాయి. ఇవి వ్యక్తిత్వానికి ప్రభావం చూపుతాయి. అసలు, చర్మంపై మొటిమలు ఎందుకు వస్తాయి? దీనికి కారణాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
పచ్చి బఠాణి కూర.. ఇలా చేస్తే సూపర్ టేస్ట్..
పచ్చి బఠాణి కూర రుచికరంగా, ఆరోగ్యకరంగా ఉండే సింపుల్ వంటకం. ఇందులో ప్రోటీన్, ఫైబర్, విటమిన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇంట్లో సులభంగా తయాకయ్యే పచ్చి బఠాణీ కూరను ఎలా చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
మెంతాకుతో చికెన్ కూర.. రుచిగా ఎలా చేయాలంటే?
మెంతాకుతో చికెన్ కూర ఎప్పుడైనా తిన్నారా? మెంతాకుతో చేసిన చికెన్ కూరకు ప్రత్యేకమైన సువాసన, రుచి ఉంటుంది. ఇప్పుడు మెంతాకుతో చికెన్ కూర ఎలా చేయాలో తెలుసుకుందాం..
బూట్ల దుర్వాసనకు ఇలా చెక్ పెట్టండి.!
బూట్లు ఎంత క్లీన్గా ఉన్నా, చెమట వల్ల వాటిలో దుర్వాసన వస్తుంటుంది. ఇది చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. అయితే కొన్ని సులభమైన చిట్కాలతో ఈ సమస్యను నివారించవచ్చు.