lifestyle
Green Peas in Winter: శీతాకాలంలో పచ్చి బఠానీలు తినొచ్చా?
పచ్చి బఠానీలు ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తాయి. ఇవి ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. అయితే, శీతాకాలంలో వీటిని తినడం మంచిదేనా?
Diabetes Foot Swelling: డయాబెటిస్ ఉన్నవారు జాగ్రత్త.. పాదాల్లో జలదరింపు ప్రమాదకర సంకేతం కావచ్చు
డయాబెటిస్ ఉన్న వారిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల పాదాలలో జలదరింపు కలుగుతుంది. ఎక్కువ కాలం చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ఇది ప్రమాదకరం కావచ్చు.
Chanakya Niti On Habits: ఈ అలవాట్లు మీ ఇమేజ్ను నాశనం చేస్తాయి..!
ప్రతి ఒక్కరూ డబ్బు సంపాదించడంతో పాటు గౌరవాన్ని సంపాదించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కానీ ఈ అలవాట్లలో కొన్ని ఉంటే, ఉన్న గౌరవం కూడా నాశనమవుతుందని ఆచార్య చాణక్యుడు అంటున్నారు.
Dangerous Fish To Avoid: ఈ చేపలతో జాగ్రత్త.. తిన్నారో ప్రాణాలు పోతాయి.!
చేపలు అంటే చాలా మందికి నోరు ఊరుతుంది. అయితే, కొన్ని రకాల చేపలను తయారు చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎందుకంటే చిన్న పొరపాటు కూడా ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
Winter Skincare Tips: శీతాకాలంలో పొడి చర్మంతో బాధపడుతున్నారా? ఇలా చేయండి..
శీతాకాలంలో చాలా మంది పొడి చర్మంతో బాధపడతారు. ఎందుకంటే.. చల్లని గాలి, తక్కువ తేమ చర్మాన్ని పొడిగా, నిర్జీవంగా మారుస్తాయి. అయితే, ఈ చిట్కా ద్వారా మెరిసే చర్మాన్ని పొందవచ్చని మీకు తెలుసా?
Chanakya Niti Moral Lessons: ఇలాంటి వారిని ఎప్పుడూ తక్కువ అంచనా వేయకండి.!
ఈ వ్యక్తులను ఎప్పుడూ తక్కువగా అంచనా వేయకూడదని ఆచార్య చాణక్యుడు అంటున్నారు. ఇలాంటి వారిని తేలికగా తీసుకోవడం వల్ల నష్టం కలిగే అవకాశం ఉందని చెబుతున్నారు.
Travel Health Advice: ట్రైన్లో ఉన్నట్టుండి హెల్త్ ప్రాబ్లమ్ వస్తే.. వెంటనే ఇలా చేయండి.!
కదులుతున్న రైలులో ఉన్నట్టుండి హెల్త్ ప్రాబ్లమ్ వస్తే చాలా మంది ఏం చేయాలో తెలియక ఇబ్బంది పడతారు. అయితే, వెంటనే ఏం చేయాలో మీకు తెలుసా?
Ragi or Steel Water: స్టీల్ వర్సెస్ రాగి.. ఈ రెండిటిలో ఏ వాటర్ బాటిల్ మంచిది..?
రాగి లేదా స్టీల్ వాటర్ బాటిల్.. ఈ రెండింటిలో నీరు తాగడానికి ఏది మంచిది. ఏది ఎక్కువ ప్రయోజనాలను ఇస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Raw Vs Cooked Vegetables: ఈ కూరగాయలను పచ్చిగా తినడం బెటర్.!
పండ్లు, కూరగాయలను ప్రతిరోజూ తీసుకోవాలి. వాటిలోని పోషకాలు మన శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అయితే, కొన్ని కూరగాయలను ఉడికించడానికి బదులుగా పచ్చిగా తినడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Dementia: వృద్ధాప్యంలో మతిమరుపు.. ఈ ముప్పు తప్పాలంటే..
వృద్ధాప్యంలో మతిమరుపు, ఆల్జైమర్స్ లాంటి సమస్యల ముప్పు తగ్గాలంటే కొన్ని అలవాట్లను చేసుకోవాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు. వీటి ద్వారా జీవితాంతం చక్కని మానసిక ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చని అంటున్నారు.