Prathyekam: మురికి దిండుపై తల పెట్టుకుని పడుకోవడం వల్ల ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..
ABN, Publish Date - May 01 , 2025 | 08:16 PM
చాలా మంది సౌకర్యవంతమైన నిద్ర కోసం తల కింద దిండును ఉపయోగిస్తారు. కానీ, దిండు మీ ఆరోగ్యానికి ఎంత హానికరమో మీకు తెలుసా? మురికి దిండుపై పడుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం ఉంటుంది.
ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి, సరైన ఆహారం తినడం మాత్రమే కాదు, ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం కూడా ముఖ్యం. చాలా మంది ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఇళ్లు తుడవడం, టాయిలెట్ శుభ్రం చేయడం, వంటగదిని శుభ్రంగా ఉంచడం వంటి అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తారు. కానీ, ఇంట్లో చాలా అరుదుగా శుభ్రం చేయబడే కొన్ని వస్తువులు ఉంటాయి. దీని వల్ల దానిపై దుమ్ము, ధూళి పేరుకుపోయి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
ఈ వస్తువులలో పరుపులు, దుప్పట్లు, దిండ్లు ఉంటాయి. చాలా మంది సౌకర్యవంతమైన నిద్ర కోసం తల కింద దిండును ఉపయోగిస్తారు. కానీ, సౌకర్యవంతమైన దిండు మీ ఆరోగ్యానికి ఎంత హానికరమో మీకు తెలుసా? దుప్పట్లు, దిండు కవర్లను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయకపోతే, వాటిలో ప్రమాదకరమైన మొత్తంలో బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోతుంది. ఒక వారం ఉపయోగం తర్వాత మీ దిండుపై 17,000 కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోతుందని ఒక అధ్యాయనంలో తేలింది.
మురికి దిండుపై పడుకోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలు
మురికి దిండుపై పడుకోవడం వల్ల వాటిపై బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్ పేరుకుపోతాయి. ఇది ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఇది మొటిమలు, చర్మంపై దద్దుర్లు, ఇతర చర్మ సమస్యలకు దారితీస్తుంది. దీనితో పాటు, మురికి దిండ్లు వాడటం వల్ల తామర, గజ్జి వంటి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. దీనివల్ల శ్వాసకోశ సమస్యలు కూడా వస్తాయి. మురికిగా ఉండే దిండ్లు, దుప్పట్లు ఆస్తమా సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేసే అవకాశం ఉంది.
దుప్పట్లు, దిండు కవర్లను కడగడానికి సరైన మార్గం
దుప్పట్లు, దిండు కవర్లు ఉతకడానికి వేడి నీటిని వాడాలి.
ముందుగా, వేడి నీటిని తీసుకొని దానికి డిటర్జెంట్ జోడించండి.
ఇప్పుడు బెడ్ షీట్, దిండు కవర్లను అందులో ఉంచండి.
తరువాత 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
30 నిమిషాల తర్వాత కడిగేయండి.
గుర్తుంచుకోండి, నీరు ఎంత వేడిగా ఉంటే, సూక్ష్మజీవులు, బ్యాక్టీరియా అంత వేగంగా చనిపోతాయి.
Also Read:
Ajith: అప్పులు తీర్చడానికి సినిమాల్లోకి వచ్చిన అజిత్
Fast Foods: ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ ఎక్కువ తింటే అకాల మృత్యువే.. జాగ్రత్త
AI: అతిగా ఏఐ వాడుతున్నారా.. అయితే మీ పని మటాష్..
Updated Date - May 01 , 2025 | 08:16 PM
