1. • Home » Health » Monsoon Health Tips Drinking Warm Water Health Benefits Sj

Monsoon Health Tips: వర్షాకాలంలో ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఈ ఒక్క పని చేస్తే చాలు.. ఏ వ్యాధి మీ దగ్గరకు రాదు.!

వర్షాకాలంలో ఉదయం నిద్ర లేవగానే గోరువెచ్చని నీరు తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిదని చాలా మంది అంటారు. అయితే ఇందులో నిజమెంత? వర్షాకాలంలో వేడి నీరు ఎందుకు తాగాలి? అలా తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? అనే విషయాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

ఇంటర్నెట్ డెస్క్‌: వర్షాకాలంలో సాధారణంగా రోగాలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ. ఎందుకంటే, ఈ కాలంలో వాతావరణంలో తేమ పెరిగి, దోమలు, ఈగలు, ఇతర క్రిములు వృద్ధి చెందుతాయి. వాటి ద్వారా డెంగ్యూ, మలేరియా, టైఫాయిడ్, కామెర్లు, జలుబు, దగ్గు వంటి వ్యాధులు వ్యాప్తి చెందే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి, వర్షాకాలంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అయితే, వర్షాకాలంలో ఉదయం నిద్ర లేవగానే గోరువెచ్చని నీరు తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిదని, ఎలాంటి రోగాలు రావని చాలా మంది అంటారు. అయితే ఇందులో నిజమెంత? వర్షాకాలంలో వేడి నీరు ఎందుకు తాగాలి? అలా తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? అనే విషయాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

జీర్ణశక్తి పెరుగుతుంది

వర్షాకాలంలో వేడి నీరు తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటమే కాకుండా రోగనిరోధక శక్తి కూడా బలపడుతుంది. మీరు వేడి నీరు తాగినప్పుడు, శరీరం నుండి పేరుకుపోయిన విషాన్ని బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కడుపును శుభ్రపరుస్తుంది. అంతేకాకుండా గ్యాస్, అసిడిటీ వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. వర్షాకాలంలో కడుపు సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడేవారికి, వేడి నీరు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

కఫం నుండి ఉపశమనం

గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల గొంతు, ఛాతీలో చిక్కుకున్న శ్లేష్మం తొలగిపోతుంది. అంతే కాదు, ఇది శ్వాసను కూడా సులభతరం చేస్తుంది. వర్షాకాలంలో జలుబు, దగ్గు సర్వసాధారణం కాబట్టి అలాంటి సందర్భాలలో గోరువెచ్చని నీరు తాగడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది గొంతును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇన్ఫెక్షన్లు మరింత తీవ్రం కాకుండా నిరోధిస్తుంది. అదనంగా, గోరువెచ్చని నీరు చర్మానికి కూడా మంచిది.

శరీర నిర్విషీకరణ

చాలా మంది ఉదయం నిద్ర లేవగానే నిమ్మరసం, తేనె కలిపిన గోరు వెచ్చని నీరు తాగుతారు. ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడటం మాత్రమే కాకుండా శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది. వర్షాకాలంలో కూడా ఈ పద్ధతిని కొనసాగించవచ్చు. ముఖ్యంగా బయటి ఆహారం ఎక్కువగా తిన్నప్పుడు లేదా మన జీర్ణక్రియ చెదిరిపోయినప్పుడు గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల ఉపశమనం లభిస్తుంది. అలా అని ఎక్కువగా వేడి చేసిన నీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. కేవలం గోరువెచ్చని నీరు రోజుకు 2 నుండి 3 సార్లు తాగితే చాలు.

Also Read:

శరీరాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచే ఆరోగ్య చిట్కాలు ఇవే.!

ఐఎండీ అలర్ట్.. ఆగస్టు 9 వరకు ఈ రాష్టాల్లో భారీ వర్షాలు

For More Health News