Banana Health Tips: అరటిపండు తిన్న తర్వాత నీళ్లు తాగొచ్చా? తప్పక తెలుసుకోండి!
ABN, Publish Date - Jul 17 , 2025 | 08:49 AM
చాలా మంది అరటిపండు తిన్న తర్వాత నీళ్లు తాగాలా వద్దా అని సందేహం పడుతుంటారు. అయితే, అరటిపండు తిన్న తర్వాత నీళ్లు తాగొచ్చా? ఈ విషయంపై ఆయుర్వేద నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
ఇంటర్నెట్ డెస్క్: అరటిపండు ఒక రుచికరమైన పండు. దీనిని అన్ని వయసుల వారు ఇష్టపడతారు. పిల్లలు కూడా అరటిపండును చాలా ఇష్టంగా తింటారు. అరటిపండు మెత్తగా, తీపిగా ఉంటుంది. ఇది శక్తితో నిండి ఉంటుంది. అరటిపండు ప్రతి సీజన్లో లభిస్తుంది. చాలా మంది అల్పాహారంలో, పాలతో తినడానికి కూడా తింటారు. అయితే, అరటిపండు తిన్న వెంటనే నీరు తాగకూడదని అంటారు. అయితే, అరటిపండు తిన్న తర్వాత నీళ్లు తాగితే ఏమవుతుంది? ఎందుకు నీళ్లు తాగకూడదని అంటారు? అనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
ఆయుర్వేదం ప్రకారం, అరటిపండు చల్లని ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇందులో పొటాషియం, ఫైబర్, విటమిన్ బి6, విటమిన్ సి వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే, దాని చల్లని స్వభావం జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. ముఖ్యంగా అరటిపండు తిన్న వెంటనే చల్లటి నీరు తాగితే, అది జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అరటిపండులో సహజ చక్కెర, ఫైబర్ ఉంటాయి. ఇది శరీరం జీర్ణం కావడానికి సమయం పడుతుంది. మీరు దానిని తిన్న తర్వాత నీరు తాగితే అది గ్యాస్, వాపు, అజీర్ణం లేదా గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఈ కలయిక ఆరోగ్యానికి ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది.
ఆధునిక శాస్త్రం ప్రకారం, అరటిపండు తిన్న తర్వాత నీరు తాగడం వల్ల ఎటువంటి ప్రమాదం లేదు. అయితే, జీర్ణవ్యవస్థ సున్నితంగా ఉండే కొంతమందిలో ఇది గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలను పెంచుతుంది. అందువల్ల, జీర్ణక్రియ సరిగ్గా జరగడానికి అరటిపండు తిన్న కనీసం 20-30 నిమిషాల తర్వాత నీరు తాగాలని వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు. మీకు చాలా దాహం వేసి నీరు తాగవలసి వస్తే గోరువెచ్చని నీరు తాగాలి. ఇది జీర్ణవ్యవస్థపై ఒత్తిడిని కలిగించదు. గ్యాస్ లేదా అసిడిటీ వంటి సమస్య ఉండదు.
అరటిపండు తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. ఎముకలు బలపడతాయి. ఈ పండు గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇందులో పొటాషియం, ఫైబర్, విటమిన్ బి6, విటమిన్ సి ఉంటాయి. ఇది అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడంలో, మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో, కండరాల నొప్పులను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అరటిపండు తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది, కాబట్టి వ్యాయామానికి ముందు లేదా ఉదయం అల్పాహారంలో దీన్ని తీసుకోవడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
(NOTE: ఇంటర్నెట్లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ABN ఆంధ్రజ్యోతి బాధ్యత వహించదు.)
Also Read:
దోసకాయను ఉప్పుతో తింటున్నారా? ఈ ముఖ్య విషయం తెలుసుకోండి.!
శరీరంలో కనిపించే ఈ లక్షణాలను అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి.. లేదంటే..!
For More Health News
Updated Date - Jul 17 , 2025 | 08:49 AM
