Stomach Home Remedies: తిన్న తర్వాత కడుపులో గ్యాస్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా.. ఈ ఇంటి నివారణలను పాటించండి..
ABN, Publish Date - May 06 , 2025 | 04:02 PM
చాలా మంది ఆహారం తిన్న తర్వాత కడుపులో గ్యాస్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అయితే, కొన్ని ఇంటి నివారణల ద్వారా మీరు కడుపు సమస్య నుండి బయటపడవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
ఆహారం తిన్న తర్వాత కడుపులో గ్యాస్ ఏర్పడటం ఒక సాధారణ సమస్య. కానీ కొన్నిసార్లు ఈ చిన్న సమస్య మిమ్మల్ని చాలా ఇబ్బంది పెడుతుంది. కడుపు ఉబ్బరం, తేలికపాటి కడుపు నొప్పి, అసౌకర్యం దాని సాధారణ లక్షణాలు. ఈ సమస్య మిమ్మల్ని అసౌకర్యానికి గురి చేయడమే కాకుండా, కొన్నిసార్లు సామాజిక పరిస్థితుల్లో మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టేలా చేస్తుంది. ఆధునిక జీవనశైలి, కొన్ని ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ఈ సమస్య మరింత పెరుగుతుంది.
భోజనం తర్వాత గ్యాస్ ఎందుకు ఏర్పడుతుంది?
భోజనం తర్వాత కడుపులో గ్యాస్ ఏర్పడటానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. ప్రధాన కారణాలు చాలా త్వరగా తినడం, తినేటప్పుడు మాట్లాడటం, ఆహారాన్ని సరిగ్గా నమలకపోవడం లేదా కొన్ని నూనె పదార్ధాలు తీసుకోవడం. ఇది కాకుండా, అతిగా తినడం లేదా బలహీనమైన జీర్ణవ్యవస్థ కూడా కడుపులో వాయువు ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది. అయితే, కొన్ని ఇంటి నివారణల ద్వారా ఈ సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
జీలకర్ర నీరు
జీలకర్ర జీర్ణక్రియకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది గ్యాస్, ఉబ్బరం సమస్యను తగ్గించే లక్షణాలను కలిగి ఉంది. జీలకర్ర నీటిని తయారు చేయడానికి, ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ జీలకర్ర వేసి బాగా మరిగించాలి. తిన్న తర్వాత నీటిని చల్లబరిచి నెమ్మదిగా తాగాలి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. కడుపులో గ్యాస్ సమస్యను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
మెంతులు
అజీర్ణం, గ్యాస్, కడుపు నొప్పికి మెంతులు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. మెంతులను గ్రైండ్ చేసి పౌడర్ లా తయారు చేసి, భోజనం తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో కొద్ది మొత్తంలో కలిపి తాగాలి.
ఇంగువ వినియోగం:
కడుపులో ఏర్పడిన వాయువును తొలగించడానికి ఇంగువ ఒక మంచి నివారణ. ఇది కడుపు వాయువును తగ్గించడంలో తక్షణ ఉపశమనాన్ని అందించే యాంటీ-వాపు లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో చిటికెడు ఇంగువను కరిగించండి. భోజనం తర్వాత ఈ నీటిని తాగాలి. దీని రుచి చేదుగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది కడుపు వాయువు నుండి తక్షణ ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.
గోరువెచ్చని నీరు తాగడం
గోరువెచ్చని నీరు జీర్ణ ఆరోగ్యానికి సులభమైన, అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణ. భోజనం చేసిన తర్వాత ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. కడుపులో గ్యాస్ ఉన్నప్పుడు, గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల కడుపు కండరాలు సడలించి, గ్యాస్, కడుపు తిమ్మిరి వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అందువల్ల, మీకు గ్యాస్ లేదా అజీర్ణం అనిపించినప్పుడు గోరువెచ్చని నీరు తాగడం చాలా మంచిది.
(NOTE: ఇంటర్నెట్లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ABN ఆంధ్రజ్యోతి బాధ్యత వహించదు.)
Also Read:
Foods To Avoid With Bitter Gourd: కాకరకాయను వీటితో కలిపి తింటే విషపూరితంగా మారుతుంది..
Make Up Brush: మీ మేకప్ బ్రష్ మురికిగా ఉందా.. ఇలా శుభ్రం చేయండి..
World Asthma Day 2025: ఆస్తమాకు కారణాలు ఏమిటి.. ఈ లక్షణాలను తేలికగా తీసుకోకండి..
Updated Date - May 06 , 2025 | 04:02 PM
