కాల్చిన బాదం తింటే.. ఈ చర్మ సమస్యలకు చెక్..
ABN, Publish Date - Dec 20 , 2024 | 11:02 AM
కాల్చిన బాదం తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయని ఆహార నిపుణులు చెబుతారు. ఆ వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
కాల్చిన బాదంపప్పులను తినడం వల్ల శరీరంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది. రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇది ఎముకలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఎముకల నిర్మాణాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
కాల్చిన బాదం చర్మం యవ్వనంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుంచి చర్మాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతుంది.
కాల్చిన బాదం పప్పు తినడం వల్ల మెదడు చురుగ్గా వుంటుంది. రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
Updated Date - Dec 20 , 2024 | 11:48 AM
