Sulphur rich foods: సల్ఫర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలతో చిక్కే.. అవేంటంటే..!
ABN, First Publish Date - 2023-05-18T18:06:26+05:30
వెల్లుల్లిలోని సల్ఫర్ కంటెంట్ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, బ్యాక్టీరియాను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది.
మన శరీరానికి చాలా ఆహార పదార్థాలు పడవు. కానీ మనం వాటిని పట్టించుకోకుండా తినేస్తూ ఉంటాం. వీటితో చిన్నపాటి అస్వస్థత తప్పదు. ఇలాంటి వాటిలోనే సల్ఫర్ ఒకటి. నిజానికి సల్ఫర్ శరీరానికి చాలా ఆరోగ్యకరమైనది. ఇది క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరంలో సల్ఫర్ ప్రాముఖ్యతను ప్రస్తావిస్తూ, పోషకాహార నిపుణుడు ఏం చెబుతున్నారంటే.. ఇది శరీరాన్ని క్రిమిసంహారక చేస్తుందట, కాలుష్యం, రేడియేషన్, హానికరమైన ప్రభావాల నుండి రక్షిస్తుంది. కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణకు సల్ఫర్ అవసరం. చర్మం ముడతలు లేకుండా ఉంచే ప్రోటీన్.
1. గుడ్లలో సల్ఫర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను, శరీరం మొత్తానికి జీవక్రియ ప్రక్రియను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
2. చాలా రకాల చేపలు సల్ఫర్ మంచి వనరులు, ఇవి రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి.
3. మాంసం, పౌల్ట్రీ, ముఖ్యంగా చికెన్లో కూడా సల్ఫర్ అధికంగా ఉంటుంది.
4. అల్లంలో సల్ఫర్ ఉంటుంది, ఇది శరీరాన్ని క్రిమిసంహారక చేయడంలో ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో మరింత సహాయపడుతుంది.
ఇది కూడా చదవండి: మద్యం తాగేముందు., తరువాత తినకూడని ఆహార పదార్థాల గురించి మీకు తెలుసా.. ఆ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి లేదంటే..!
5. ఉల్లిపాయలలో ఉండే సల్ఫర్ కంటెంట్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
6. వెల్లుల్లిలోని సల్ఫర్ కంటెంట్ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, బ్యాక్టీరియాను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది.
7. క్యాబేజీ మంటతో పోరాడడంలో సహాయపడుతుంది. క్యాబేజీ ఆకులను చర్మానికి అప్లై చేయడం వల్ల మంట లక్షణాలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
8. కాలీఫ్లవర్లో ఉండే సల్ఫర్ కంటెంట్ పేగుల ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
Updated Date - 2023-05-18T18:06:26+05:30 IST