Home » Food and Health
బరువు తగ్గాలని అనుకునే వారు చాలామంది ఓట్స్ ను ఆహారంలో తీసుకుంటారు. మరికొందరు గోధుమ నూకను ఎంచుకుంటారు. ఈ రెండింటిలో ఏది బెస్టంటే..
అరటిపండ్లను ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేసేవిగా పరిగణిస్తారు. కానీ మార్కెట్ నుండి కొనుగోలు చేసి ఇంటికి తీసుకురాగానే తొందరగా పాడవుతుంటాయి. ఈ టిప్స్ తో నిల్వ చేస్తే ఎక్కువ రోజులు తాజాగా ఉంటాయి.
జీడిపప్పు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. కానీ వీటిని తింటే బరువు పెరుగుతారా లేక తగ్గుతారా అనేది చాలా మందికి తెలియదు.
ఆర్థరైటిస్ సమస్య ఈ కాలంలో చిన్న వయసు వారికే వస్తోంది. దీన్ని మొదట్లో గుర్తిస్తే ఆయుర్వేదం చెప్పిన సింపుల్ టిప్ తో ఈజీగా తగ్గించుకోవచ్చు.
60 ఏళ్ల వయసు వచ్చేసరికి చాలామంది మందుల మీద ఆధారపడుతూ చాలా రకాల ఆరోగ్య సమస్యలతో సతమతం అవుతుంటారు. కానీ ఈ జ్యూసులు తాగితే మాత్రం యంగ్ గా ఉత్సాహంగా ఉంటారు.
అరటిపండు, పాలు కలిపి తినడం చాలా మంది అలవాటు. కానీ ఈ రెండు కలిపి తింటే జరిగేదిదే..
మల్బరీ పండ్ల గురించి చాలా మంది పేరు వినడమే కానీ వాటిని తినేవారు తక్కువ. మల్బరీ పండ్లను ఆహారంలో చేర్చుకుంటే ఏం జరుగుతుందంటే..
రాత్రి పడుకున్నప్పుడు కొందరికి హాయిగా నిద్ర పడితే.. మరికొందరికి మాత్రం చాల అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. రాత్రి పూట ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే మాత్రం అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు అంట.
అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేయని వంట ఉండదంటే అతిశయోక్తి కాదు.. కానీ వీటిని ఎలా నిల్వచేయాలి? ఫ్రిడ్జ్ లో పెట్టవచ్చా?
ఆహారం తిన్నంత ఈజీగా మోషన్ కూడా సాఫీగా జరిగితే ఏ సమస్య ఉండదు. కానీ చాలామందికి మలబద్దకం సమస్య ఉంటుంది. బయటకు వెళ్లాల్సిన మలం శరీరంలోనే ఉండిపోతే అనేక రోగాలు వస్తాయి.