Home » Health and Beauaty Tips
ప్రతి సంవత్సరం దాదాపు 30 శాతం మంది మెడ నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారు.
చలికాలంలో మనం వేడి పానీయాలు ఎక్కువగా తీసుకుంటే, అవి మన శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి సరిపోవు
పీరియడ్స్ వచ్చే ముందు ఈ సమస్య మొదలవుతుంది.
నిద్రపోవడానికి తీసుకునే జాగ్రత్తల్లో తెలీకుండా చేస్తున్న పొరపాటు నిద్రలో కూడా స్వెటర్ వేసుకునే పడుకోవడం. ఎందుకంటే ఇది మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవచ్చు.
టెన్షన్, డీహైడ్రేషన్, నిద్ర లేకపోవడం, మైగ్రేన్ లేదా కొన్ని సందర్భాల్లో కొన్ని తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల కూడా తలనొప్పి రావచ్చు. Headache
ఊబకాయం, గుండె జబ్బుల వంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుందని కూడా మనలో అందరికీ తెలుసు. Healthy alternatives to fried food
జుట్టురాలడం మాత్రమే కాకుండా మొటిమలు, మచ్చలు, కంటి ఇన్పెక్షన్లు మొదలైనవి చలికాలంలో ఎక్కువగా
అసిడిటీ, అజీర్ణం వంటి పరిస్థితులతో బాధపడేవారికి ఈ ఉసిరి ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది.
పిల్లలకు, పెద్దలకు అశ్వగంధ మంచి ఔషధం.
ఈ బెర్రీలు విటమిన్లు సి , ఇలను అందిస్తాయి