Sound Therapy: సౌండ్ థెరపీ ప్రయోజనాల గురించి తెలుసా
ABN, Publish Date - Oct 11 , 2025 | 10:06 PM
సౌండ్ థెరపీతో ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయని కొందరు చెబుతుంటారు. మరి ఈ అంశంపై సైన్స్ ఏం చెబుతోందో ఓసారి తెలుసుకుందాం
ట్యూనింగ్ ఫోర్క్, గాంగ్ , సింగింగ్ బౌల్ వంటి వస్తువులను మోగించినప్పుడు వెలువడే సున్నితమైన శబ్దాలు మనసుకు శరీరానికి సాంత్వన కలిగిస్తాయి.
ఇలా శబ్ద తరంగాలతో చేసే చికిత్సను సౌండ్ థెరపీ అని అంటారు.
ఈ శబ్ద తరంగాల వల్ల బ్రెయిన్ వేవ్స్ నెమ్మదించి సాంత్వన కలుగుతుంది. ధ్యానం లాగా ఇది మానసిక ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది.
మనసులో గూడు కట్టుకున్న ఒత్తిడికారక భావనలు బయటకుపోయేలా చేసి కొత్త శక్తిని ఇస్తుందని కూడా కొందరు చెబుతారు.
కొన్ని రకాల ఫ్రీక్వెన్సీలు కలిగిన శబ్దాలతో ఏకాగ్రత, మెంటల్ క్లారిటీ పెరుగుతుందన్న భావన ఉంది.
సౌండ్ థెరపీతో నొప్పి, ఒత్తిడి, కండరాల్లో టెన్షన్ కూడా తొలగిపోతాయని కొన్ని అధ్యయనాల్లో తేలింది.
సౌండ్ థెరపీతో శ్వాసపై నియంత్రణ పెరుగుతుందని, మంచి నిద్రపడుతుందని కూడా కొందరు విశ్వసిస్తారు.
అయితే, ఈ విషయాలను పూర్తిస్థాయిలో రుజువు చేసేందుకు మరింత పరిశోధన అవసరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Updated Date - Oct 11 , 2025 | 10:10 PM