పూల్ మఖానా తింటే ఈ సమస్యలన్నీ దూరం..
ABN, Publish Date - Jan 18 , 2025 | 01:39 PM
మఖానాలో అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్-బి ఉంటాయి. ఇవి ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. నిద్రను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
మఖానాలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఫైబర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా ఫూల్ మఖానా చాలా మేలు చేస్తుంది. ఎందుకంటే మఖానాలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం ఉంటాయి.
డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లకు పూల్ మఖానా చాలా మంచిది.
ఇది ఎముకలను బలోపేతం చేయడంలో, బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
మఖానాలో అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్-బి ఉంటాయి. ఇవి ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. నిద్రను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో, మలబద్దకం వంటి సమస్యను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
Updated Date - Jan 18 , 2025 | 01:39 PM
