Herbal Tea Benefits: ఈ ఒక్క టీతో తలనొప్పి సహా ఈ 8 సమస్యల నుండి ఉపశమనం
ABN, Publish Date - Feb 28 , 2025 | 07:34 AM
పాల టీకి బదులుగా హెర్బల్ టీ తాగడం ద్వారా మీరు అనేక సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలి? హెర్బల్ టీ ప్రయోజనాలు ఏంటి? అనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Herbal Tea Benefits: తప్పుడు జీవనశైలి, ఆహారం కారణంగా ప్రజలు అనేక సమస్యలకు గురవుతున్నారు. ఈ సమస్యలలో తలనొప్పి, ఆమ్లత్వం, పీరియడ్స్ తిమ్మిర్లు, మైగ్రేన్లు, PMS, అలసట, మొటిమలు, వాపు, అజీర్ణం ఉన్నాయి. ఈ సమస్యలన్నింటి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు మీ ఉదయం పాల టీకి బదులుగా ఆయుర్వేద టీని చేర్చుకోవచ్చు. ఈ టీ మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మీ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.ఈ హెర్బల్ టీని ఎలా తయారు చేయాలి? దాని ప్రయోజనాలు ఏంటి? అనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
హెర్బల్ టీ ఎలా తయారు చేయాలి?
హెర్బల్ టీ తయారు చేయడానికి ముందుగా 1 గ్లాసు నీరు తీసుకుని, 1 టీస్పూన్ కొత్తిమీర గింజలు, కొన్ని ఎండిన గులాబీ రేకులు, పుదీనా ఆకులు, 7-10 కరివేపాకు, 1 తాజా ఏలకులు వేసి, 5-7 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద మరిగించి, చల్లబడిన తర్వాత తాగాలి. ఇది మీ మనస్సు, హృదయం, ప్రేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
టీలో ఉపయోగించే మూలికల ప్రయోజనాలు
జీవక్రియ, మైగ్రేన్ తలనొప్పి, హార్మోన్ల సమతుల్యత, చక్కెర స్థాయిలు, థైరాయిడ్ను మెరుగుపరచడానికి కొత్తిమీర విత్తనాలు ఉత్తమమైనవి.
గులాబీ సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది, గుండె, మెదడు, నిద్ర, చర్మానికి కూడా మంచిది.
కరివేపాకు జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది, చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. హిమోగ్లోబిన్ను మెరుగుపరుస్తుంది. వాటిలో డయాబెటిస్ నిరోధక, అతిసార నిరోధక, హైపర్టెన్సివ్ నిరోధక, అల్సర్ నిరోధక, యాంటీ బాక్టీరియల్, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే అనేక ఇతర ప్రయోజనకరమైన ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి.
పుదీనా అన్ని కాలాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన మూలిక. పుదీనా అలెర్జీలు, దగ్గు, జలుబు, మొటిమలు, తలనొప్పి, IBS, అజీర్ణం, నోటి సంరక్షణ మరిన్నింటికి సహాయపడుతుంది.
యాలకులు ఆహార రుచి, సువాసనను పెంచుతాయి. ఇది అద్భుతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. చర్మ సమస్యలు, రక్తపోటు, అజీర్ణం, బాధాకరమైన మూత్రవిసర్జన, ఉబ్బసం, అధిక దాహానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
(NOTE: ఇంటర్నెట్లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ABN ఆంధ్రజ్యోతి బాధ్యత వహించదు.)
Also Read:
Updated Date - Feb 28 , 2025 | 07:36 AM
