Obesity: ఊబకాయం అనేది థైరాయిడ్ కేన్సర్కు కూడా దారితీస్తుందా..?Obesity: ఊబకాయం అనేది థైరాయిడ్ కేన్సర్కు కూడా దారితీస్తుందా..? ఈ 5 లక్షణాల్లో ఏ ఒక్కటి కనిపించినా..!
ABN, First Publish Date - 2023-07-27T13:46:24+05:30
పుష్కలంగా పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, లీన్ ప్రొటీన్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో కూడిన పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడంపై దృష్టి పెట్టండి. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, చక్కెర పానీయాలు, అధిక కేలరీల స్నాక్స్ తీసుకోవడం మానుకోవాలి.
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఊబకాయం రేటులో పెరుగుదల విపరీతంగా కనిపించింది, ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు 40% మంది పెద్దలు ఇప్పుడు అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారు. ఈ గ్లోబల్ ఎపిడెమిక్ హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, మధుమేహంతోపాటుగా, ఇతర జీవక్రియ రుగ్మతల గురించి ఆందోళనలను లేవనెత్తడమే కాకుండా, ఊబకాయం, క్యాన్సర్ అభివృద్ధికి మధ్య ఉన్న సంక్లిష్ట సంబంధాన్ని కూడా వెలుగులోకి తెచ్చింది. వివిధ రకాల క్యాన్సర్లలో, పెరుగుతున్న ఊబకాయం, థైరాయిడ్ సంబంధిత క్యాన్సర్ మధ్య సంబంధాన్ని సూచిస్తుంది. లోతుగా అధ్యయనం చేస్తే.. తెలిసిన విషయాలేమిటంటే.. ఊబకాయంతో మొదలై అది శరీరంలో థైరాయిడ్, క్యాన్సర్లకు కూడా కారణం అవుతుంది.
ఊబకాయం, థైరాయిడ్ ఫంక్షన్:
ఊబకాయం, థైరాయిడ్ సంబంధిత క్యాన్సర్ మధ్య సంబంధాన్ని పరిశీలించే ముందు, థైరాయిడ్ పనితీరుపై ఊబకాయం ప్రభావాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఊబకాయం థైరాయిడ్ గ్రంధి ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన వాటితో సహా శరీరంలోని సున్నితమైన హార్మోన్ల సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది. థైరాయిడ్ గ్రంధి జీవక్రియ, పెరుగుదల, అభివృద్ధిని నియంత్రించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది థైరాక్సిన్ (T4), ట్రైయోడోథైరోనిన్ (T3) వంటి హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది శరీరం శక్తి వ్యయాన్ని నియంత్రిస్తుంది. సెల్యులార్ ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
హార్మోన్ల అసమతుల్యత: థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ అభివృద్ధి, పురోగతికి దోహదపడే ఇన్సులిన్, ఈస్ట్రోజెన్, లెప్టిన్లతో సహా శరీరంలోని హార్మోన్ల సమతుల్యతను ఊబకాయం దెబ్బతీస్తుంది.
దీర్ఘకాలిక మంట: స్థూలకాయం తరచుగా దీర్ఘకాలిక తక్కువ స్థాయి వాపుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఊబకాయంతో సంబంధం ఉన్న దీర్ఘకాలిక మంట థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఇన్సులిన్ నిరోధకత: స్థూలకాయం ఇన్సులిన్ నిరోధకతతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఈ పరిస్థితిలో కణాలు ఇన్సులిన్కు సరిగ్గా స్పందించవు. ఇన్సులిన్ వంటి వృద్ధి కారకాల ఎలివేటెడ్ స్థాయిలకు దారితీస్తుంది, ఇది క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఇది కూడా చదవండి: అప్పుడప్పుడయినా సరే.. అసలు జీడిపప్పును తినే అలవాటే లేదా..? అయితే ఇది మీకోసమే..!
లక్షణాలు:
థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ లక్షణాలు క్యాన్సర్ రకం, దశపై ఆధారపడి మారవచ్చు.
కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఉండవచ్చు:
మెడలో వాపు: థైరాయిడ్ క్యాన్సర్, అత్యంత సాధారణ లక్షణం మెడ ముందు భాగంలో, సాధారణంగా థైరాయిడ్ గ్రంధి ప్రాంతంలో ఒక వాపు. ఈ వాపు నొప్పిలేకుండా ఉండవచ్చు లేదా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.
బొంగురుపోవడం లేదా వాయిస్ మార్పులు: థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ స్వర తంతువులను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది గొంతు లేదా స్వర మార్పులకు దారితీస్తుంది.
మింగడం లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది: క్యాన్సర్ పెరిగేకొద్దీ, అది చుట్టుపక్కల నిర్మాణాల కుదింపును కలిగిస్తుంది, ఇది మింగడానికి లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందికి దారితీస్తుంది.
మెడ లేదా గొంతు నొప్పి: థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ ఉన్న కొందరు వ్యక్తులకు మెడ లేదా గొంతులో నొప్పిని అనుభవించవచ్చు.
విస్తరించిన శోషరస కణుపులు: క్యాన్సర్ కణాలు సమీపంలోని శోషరస కణుపులకు వ్యాప్తి చెందుతాయి, దీని వలన అవి విస్తారిత, స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి.
ముందుజాగ్రత్తలు:
ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి: ఎత్తు, శరీర నిర్మాణానికి సరిపోయే విధంగా శరీర బరువును నిర్వహించడానికి కృషి చేయాలి.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి: పుష్కలంగా పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, లీన్ ప్రొటీన్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో కూడిన పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడంపై దృష్టి పెట్టండి. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, చక్కెర పానీయాలు, అధిక కేలరీల స్నాక్స్ తీసుకోవడం మానుకోవాలి.
సాధారణ శారీరక శ్రమ: వారానికి కనీసం 150 నిమిషాల మితమైన తీవ్రత ఏరోబిక్ వ్యాయామం లేదా 75 నిమిషాల ఏరోబిక్ వ్యాయామం లక్ష్యంగా పెట్టుకోవాలి. రెగ్యులర్ ఫిజికల్ యాక్టివిటీ బరువు నిర్వహణతో పాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది.
Updated Date - 2023-07-27T13:46:24+05:30 IST