ఆంధ్రప్రదేశ్+ -

తెలంగాణ+ -

క్రీడలు+ -

నవ్య+ -

సంపాదకీయం+ -

బిజినెస్+ -

ప్రవాస+ -

ఫోటోలు+ -

వీడియోలు+ -

రాశిఫలాలు+ -

వంటలు+ -

ఓపెన్ హార్ట్ విత్ ఆర్కే+ -

ఆరోగ్యం+ -

చదువు+ -

క్రైమ్+ -

వెబ్ స్టోరీస్+ -

కమ్మనైన వివాహాలు కుదర్చడంలో40 సంవత్సరాల సుదీర్ఘ అనుభవం ఉన్న కాకతీయ మ్యారేజెస్‌లో ఇప్పుడు ప్రీమియం మెంబర్‌షిప్‌ ఉచితం ఫోన్|| 9390 999 999, 7674 86 8080

Skin Care: చర్మం ఆకర్షణీయంగా ఉండాలంటే..!

ABN, First Publish Date - 2023-11-22T12:55:16+05:30

అందమైన, ఆరోగ్యకర చర్మం ఎవరైనా కోరుకుంటారు. ముఖ చర్మం మీద మచ్చల్లాంటివి రాకుండా... నునుపుగా, ఆకర్షణీయంగా ఉండాలంటే

అందమైన, ఆరోగ్యకర చర్మం ఎవరైనా కోరుకుంటారు. ముఖ చర్మం మీద మచ్చల్లాంటివి రాకుండా... నునుపుగా, ఆకర్షణీయంగా ఉండాలంటే కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే సరి!

  • చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్‌ అవసరం. దీనివల్ల చర్మంలో కాంతి వస్తుంది. మాయిశ్చరైజ్‌ చేయటమే అందానికి తొలి అడుగు.

  • మైల్డ్‌ స్క్రబ్‌తో చర్మాన్ని శుభ్రపరచుకోవటం ముఖ్యం. దీనివల్ల పేరుకు పోయిన మట్టి, ఇతర బాక్టీరియా తొలగిపోతుంది. మృతకణాలు బయటకు పోతాయి.

  • ఇంట్లో నిమ్మకాయ ఉంటే రెండుగా కట్‌ చేసి చర్మంపై రుద్దాలి. ఈ సిట్రిస్‌ ఆమ్లం వల్ల చర్మంమీద మంట పుడుతుంది. మొటిమల్లాంటివి తగ్గిపోతాయి.

  • చర్మంమీద పొక్కులు లాంటివి ఉంటే వారానికి రెండుసార్లు అలొవెరా గుజ్జును పట్టించి.. ఆరిన తర్వాత కడిగేయాలి. దీనివల్ల చర్మం శుభ్రమవుతుంది. కాంతివంతంగా మెరుస్తుంది. ఫ్రెష్‌గా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.

  • చర్మం జిడ్డుగా ఉంటే కొద్దిగా రోజ్‌వాటర్‌లో శనగపిండి, పసుపు కలిపి ముఖానికి పట్టించాలి. ఇలా వారానికోసారి చేయటం వల్ల చర్మం మీద నూనె శాతం తగ్గి మొటిమలు కనపడవు.

  • పసుపు, తేనె కలిపి చర్మానికి పట్టిస్తే చర్మం మీద ఉండే ఇరిటేషన్‌ పోతుంది.

  • తీపి పదార్థాలు తినటం తగ్గించాలి. రోజు మంచి నీళ్లు దప్పికగా ఉన్నప్పుడు కచ్చితంగా తాగాలి. సి- విటమిన్‌ ఉండే నిమ్మరసం, ఆకుకూరలు, చేపల్లాంటి ఆహార పదార్థాలు తినాలి.

  • వర్కవుట్స్‌ లేదా వాకింగ్‌ చేయాలి. దీనివల్ల ఎనర్జిటిక్‌గా ఉంటారు. చూడగానే చర్మం మిలమిలా మెరిసినట్లు కనిపిస్తుంది.

  • అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా ఒత్తిడి తగ్గించుకుని.. కనీసం ఏడు గంటలు నిద్రకు కేటాయించాలి.

Updated Date - 2023-11-22T12:55:17+05:30 IST

సంబంధం కోసం వెతుకుతున్నారా? తెలుగు మాట్రిమోని లో - రిజిస్ట్రేషన్ ఉచితం!
Advertising
Advertising