Amla: ఆ రోగాలకు మాత్రం దివ్యౌషధమే..!
ABN, First Publish Date - 2023-06-08T14:36:44+05:30
సిట్రస్‌ ఫ్రూట్‌లో రారాజు ఉసిరి చలికాలంలో అధికంగా లభించే ఉసిరి ప్రస్తుతం అన్ని కాలాలలో లభిస్తుంది. ఈ ఉసిరి ఆరోగ్యానికి దివ్యౌషధంగా
సిట్రస్‌ ఫ్రూట్‌లో రారాజు ఉసిరి చలికాలంలో అధికంగా లభించే ఉసిరి ప్రస్తుతం అన్ని కాలాలలో లభిస్తుంది. ఈ ఉసిరి ఆరోగ్యానికి దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరూ ఉసిరి తినాల్సిందే. ఎందుకంటే ఉసిరిలో విటమిన్‌ సి అధికంగా లభిస్తుంది. దీనితో పాటు ఐరన్‌, కాల్షియం, పాస్ఫరస్‌ వంటి పోషకాలు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. పచ్చడి, మురబ్బా, క్యాండీ జ్యూస్‌... ఇలా ఏ రూపంలో తీసుకున్నా ఆరోగ్యానికి మంచిదే. ఉసిరి కాయలు నేరుగా కూడా తినొచ్చు. డ్రైఆమ్లా క్యాండీలూ చప్పరించొచ్చు.
గొంతు మంట, జలుబుతో బాధపడేవారు 2 టీస్పూన్ల ఉసిరిపొడి, 2 టీస్పూన్ల తేనె కలిపి తీసుకుంటే చక్కటి ఫలితం ఉంటుంది.
ఇందులో పీచుపదార్థం మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది.
రోజూ పరగడుపున ఉసిరి రసం పుక్కిలించడం ద్వారా నోటిలో వచ్చే పుండ్ల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. దగ్గుకు సమస్యలకు ఇది మంచి ఔషధంగా పనిచేస్తుంది.
ఆర్థరైటిస్‌ వంటి కీళ్లనొప్పుల నివారణకు ఎండు ఉసిరి ఉపయోగపడుతుంది.
రోజువారీ ఆహారంలో ఉసిరి ఉండేలా చూసుకుంటే బరువు తగ్గడంతో పాటు జీర్ణశక్తి కూడా పెరుగుతుంది.
దీనిలో ఉండే ఔషధ గుణాల వల్ల ఇది సహజసిద్ధమైన కండిషనర్‌గా పనిచేస్తుంది. ఉసిరి నూనె వాడకం జుట్టు తెల్లబడటాన్ని తగ్గించడంతో పాటు ఆరోగ్యవంతమైన కేశసంపదను అందిస్తుంది. కుదుళ్లకు తగిన బలాన్నిచ్చి జుట్టు పెరగడానికి తోడ్పడుతుంది.
తరచూ ఉసిరిని ఆహారంలో తీసుకుంటే ఆరోగ్యంతో పాటు చర్మానికి మంచి మెరుపు వస్తుంది. కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంతో పాటు బ్లడ్‌ షుగర్‌ను అదుపులో ఉంచుతుంది.
ఉసిరి రసం రోజూ తీసుకుంటే శరీరంలో చెడు కొలెస్ర్టాల్‌ స్థాయిలు తగ్గి, గుండె పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. శరీరం నుంచి చెడు టాక్సిన్లను బయటకు పంపడానికి ఉసిరి రసం సహాయపడుతుంది.
(హైదరాబాద్, నార్సింగ్‌ - ఆంధ్రజ్యోతి)
Updated Date - 2023-06-08T14:36:44+05:30 IST