కమ్మనైన వివాహాలు కుదర్చడంలో40 సంవత్సరాల సుదీర్ఘ అనుభవం ఉన్న కాకతీయ మ్యారేజెస్‌లో ఇప్పుడు ప్రీమియం మెంబర్‌షిప్‌ ఉచితం ఫోన్|| 9390 999 999, 7674 86 8080

నడుము, కాళ్లు అందంగా

ABN, First Publish Date - 2023-06-27T02:31:41+05:30

నడుము కింది భాగం చక్కని ఫిట్‌నెస్‌ సంతరించుకోవాలంటే ‘కెటిల్‌ స్వ్కాట్స్‌’ వ్యాయామం చేయాలి.

అన్నపూర్ణ మ్యారేజెస్... వరల్డ్ వైడ్‌గా తెలుగువారు ఎక్కడున్నా అన్ని కులముల వారికీ పెళ్లి సంబంధాలు కుదర్చడంలో టాప్ పొజిషన్. ఉన్నతమైన కుటుంబాల ఎంపిక. సం|| 9397 9797 50

ఫిట్‌నెస్‌

నడుము కింది భాగం చక్కని ఫిట్‌నెస్‌ సంతరించుకోవాలంటే ‘కెటిల్‌ స్వ్కాట్స్‌’ వ్యాయామం చేయాలి. ఈ వ్యాయామంతో తొడలు, పిక్కలు, పిరుదుల కండరాలు బలపడతాయి. ఈ వ్యాయామం ఎలా చేయాలంటే...

• రెండు కాళ్లు రెండు అడుగుల దూరంగా ఉంచి నిలబడాలి.

• తర్వాత 2 లేదా 5 కిలోల కెటిల్‌ను చేతుల్లోకి తీసుకుని నిలబడాలి.

• ఇదే భంగిమలో మోకాళ్లను వంచి, కిందకి కుంగి, పైకి లేవాలి.

Updated Date - 2023-06-27T02:31:41+05:30 IST

సంబంధం కోసం వెతుకుతున్నారా? తెలుగు మాట్రిమోని లో - రిజిస్ట్రేషన్ ఉచితం!

Advertising

ఆంధ్రప్రదేశ్+ -

తెలంగాణ+ -

క్రీడలు+ -

నవ్య+ -

సంపాదకీయం+ -

బిజినెస్+ -

ప్రవాస+ -

ఫోటోలు+ -

వీడియోలు+ -

రాశిఫలాలు+ -

వంటలు+ -

ఓపెన్ హార్ట్ విత్ ఆర్కే+ -

ఆరోగ్యం+ -

చదువు+ -

క్రైమ్+ -

నడుము, కాళ్లు అందంగా

నడుము కింది భాగం చక్కని ఫిట్‌నెస్‌ సంతరించుకోవాలంటే ‘కెటిల్‌ స్వ్కాట్స్‌’ వ్యాయామం చేయాలి.

Tags