నాడుల ఉపశమనం కోసం...
ABN, First Publish Date - 2022-07-26T19:35:50+05:30
డార్క్‌ చాక్లెట్‌: వీటిలో హ్యాపీ హార్మోన్‌ సెరటోనిన్‌ స్థాయి పెరుగుతుంది.
డార్క్‌ చాక్లెట్‌: వీటిలో హ్యాపీ హార్మోన్‌ సెరటోనిన్‌ స్థాయి పెరుగుతుంది.
గ్రీన్‌ టీ: దీన్లోని ఎల్‌ - థయానిన్‌, ఇజిసిజి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.
అరటిపండు: వీటిలోని ట్రిప్టోఫాన్‌ అనే అమీనో యాసిడ్‌ ఉపశమనాన్ని కలిగించే సెరటోనిన్‌గా మారుతుంది.
ద్రాక్ష: వీటిలోని రెస్వెట్రాల్‌ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌ నాడీ వ్యవస్థకు రక్షణ కల్పిస్తుంది.
షియా: వీటిలోని ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు ఆనడీ కణాలనూ, మెదడు కణజాలాన్నీ ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.
Updated Date - 2022-07-26T19:35:50+05:30 IST