చక్కెర చేటు!
ABN, First Publish Date - 2021-08-24T05:30:00+05:30
తీయదనానికి దాసోహం కాని వారు అరుదు. అయితే పరిమితికి మించి తీపి తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చేటు జరుగుతుంది...
తీయదనానికి దాసోహం కాని వారు అరుదు. అయితే పరిమితికి మించి తీపి తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చేటు జరుగుతుంది.
- తీపి యావ: తీపి తిన్న ప్రతిసారీ శరీరం మరింత తీపి కోసం పాకులాడుతుంది. దాంతో ఒకసారి తినడంతో సరిపెట్టుకోకుండా తీపి పదార్థాల కోసం అర్రులు చాస్తూ ఉంటాం. అలా పదే పదే తీపి తినడం ద్వారా అవసరానికి మించి క్యాలరీలు శరీరంలో పేరుకుపోతూ ఉంటాయి.
- చర్మం: చక్కెర చర్మానికి సాగే గుణాన్నీ, బిగువునూ అందించే కొల్లాజెన్‌ నాణ్యతను దెబ్బతీస్తుంది. ఫలితంగా చర్మం మీద ముడతలు పెరుగుతాయి. మెరుపు తగ్గి, చర్మం జీవం కోల్పోతుంది.
- వాపులు, నొప్పులు: తీపి శరీరంలో ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌ను పెంచుతుంది. చక్కెరతో కీళ్ల నొప్పులు, వాపులు పెరుగుతాయి.
- పొట్ట నొప్పి: అధిక చక్కెరలు త్వరగా జీర్ణం కావు. ఫలితంగా పొట్టలో వాయువులు పెరిగి, నొప్పి వేధిస్తుంది.
- దంతాలు: చక్కెర దంతాల ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బ తీస్తుంది. త్వరగా దంతాలు పుచ్చి, ఊడిపోతాయి.
- కొవ్వు: తీపి శరీరంలో కొవ్వు పేరుకునే ప్రక్రియను అస్థవ్యస్తం చేస్తుంది.
Updated Date - 2021-08-24T05:30:00+05:30 IST