సేతు బంధ సర్వాంగాసనం
ABN, First Publish Date - 2021-11-23T09:15:37+05:30
ఏం జరుగుతుంది: ఛాతీ, మెడ, వెన్ను, పిరుదులు విప్పారతాయి. వెన్ను బలపడుతుంది....
ఏం జరుగుతుంది: ఛాతీ, మెడ, వెన్ను, పిరుదులు విప్పారతాయి. వెన్ను బలపడుతుంది.
ప్రయోజనం: రక్తసరఫరా మెరుగవుతుంది. ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. మానసిక కుంగుబాటు వదులుతుంది.
ఎవరి కోసం: అజీర్తితో బాధపడేవాళ్లు, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ కారణంగా అధిక బరువు సమస్య ఎదుర్కొనేవారికి ఈ ఆసనం ఉపయోగకరం.
Updated Date - 2021-11-23T09:15:37+05:30 IST