ద్రాక్షతో ప్రయోజనాలెన్నో..!
ABN, First Publish Date - 2021-05-16T05:35:04+05:30
ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానానికి పండ్లు ఔషధాల్లా పనిచేస్తాయి. వీటిల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండడంవల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి మనల్ని దూరంగా ఉంచుతాయి...
ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానానికి పండ్లు ఔషధాల్లా పనిచేస్తాయి. వీటిల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండడంవల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి మనల్ని దూరంగా ఉంచుతాయి. అలాంటి దివ్యగుణాలున్న పండ్లలో ఒకటి ద్రాక్ష. అందరికీ అందుబాటులో ఉండే ఈ పండు ప్రయోజనాలేంటో చూద్దాం...
- ద్రాక్షలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని కణజాలాన్ని రక్షించడంతో పాటు రోగనిరోధకశక్తిని పెంపొందించడానికి సహకరిస్తాయి.
- ఇందులోని విటమిన్‌- ఎ, సి, డి, కె, బీ6, బీ12తో పాటు ఐరన్‌, కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలు ఉంటాయి. ద్రాక్ష తరచూ తీసుకొంటే గుండెకు మేలు చేస్తుంది.
- ద్రాక్షలో అధికమొత్తంలో ఉండే పొటాషియం హైబీపీని నియంత్రణలో ఉంచుతుంది.
- కంటిలోని రెటీనాకు అవసరమయ్యే ప్రొటీన్స్‌ ఇందులో పుష్కలం. ఈ పండును రెగ్యులర్‌ మెనూలో చేర్చుకొంటే కంటికి చాలా మంచింది.
- శారీరకంగానే కాకుండా మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా ద్రాక్ష సహకరిస్తుంది.
Updated Date - 2021-05-16T05:35:04+05:30 IST