రక్తహీనత పోవాలంటే...
ABN, First Publish Date - 2020-11-23T05:54:06+05:30
డ్రై అప్రికాట్‌లో ఐరన్‌ ఎక్కువ ఉంటుంది. రక్తహీనతతో బాధపడే వారికి ఇది బాగా ఉపయోగపడుతుంది. అంతేకాకుండా ఇందులో కాపర్‌ ఉంటుంది. కాపర్‌ ఐరన్‌ను గ్రహిస్తుంది. హీమోగ్లోబిన్‌ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. పీరియడ్స్‌ సమయంలో మహిళలు డ్రై అప్రికాట్‌ తీసుకుంటే మరీ మంచిది
- డ్రై అప్రికాట్‌లో ఐరన్‌ ఎక్కువ ఉంటుంది. రక్తహీనతతో బాధపడే వారికి ఇది బాగా ఉపయోగపడుతుంది. అంతేకాకుండా ఇందులో కాపర్‌ ఉంటుంది. కాపర్‌ ఐరన్‌ను గ్రహిస్తుంది. హీమోగ్లోబిన్‌ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. పీరియడ్స్‌ సమయంలో మహిళలు డ్రై అప్రికాట్‌ తీసుకుంటే మరీ మంచిది.
- భోజనానికి ముందు డ్రై అప్రికాట్‌ తీసుకుంటే జీర్ణశక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. వీటిలో ఉండే అల్కలై యాసిడ్స్‌ను తగ్గిస్తుంది.
- గర్భిణిలు స్వీట్స్‌, స్నాక్స్‌ బదులుగా డ్రై అప్రికాట్‌ తీసుకోవచ్చు. పాలిచ్చే తల్లులు కూడా తీసుకోదగిన ఫ్రూట్‌ ఇది.
- ఇందులో ఉండే విటమిన్‌ - ఎ కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది. శక్తిమంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. ఫ్రీరాడికల్స్‌ను తొలగించి కణజాలం ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది.
Updated Date - 2020-11-23T05:54:06+05:30 IST