Abn logo

తాజ వంటలు

స్వీట్‌కార్న్‌ పలావ్‌ స్వీట్‌కార్న్‌ పలావ్‌
బాస్మతీ రైస్‌ - కప్పు, నీళ్లు - 1-1/2 కప్పు , స్వీట్‌కార్న్‌ - కప్పు, బఠాణీలు- కప్పు, ఉల్లిపాయ - 1, అల్లం - ముక్క, పచ్చిమిరప -1, వెల్లుల్లి రెబ్బలు - 4, నూనె - 2 టేబుల్‌ స్పూన్లు, గరం మసాలా - పావు స్పూన్‌, పసుపు - చిటికెడు, దాల్చిన
క్యారెట్ రైస్క్యారెట్ రైస్
బియ్యం - కప్పు, ఆయిల్‌ - టేబుల్‌ స్పూన్‌, కరివేపాకు - పిడికెడు, కొత్తిమీర - పిడికెడు, యాలకులు - 4, ఉల్లిపాయ - పెద్దది 1, అల్లం, వెల్లుల్లి పేస్ట్‌ - టేబుల్‌ స్పూన్‌, క్యారెట్లు - పెద్దవి 2, కారం - రుచికి తగినంత, ఉప్పు - రుచికి
ఖర్చు తక్కువ.. రుచి ఎక్కువ..ఖర్చు తక్కువ.. రుచి ఎక్కువ..
రుచికరంగా ఉంటూనే ఆరోగ్యకరమైన వంటలు కొన్ని ఉన్నాయి. ఈ ‘లాక్‌డౌన్‌’ కాలంలో ఖర్చు తక్కువ, అదే సమయంలో పెద్దగా సమయం పట్టని వంటలు ఇవి.
వీటిలో వైరస్‌తో పోరాడే శక్తి.. మీరూ ట్రై చేయండి..వీటిలో వైరస్‌తో పోరాడే శక్తి.. మీరూ ట్రై చేయండి..
పెరుగులో ప్రొ బయోటిక్స్‌ ఉంటాయి కాబట్టి రోగనిరోధక శక్తిని ఇస్తుంది. దీనివల్ల శరీరానికి వైరస్‌లతో పోరాడే శక్తి లభిస్తుంది. పైగా వేసవికాలం చల్లదనానికి పెరుగు
బంగాళదుంప యోగర్ట్‌బంగాళదుంప యోగర్ట్‌
బంగాళదుంపలను ఉడికించాలి. తరువాత పొట్టు తీసి సన్నటి ముక్కలుగా కట్‌ చేసుకోవాలి. పాత్రలో బంగాళదుంపల్ని వేసి, పెరుగు పోయాలి. స్టవ్‌పై పాన్‌లో నూనె పోసి కాస్త వేడయ్యాక
పెరుగు కబాబ్‌పెరుగు కబాబ్‌
పెరుగును సన్నటి గుడ్డలో వేసి నీళ్లు వార్చాలి. పాన్‌లో నూనె వేసి కాస్త వేడి అయ్యాక ఉల్లిపాయలు వేసి వేగించి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఒక పాత్రలో పెరుగు తీసుకుని, పనీర్‌ ముక్కలు
Advertisement
Advertisement