ఆరోగ్య సూత్రాలు
శిరోజాలు నెరుస్తున్నాయా..?
మారుతున్న జీవన శైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, నిద్రలేమి, వాతావరణ కాలుష్యం తదితర కారణాల వల్ల చిన్న వయసులోనే శిరోజాలు...
మలైకా చైనీస్ సీక్రెట్
కేవలం పది నిమిషాల వ్యాయామంతో ఆరోగ్యం మీ గుప్పిట్లోకి వస్తుందంటున్నారు బాలీవుడ్ ఫిట్నెస్ ఐకాన్ మలైకా అరోరా. చైనీస్ సంప్రదాయ పద్ధతులతో ఆయుష్షును పెంచుకోవచ్చని ఆమె...
నారింజ తొక్కలతో...
నారింజ తొక్కలు సువాసన భరితంగా ఉంటాయి. వీటిని ఎండబెట్టి పొడిచేసి రోజ్వాటర్తో కలిపి ముఖానికి ప్యాక్లా వేసుకుంటూ ఉంటాం. ఇదే...
ఈద్... ఆధ్యాత్మిక ఆరాధన
ఇస్లాం ధర్మం అత్యున్నతంగా పరిగణించే ఈద్ ఒక ఆధ్యాత్మిక ఆరాధన. అది పవిత్రమైన రంజాన్ నెలవంకను చూసిన తరువాత ఆరంభమై... నెల రోజులు కొనసాగుతుంది. రంజాన్ నెల ముగిసి, షవ్వాల్ నెలవంక...
శాంతి మార్గదర్శి
మానవతావాదం, ఆధ్యాత్మిక వ్యక్తిత్వం, భారతీయ సంస్కృతి, సంప్రదాయాలు మూర్తీభవించిన ఆదర్శ మహిళ శ్రీమాతాజీ నిర్మలాదేవి. సామాజిక పరివర్తన కోసం, శాంతికోసం అహర్నిశలు శ్రమించిన...
గులాబీ మ్యాజిక్...
గులాబీ పూలతో అందాన్ని రెట్టింపు చేసుకోవచ్చంటున్నారు నిపుణులు. అదెలాగో చూద్దాం...
కాళ్లు పగులుతున్నాయా..?
వేసవిలో చెమట ఎక్కువగా పట్టడం వల్ల శరీరంలో నీటిశాతం తగ్గిపోతూ ఉంటుంది. దీంతో చర్మం పొడిబారి మడమలు పగులుతూ ఉంటాయి. చిన్న చిట్కాలతో...
పిల్లలు సరైన దారిలో...
తల్లిదండ్రులు ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నప్పటికీ ఒక్కోసారి పిల్లలు తప్పుదారి పడుతుంటారు. అలాంటప్పుడు చిన్న చిట్కాలతో పిల్లలను సరైన దారిలోకి...
అండాల నిల్వ ఆచితూచి..
బ్యాంకులో దాచుకున్న డబ్బును నచ్చినప్పుడు తెచ్చుకుని వాడుకోవచ్చు. కానీ అండాలకు ఈ సూత్రం వర్తించదు. నచ్చినప్పుడు తెచ్చి వాడుకోడానికి అండాలు ఆరోగ్యంగానే ఉన్నా, వాటిని వినియోగించుకునే మహిళల...
50 ఏళ్లు దాటితే ఈ పరీక్షలు తప్పనిసరి
50 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలకు పలు రకాల ఆరోగ్య సమస్యల ముప్పు పొంచి ఉంటుంది. కాబట్టి వాటిని ముందస్తుగా గుర్తించడం కోసం క్రమం తప్పకుండా కొన్ని ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకుంటూ...