ఆరోగ్య సూత్రాలు
రక్తహీనతకు సిద్ధ వైద్యం
డాక్టర్! మా అమ్మాయికి పదిహేనేళ్లు. రక్తహీనతతో బాధపడుతోంది. వైద్యులు సూచించిన మందులు కూడా అంతగా ఫలితాన్నివ్వలేదు. బలహీనత, నిస్సత్తువలతో బాధపడుతున్న మా అమ్మాయికి సమర్థమైన...
ఇవి తాగాలి
శరీరంలో వ్యర్థాలన్నీ తొలగిపోయి చర్మం ఆరోగ్యంగా ప్రకాశవంతంగా మెరిసేందుకు ఏ పానీయాలు తాగాలో తెలుసుకుందాం...
ఇలా చదివించాలి
పిల్లలు రోజూ క్రమశిక్షణతో చదవాలన్నా, వారికి చదివినవి గుర్తుండాలన్నా తల్లిదండ్రులు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో చూద్దాం...
దారంతో విప్లవం
హరియాణాలోని ఒక చిన్న పట్టణం నుంచి ప్రారంభమైన రీతు ఇన్సాన్ నిశ్శబ్ద ప్రయాణం, ఈ రోజు దేశవ్యాప్తంగా లక్షలాది మంది గ్రామీణ స్త్రీల జీవితాల్లో వెలుగులు నింపుతూ ఆర్థిక...
ఎవరెస్ట్ పై హ్యాట్రిక్!
ఎవరెస్ట్... దాన్ని జీవితంలో ఒక్కసారైనా అధిరోహించాలనేది పర్వతారోహకుల కల. ఒక్కసారి కాదు... వరుసగా మూడేళ్ళు ఎవరెస్ట్ మీద ‘టెన్జింగ్-హిల్లరీ మారథాన్ను పూర్తి చేసి చరిత్ర సృష్టించారు...
బాదం పప్పులు తింటే...
రోజూ కొన్ని బాదం పప్పులను తినడం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయో తెలుసుకుందాం...
ఎముకలు గుల్లబారిపోకుండా...
చెద తొలిచిన కొమ్మల్లా ఎముకలు బోలుగా మారిపోయే సమస్య ఆస్టియొపొరొసిస్. చిన్నపాటి తాకిడికే పుటుక్కున విరిగిపోయే ఈ సమస్యకు చెక్ పెట్టాలంటే తినే ఆహారం, గడిపే జీవనశైలుల...
న్యుమోనియా నలతకు దూరంగా..
ఊపిరితిత్తులను దెబ్బతీసే ప్రధాన రుగ్మతల్లో న్యుమోనియా ఒకటి. ఈ రుగ్మత వల్ల ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షల మంది ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. కానీ సరైన అవగాహన, వ్యాధి నిర్థారణ, వైద్య చికిత్స,...
బోర్ కొట్టేలా చూసుకోవాలి
ఒక్క క్షణం తీరిక దొరికినా ఫోన్ను చేతిలోకి తీసుకుంటున్నారా? అయితే మీ మెదడు నిరంతర ప్రేరణకు అలవాటు పడిందని అర్థం. దీన్నే ‘బ్రెయిన్ రాట్’ అని అంటారు. ఈ పరిస్థితి నుంచి వీలైనంత త్వరగా...
ల్యాబ్ వదిలి లక్ష్యాన్ని సాధించి!
శాస్త్రవేత్తగా ఉన్నత ఉద్యోగాన్ని వదులుకుని.. మాతృత్వ బాధ్యతలను సంతోషంగా నెరవేరుస్తూనే.. చెరగని పట్టుదలతో యూపీఎస్సీని జయించిన ధీర ఆమె. ప్రధానమంత్రి నరేంద్రమోదీ...