ఆరోగ్య సూత్రాలు
బొల్లి బలాదూర్
మనం ‘బొలి’్లకి భయపడినంతగా మరే ఇతర చర్మ సమస్యకూ భయపడం. శాశ్వతంగా ఒంటి మీద తిష్ట వేస్తుందనీ, వంశపారంపర్యమనీ, పూర్తిగా నయం చేసే చికిత్సలు లేవనీ...
ఎనర్జీ డ్రింక్స్ ఎంచుకోవద్దు!
తక్షణ శక్తినిచ్చే పానీయాలుగా ఎనర్జీ డ్రింక్స్ ప్రజాదరణ పొందుతున్నాయి. అయితే తాజాగా ఫుడ్ సేఫ్టీ అండ్ స్టాండర్డ్స్ అథారిటీ ఆఫ్ ఇండియా, కొన్ని ప్రముఖ బ్రాండ్లు, వాటి...
భయం కాదు.. అవగాహన అవసరం
బోన్మ్యారో ట్రాన్స్ప్లాంట్ అనగానే అందరూ భయపడతారు. పెద్ద శస్త్రచికిత్స కాబట్టి ఎముకను మార్చేస్తారేమోనని అనుకుంటారు. కానీ ఇది ఎముకను మార్చే ఆపరేషన్ కాదు. రక్తాన్ని...
మనుషుల మేధస్సు క్షీణిస్తోందా?
కాలక్రమేణా మనుషుల మేధోసామర్థ్యాలు క్షీణిస్తున్నట్టు జన్యుపరమైన అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. క్లుప్తంగా చెప్పాలంటే మనుషులు...
బ్రిటన్ వేదికపై... మన రాగమాలిక
సప్తస్వరాల కర్ణాటక సంగీత సౌరభం బ్రిటన్ వేదికపై సరికొత్త చరిత్ర లిఖించింది. అనాదిగా వస్తున్న సంప్రదాయ రాగాల మాధుర్యాన్ని పాశ్చాత్య లోకానికి పరిచయం చేస్తూ..
బాధ్యతగా ఓ పరిష్కారం
వ్యర్థాల నిర్వహణ దేశంలో అతిపెద్ద సవాలుగా మారింది. అందుకు ప్రధాన కారణం ఎవరో కాదు... మనమే అంటుంది పదిహేడేళ్ల మహీ మల్హానీ. ఎక్కడపడితే అక్కడ చెత్త పడేయడం...
ఆఫీసులో ఇలా...
ఆఫీసులో పని సామర్థ్యాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలో చూద్దాం...
భావోద్వేగాలకు ఆయుర్వేద శుద్ధి!
చంచల ఆలోచనలు, కుదేలు చేసే భావోద్వేగాలు, కుంగదీసే ఒత్తిళ్లు.... మనసుతో పాటు, శరీరాన్నీ అతలాకుతలం చేస్తాయి. వీటి మూలాల ఆధారంగా, సమస్యను చక్కదిద్దే విధానాలను, నియమాలను అనుసరించాలని ఆయుర్వేదం చెప్తోంది....
హ్యాపీ హార్మోన్ల కోసం...
ఒత్తిడి, ఆందోళనలను తగ్గించి మనసు ప్రశాంతంగా, ఆనందంగా ఉండేందుకు డోపమైన్, సెరటోనిన్, ఆక్సిటోసిన్, ఎండార్ఫిన్ అనే హ్యాపీ హార్మోన్లు తోడ్పడతాయి. శరీరంలో వీటి స్థాయిని పెంచేందుకు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో...
శిరోజాల సంరక్షణ...
వర్షాకాలంలో శిరోజాల సంరక్షణ కోసం పాటించాల్సిన చిట్కాలివే...