ఆరోగ్య సూత్రాలు
జలుబు మతలబు
జలుబు చేస్తే, అప్పటివరకూ లేని మ్యూకస్‌ భారీ పరిమాణంలో ముక్కు నుంచి కారడం మొదలుపెడుతుంది. బలంగా ముక్కు చీదినా, తిరిగి ఐదు నిమిషాల్లో మళ్లీ...
వ్యాయామంతో వృద్ధాప్యం?
యవ్వనంగా కనిపించడం కోసం చురుగ్గా మారడం కోసం వ్యాయామం చేస్తాం! కానీ వ్యాయామం చేయడంలో మనం చేసే కొన్ని పొరపాట్ల వల్ల పూర్తి భిన్నమైన ఫలితం దక్కే ప్రమాదం ఉంది. మరిన్ని వివరాలు...
డెంగ్యూకు దడ పుట్టేలా
చాలా మంది డెంగ్యూ నుంచి త్వరగానే కోలుకోగలుగుతారు. కానీ కొందరు డెంగ్యూ, డెంగ్యూ హెమరేజిక్‌ ఫీవర్‌ లేదా డెంగ్యూ షాక్‌ సిండ్రోమ్‌ తాలూకు లక్షణాల ప్రభావానికి లోనవుతారు. ఈ కోవకు చెందిన వారికి అందించవలసిన వైద్య చికిత్సలు ఏవంటే...
మనలో ఒత్తిడి
మనలో ఒత్తిడి పెరుగుతున్నట్టు మనంతట మనం గ్రహించలేం! కానీ మన శరీరం కొన్ని లక్షణాల రూపంలో సూచనలు అందిస్తూనే ఉంటుంది. అవేంటో తెలుసుకుందాం!...
ఇన్‌ఫెక్షన్లతో క్యాన్సర్లు
పలు రకాల క్యాన్సర్లను నియంత్రించే వీలుంది. మరీ ముఖ్యంగా ఐదు రకాల ఇన్‌ఫెక్షనతో ఏకంగా 20 లక్షల మంది క్యాన్సర్‌ బారిన...
ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగుతున్నారా?
ఉదయం లేవగానే వేడివేడి కాఫీ లేదా టీతో రోజును ప్రారంభించడం మనలో చాలామందికి అలవాటు. అది లేకపోతే రోజంతా..
తనను తాను గెలిచి.. స్ఫూర్తిగా నిలిచి
ఒక పుల్లప్‌ కూడా తీయలేని స్థాయి నుంచి.. ఆసియాలోనే నంబర్‌ వన్‌ స్ట్రీట్‌లిఫ్టర్‌గా ఎదిగిన ప్రభ్‌లీన్‌ కౌర్‌గిల్‌ ప్రయాణం ఒక అద్భుత ఘట్టం. మద్యం అలవాటు, మానసిక సంఘర్షణలను జయించి....
ఆరోగ్యానికి.. ఉపాధికి ‘కారుణ్య’ వారధి
ఆరోగ్యకరమైన జీవనోపాధి... ఇది కారుణ్య గుణవతి నినాదం. బీడీ కార్మికులుగా ఆరోగ్యాన్ని, ప్రాణాన్ని పణంగా పెడుతున్న మహిళలకు ప్రత్యామ్నాయ ఉపాధి అందించడానికి ఆమె పాటుపడుతున్నారు. ఈ క్రమంలో...
స్టీల్‌ పంపులపై మరకలా...
వంటగది సింక్‌, వాష్‌బేసిన్‌, బాత్రూమ్‌లలో రోజూ వాడే స్టీల్‌ పంపులపై తెల్లటి మరకలు ఏర్పడడంతోపాటు వాటి చుట్టూ గార పేరుకుపోతూ ఉంటుంది. వీటిని సులువుగా తొలగించే ఇంటి చిట్కాలివే...
హార్మోన్ల సమస్యలు వేధిస్తున్నాయా..?
హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల ఆకలి, నిద్ర, జీవక్రియలు, నెలసరి తీవ్రంగా ప్రభావితమవుతాయి. అలాకాకుండా హార్మోన్లు సక్రమంగా పనిచేసేందుకు, పలు అనారోగ్య సమస్యలు తీరేందుకు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం...