ఆరోగ్య సూత్రాలు
కాటన్తోనే అసలైన కంఫర్ట్
వేసవి ఎండల నుంచి ఉపశమనం పొందాలంటే మనం ధరించే దుస్తులే మనకు రక్షణ కవచాలు. స్టైల్ కంటే సౌకర్యానికే పెద్దపీట వేయాల్సిన సమయం ఇది....
మీ ఇల్లు చల్లగా ఉండాలంటే
ఏసీలు, కూలర్లు ఉన్నా సహజ సిద్ధమైన పద్ధతుల్లో ఇంటిని చల్లగా ఉంచుకోవడం వల్ల మానసిక ప్రశాంతతోపాటు విద్యుత్ కూడా ఆదా అవుతుంది...
వంటల్లో ఘనా‘పాటీ’
వయసు 90. కానీ వేరొకరి సాయం అవసరం లేదు. ఊతకర్ర అక్కర్లేదు. చలాకీగా తిరిగేస్తారు. ఇంటర్నెట్లో సంప్రదాయ వంటలు వండేస్తూ..
‘మాయా’జాలం
అత్యాధునిక సాంకేతికత అద్భుత సౌందర్యానికి ప్రాణం పోస్తే.. అది ‘మాయా సుయీ’! ఒక డిజిటల్ సృజనగా మొదలై.. నేడు డిజిటల్ మీడియాను శాసిస్తున్న ఈ ఏఐ భామ అటు క్రికెట్ దిగ్గజాలతో...
కార్బ్స్ కాదు... క్యాలరీలు తగ్గించాలి
నటి తమన్నా భాటియా ఫిట్నెస్ వెనుక ఆమె ఫిట్నెస్ ట్రైనర్ సిద్ధార్ధ్ సింగ్ కృషి ఎంతో ఉంది. తాజాగా అతను డైటింగ్ పోకడలతో తలెత్తే నష్టాల గురించి సామాజిక మాధ్యమాల్లో...
పిల్లల్లో కిడ్నీ స్టోన్స్
మూత్రపిండాల సమస్య పెద్దలకే పరిమితం కాదు. ఈ సమస్య పిల్లల్లో కూడా తలెత్తుతుంది. ఈ రుగ్మత కొన్ని లక్షణాల రూపంలో బయల్పడినా, తల్లితండ్రులు వాటిని అలక్ష్యం చేస్తూ ఉంటారు.
కాళ్ల నొప్పులా?
వంటింట్లోని పనులు ఎక్కువమంది నిలబడే చేస్తూ ఉంటారు. దీని వల్ల శరీరపు బరువు అంతా కాళ్లపై పడుతుంది. దీని వల్ల నెప్పులు వస్తూ ఉంటాయి. చిన్న చిన్న మార్పుల...
చిన్న గాయాలకు ఇంటి వైద్యం
అకస్మాత్తుగా ఏదైనా దెబ్బ తగిలినా, అనారోగ్యం చేసినా కంగారు పడకుండా ఉండటానికి ప్రథమ చికిత్స బాక్స్ సిద్ధంగా ఉండాలి. అత్యవసర...
ఆఫీసులో మీ ముద్ర
ఉద్యోగం చేసే మహిళలకు ఇంటిని, ఆఫీసును బ్యాలెన్స్ చేయడం కత్తిమీద సామే. ఆఫీసులో మీ పనితీరు మెరుగుపడటానికి, ఒత్తిడిని...
స్మార్ట్ కిచెన్... హ్యాపీ కుకింగ్
వంటింట్లో గంటల తరబడి శ్రమపడకుండా, పనులను చిటికెలో పూర్తి చేసేందుకు కొన్ని చిట్కాలు తెలిస్తే చాలు. మీ వంటను రుచికరంగా, మీ పనిని...