ఆరోగ్యం
ఈ చర్మ లక్షణాలను అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి..
ఇటీవలి కాలంలో మధుమేహం(డయాబెటిస్) కేసులు పెరుగుతున్నాయి. ఒకప్పుడు ఈ వ్యాధి వృద్ధులకే పరిమితమై ఉండేది. కానీ ఇప్పుడు యువతలోనూ ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది.
చేతులు, భుజాలలో నిరంతర నొప్పి ఏ వ్యాధి లక్షణం?
చేతులు లేదా భుజాల్లో తరచూ నొప్పి రావడం చాలా మందికి సాధారణ సమస్యలాగా అనిపిస్తుంది. కానీ ఈ నొప్పి ఎక్కువ రోజులు కొనసాగితే మాత్రం దాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.
తగినంత నిద్రపోయినా తల ఎందుకు బరువుగా అనిపిస్తుంది?
చాలా మందికి బాగా నిద్రపోయిన తర్వాత కూడా తల బరువుగా, నీరసంగా అనిపిస్తుంది. దీనిని కొందరు సాధారణ అలసటగా భావిస్తారు. కానీ దీనికి వెనుక కొన్ని ఆరోగ్య కారణాలు ఉండొచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
బీన్స్ తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసా?
బీన్స్ తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. బీన్స్ లోని డైటరీ ఫైబర్ మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది. జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
ఇంగువతో ప్రయోజనం ఏమిటి?
ఏడాది పొడుగునా లభించినా గోబీ పువ్వు (క్యాలీఫ్లవర్) శీతాకాలంలో తాజాగా, చౌకగా లభిస్తుంది. క్యాలీఫ్లవర్లో ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడి మలబద్ధకం తగ్గుతుంది. ఇందులో విటమిన్ సి మంచి మోతాదులో ఉండి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
చికెన్ లేదా మటన్.. గుండె ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?
చాలా మంది చికెన్, మటన్ రెండింటినీ ఇష్టపడతారు. అయితే తమ ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిదో తెలియక గుండె సమస్యలు ఉన్నవారు అయోమయంలో పడతారు. గుండె ఆరోగ్యానికి ఏ మాంసం మంచిదో మీకు తెలుసా?
శీతాకాలంలో సైనస్ సమస్యలు ఎందుకు పెరుగుతాయి?
శీతాకాలంలో సైనస్ సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. అయితే సైనసిటిస్కు కారణం ఏమిటి? ఈ సమస్యను నివారించడానికి ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
అలసట తగ్గాలంటే వీటిని తినండి.. ఫుల్ యాక్టివ్ అవుతారు.!
ఉదయం లేచినప్పటి నుంచే అలసటగా అనిపిస్తోందా? చిన్న పని చేసినా నీరసంగా ఉందా? సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడమే ఇందుకు ప్రధాన కారణమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలసట తగ్గి శరీరం ఫుల్ యాక్టివ్గా మారాలంటే ఏం తినాలనే వివరాలను ఓసారి పరిశీలిద్దాం.
పుట్టగొడుగులు తింటే అలర్జీ వస్తుందా?
పుట్టగొడుగులు ఆరోగ్యానికి మంచివే. కానీ అవి అందరికీ సరిపోవు. కొంతమంది పుట్టగొడుగులు తిన్న తర్వాత అలర్జీ సమస్యలు ఎదుర్కొంటారు. అయితే ఎందుకిలా జరుగుతుంది? పుట్టగొడుగులు ఎవరు తినకూడదు? అనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
తక్కువ తిన్నా బరువు పెరుగుతున్నారా? అసలు కారణం తెలుసుకోండి.!
డైట్లో ఉన్నా లావు అవుతున్నారంటే అసలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి. జీవక్రియ నెమ్మదించటం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత వంటి కారణాల వల్ల ఈ సమస్య రావచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.