ఆరోగ్యం
వేసవి కాలంలో ఈ పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు.. తెలిస్తే వదలరు
వేసవి కాలంలో ఎండల తీవ్రత పెరిగే కొద్ది మన శరీరం త్వరగా డీహైడ్రేషన్కు గురవుతుంది. ఈ సమయంలో ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, శరీరానికి చలవను అందించే పండ్లు తీసుకోవడం చాలా అవసరం.
మందులు లేకుండా అధిక రక్తపోటును నియంత్రించుకోవాలంటే.. ఇవిగో సింపుల్ చిట్కాలు..
ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపుగా అందరిని వేధిస్తున్న అనారోగ్య సమస్య హై బీపీ. దీనిని మందులు లేకుండా నియంత్రించేందుకు ఇవిగో సింపుల్ చిట్కాలు..
పిల్లల గదిలో ఏసీ ఉష్ణోగ్రత ఎంత ఉండాలో తెలుసా?
ఏసీని సరైన విధంగా ఉపయోగించకపోతే అది పిల్లల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉంది. అందుకే పిల్లలను ఏసీ గదిలో పడుకోబెట్టే ముందు తెలుసుకోవాల్సిన ముఖ్యమైన విషయాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం..
ముక్కులో వేలు పెట్టుకునే అలవాటు.. ఎంత ప్రమాదకరమో తెలుసా?
ముక్కులో వేలు పెట్టుకోవడం చాలా మందికి సాధారణ అలవాటుగా అనిపించినా, ఇది ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన ప్రమాదాలను కలిగించవచ్చు. ఈ అలవాటు ద్వారా బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు నేరుగా శరీరంలోకి ప్రవేశించి ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీసే అవకాశం ఉంది.
వేసవిలో కూల్డ్రింక్స్ అతిగా తాగుతున్నారా? అయితే మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నట్టే!
ఎండలు మండిపోతున్నాయి. భానుడి భగభగలకు తట్టుకోలేక జనం అల్లాడిపోతున్నారు. ఈ క్రమంలోనే దాహాన్ని తీర్చుకోవడానికి, కాసేపు ఉపశమనం పొందడానికి చాలామంది ‘కూల్ డ్రింక్స్’ వైపు మొగ్గు చూపుతుంటారు. కానీ, ఈ డ్రింక్స్ వల్ల ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఏసీ వాడుతున్నారా? ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే జాగ్రత్త!
ఏసీ నుంచి బయటకు రాగానే చాలా మంది తలనొప్పి, అలసటగా ఉందని అంటారు. అయితే, ఇలా ఎందుకు అనిపిస్తుందో ఆరోగ్య నిపుణుల ద్వారా మనం తెలుసుకుందాం..
వాకింగ్ వర్సెస్ రన్నింగ్.. బరువు తగ్గడానికి ఏది మంచిది?
బరువు తగ్గడానికి పరుగెత్తడం మంచిదా లేక నడవడం మంచిదా? ఈ రెండింటిలో ఏది ఎక్కువ ప్రభావవంతమైనదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
బీపీ ఎక్కువైతే పక్షవాతం వస్తుందా?
అధిక రక్తపోటును 'సైలెంట్ కిల్లర్' అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఇది చాలా కాలం వరకు ఎలాంటి లక్షణాలు లేకుండానే శరీరానికి నష్టం కలిగిస్తుంది. బీపీ నియంత్రణలో లేకపోతే పక్షవాతానికి దారితీసే అవకాశముంది.
రూట్ కెనాల్ చికిత్సతో గుండె ఆరోగ్యం మెరుగు.. అధ్యయనంలో వెల్లడి
రూట్ కెనాల్ చికిత్సతో దంతాల ఆరోగ్యమే కాకుండా డయాబెటిస్, గుండె జబ్బుల నుంచి కూడా రక్షణ లభిస్తుందని కింగ్స్ కాలేజ్ లండన్ శాస్త్రవేత్తలు తాజాగా గుర్తించారు.
వేసవి కాలంలో రాగి జావతో ఎన్నో ఉపయోగాలు.. తెలిస్తే వదలరు
వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు, ఉక్కపోతతో పాటు విపరీతమైన దాహం వేస్తోంది. ఈ క్రమంలోనే రక రకాల కూల్ డ్రింక్స్, ఐస్ క్రీమ్స్, ఇతర శీతల పానీయాల వైపు పరుగులు పెడుతుంటారు.