ఆరోగ్యం
తినేటప్పుడు చెమట పట్టడం డయాబెటిస్కు సంకేతమా?
తినేటప్పుడు చెమటలు పట్టడం చాలామందికి సాధారణ సమస్యలా అనిపించొచ్చు. కానీ వాతావరణంతో సంబంధం లేకుండా భోజనం చేసే సమయంలో చెమటలు ఎక్కువగా వస్తుంటే.. అది కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కావొచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
ఫిట్నెస్ కోసం 5 బెస్ట్ డెజర్ట్లు ఇవే..
ఈ ఐదు డెజర్ట్లు ఆరోగ్యకరంగా ఉండటంతో పాటూ తీపి కోరికను కూడా తీర్చుతాయి. ఇంట్లో సులభంగా దొరికే పదార్థాలతో వీటిని త్వరగా తయారు చేసుకోవచ్చు..
అటుకులు తింటే ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు.. తెలిస్తే వదిలిపెట్టరు
అటుకులు కేవలం అల్పాహారమే కాదు.. మంచి ఔషధం. అటుకులతో ఎన్నో రకాల స్నాక్స్ తయారు చేస్తారు. ముఖ్యంగా అటుకులతో తయారు చేసే ‘పోహా’ అంటే ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టంగా తింటారు. అటుకుల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో చూద్దాం.
టోన్డ్ మిల్క్ లేదా నార్మల్ మిల్క్.. బరువు తగ్గడానికి ఏది మంచిది?
బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి టోన్డ్ మిల్క్ మంచిదా లేదా నార్మల్ మిల్క్ మంచిదా అనే సందేహం వస్తుంది. ఎందుకంటే, పాలు ఆరోగ్యానికి మంచివైనా, వాటిలో ఉండే కొవ్వు శాతం బరువు తగ్గడంపై ప్రభావం చూపుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
రోజూ ఒక రేగు పండు తింటే.. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుందా?
రేగు పండ్లు చలికాలంలో లభించే అత్యంత పోషకమైన, రుచికరమైన పండ్లు. విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండే ఈ పండ్లు గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
బ్రెయిన్ స్ట్రోక్.. కారణాలు ఇవే!
నేటి బిజీ జీవనశైలి కారణంగా బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ సమస్య వృద్ధులతో పాటు యువతలో కూడా పెరుగుతోంది. కొన్ని సాధారణ తప్పులే ఈ ప్రమాదకర సమస్యకు కారణమవుతున్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
రోజూ వర్క్ఔట్ చేస్తున్నారా? ఈ ముఖ్య విషయాలు తెలుసుకోండి.!
మీరు రోజూ వర్క్ఔట్ చేస్తున్నారా? అయినా ఫలితం కనిపించడం లేదా? అయితే వ్యాయామానికి ముందు, తర్వాత తీసుకునే ఆహారమే మీ ఫిట్నెస్ ప్రయాణంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని మీకు తెలుసా?
యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్కు చెక్ పెట్టే ఆహారం.. ఏంటో తెలుసా?
యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చినప్పుడు కేవలం మంట మాత్రమే కాకుండా, అది శరీరంలోని ఇతర భాగాలపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. తరుచూ యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా ఉండటానికి తీసుకోవాల్సిన ఆహారం ఏంటో తెలుసుకుందాం.
ఈ ఆహారం తీసుకుంటే గుండె సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు..
మన శరీరంలోని ముఖ్యమైన భాగం ఏదీ అంటే గుండె అని చెబుతారు. ఇది చాలా సున్నితమైన అవయవం.. అందుకే ఎంతో జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. గుండెకు మేలు చేసే ఆహార పదార్ధాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.
తరచు కడుపు నొప్పి ఏ వ్యాధుల లక్షణం?
కడుపు నొప్పి తరచూ వస్తుంటే.. అది శరీరంలోని అంతర్గత సమస్యకు సంకేతం కావచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఈ విషయంపై వైద్యులు అప్రమత్తంగా ఉండాలని సూచిస్తున్నారు.