తరచు కడుపు నొప్పి ఏ వ్యాధుల లక్షణం?

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: కొంతమందికి తరచూ కడుపు నొప్పి వస్తూ ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని గ్యాస్‌, అలసట లేదా ఆహారంలో జాగ్రత్తలు పాటించకపోవడమేనని భావించి నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. కానీ కడుపు నొప్పి మళ్లీ మళ్లీ వస్తుంటే.. అది శరీరంలో ఉన్న ఏదో ఒక అంతర్గత సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. ఈ విషయంపై వైద్యులు అప్రమత్తంగా ఉండాలని సూచిస్తున్నారు.

తరచూ వచ్చే కడుపు నొప్పి.. గుండెల్లో మంట, కడుపు బరువుగా అనిపించడం, వాంతులు, ఆకలి లేకపోవడం, విరేచనాలు లేదా మలబద్ధకం, కడుపు ఉబ్బరం, బలహీనత, అలసట వంటి ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉండొచ్చు. కొందరికి తలనొప్పి లేదా తల తిరగడం కూడా కనిపించవచ్చు. ఈ నొప్పి ఎక్కువసేపు కొనసాగితే లేదా రోజువారీ పనులకు ఆటంకం కలిగిస్తే దాన్ని తేలికగా తీసుకోవద్దు. శరీరం ఈ లక్షణాల ద్వారా ఏదో సమస్య ఉందని ముందుగానే హెచ్చరిస్తుంది.

తరచూ కడుపు నొప్పి ఏ వ్యాధులకు లక్షణం?

ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం తరచూ వచ్చే కడుపు నొప్పి కింది సమస్యలకు సంకేతంగా ఉండవచ్చు.

• ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ (IBS)

• ఇన్ఫ్లమేటరీ బవెల్ డిసీజ్ (IBD)

• గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ డిసీజ్ (GERD)

• సెలియాక్ వ్యాధి

• గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్

• బాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లు

• పిత్తాశయంలో రాళ్లు

• అపెండిసైటిస్

• ప్యాంక్రియాటైటిస్

• మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు

అలాగే పెప్టిక్ అల్సర్లు, హెర్నియా, లాక్టోస్ అసహనం వంటి ఆహార అలర్జీలు కూడా కడుపు నొప్పికి కారణమవుతాయి. కొన్నిసార్లు ఆహారపు అలవాట్లు గతి తప్పడం, జీవనశైలి సరిగా లేకపోవడం, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి, ఆందోళన వల్ల కూడా ఈ సమస్య తీవ్రతరం అవుతుంది. కడుపు నొప్పితో పాటు బరువు తగ్గడం, తీవ్రమైన బలహీనత వంటి లక్షణాలు ఉంటే తప్పకుండా జాగ్రత్తపడాలి.

కడుపు నొప్పిని ఎలా నివారించాలి?

• సమతుల్యమైన ఆహారం సమయానికి తీసుకోవాలి.

• ఎక్కువగా కారంగా ఉన్న, వేయించిన ఆహార పదార్థాలను తగ్గించాలి.

• రోజూ తగినంత నీరు తాగాలి.

• రోజూ నడక లేదా తేలికపాటి వ్యాయామం చేయాలి.

• ఒత్తిడిని తగ్గించేందుకు యోగా, ధ్యానం అలవాటు చేసుకోవాలి.

• భోజనం చేసిన వెంటనే పడుకోకూడదు.

• రాత్రి భోజనం త్వరగా తినడం మంచిది.

• పరిశుభ్రత పాటించాలి.

• లాక్టోస్ అసహనం వంటి ఆహార సమస్యలు ఉంటే గుర్తించి ఆహారంలో మార్పులు చేయాలి.

• ఈ అలవాట్లు పాటిస్తే జీర్ణ సమస్యలు, తరచూ వచ్చే కడుపు నొప్పిని చాలా వరకు తగ్గించుకోవచ్చు.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు కలవాలి?

ఇంటి చిట్కాలతో తగ్గని కడుపు నొప్పి ఉంటే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలి. తీవ్రమైన నొప్పి, వాంతులు, రక్తంతో కూడిన మలం, అకస్మాత్తుగా బరువు తగ్గడం, నిరంతర బలహీనత వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే ఆలస్యం చేయకూడదు. పిల్లలు, వృద్ధులు, గర్భిణిలలో కడుపు నొప్పిని అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయరాదు. దీర్ఘకాలంగా ఈ నొప్పి ఉంటే పరీక్షలు చేయించుకుని కారణాన్ని తెలుసుకుని సకాలంలో చికిత్స తీసుకోవడం చాలా అవసరం. ముందుగానే జాగ్రత్తపడితే తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించవచ్చు.

Note: ఇందులోని సమాచారం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న వివరాల ఆధారంగా మీకు అందించడం జరుగుతోంది. ఇది కేవలం ప్రజల సాధారణ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని ఇవ్వడం జరిగింది. ABN ఆంధ్రజ్యోతి దీనిని ధ్రువీకరించడం లేదు.

Also Read:

థాయ్ మసాజ్ ప్రత్యేకత ఏమిటో మీకు తెలుసా?

పానిక్ అటాక్‌ని ఎలా గుర్తించాలో తెలుసా?

For More Latest News