ఆరోగ్యం
మధుమేహం ఉన్నవారు పుచ్చకాయ తినవచ్చా?
మధుమేహం ఉన్నవారు పుచ్చకాయ తినవచ్చా అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది. సహజంగా తీపి రుచి ఉన్న ఈ పండు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుందేమోనని చాలామంది భయపడుతుంటారు.
కాల్షియం సప్లిమెంట్లు తీసుకున్నా.. పనిచేయకపోవడానికి కారణాలివే..
కాల్షియం సప్లిమెంట్లు తీసుకున్నప్పటికీ ఎముకల నొప్పి తగ్గకపోవడం చాలామందిలో కనిపించే సమస్య. అయితే, ఇలా ఎందుకు జరుగుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
అందరినీ అనుమానించడం, మతిమరుపు ప్రమాదకరమా?
అందరినీ అనుమానించడం, తరచుగా మతిమరుపు సమస్యలు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇవి కేవలం సాధారణ వృద్ధాప్య లక్షణాలు కాకుండా డిమెన్షియా వంటి మెదడు సంబంధిత వ్యాధి ప్రారంభ సూచనలుగా ఉండవచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
వెల్లుల్లితో ఎన్ని లాభాలో.. విరిగిన ఎముకలతో సహా..
ఏ మహామూలిక గుండెజబ్బులకు గొప్ప ఔషధమో, కుష్ఠు సహా అన్ని చర్మవ్యాధులకు నివారకమో, పక్షవాతం మొదలుకొని నరాల వ్యాధులన్నింటికీ ఉపశమనమో... విరిగిన ఎముకలతో సహా సమస్త ఎముక వ్యాధులను ఎదుర్కొనే శక్తిని కలిగిస్తుందో, సంతానాన్నిస్తుందో లైంగిక సమర్థతని పెంచుతుందో ఆ మహౌషధి... వెల్లుల్లికి దణ్ణాలు.
పడుకునే ముందు ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి
రాత్రిపూట మనం తీసుకునే ఆహారం నిద్ర నాణ్యతపై కీలక ప్రభావం చూపుతుంది. అనారోగ్యకరమైన లేదా భారమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల నిద్రలేమి, అసౌకర్యం వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.
వేసవిలో చిన్నారుల ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో తెలుసా?
వేసవిలో పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలు చిన్నారుల ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. వడదెబ్బ, డీహైడ్రేషన్, చర్మ సమస్యలు వంటి ఇబ్బందులు పిల్లల్లో ఎక్కువగా కనిపించే అవకాశం ఉంటుంది.
40 ఏళ్ల తర్వాత చేయించుకోవాల్సిన ముఖ్యమైన పరీక్షలు
40 ఏళ్ల వయస్సు దాటిన తర్వాత శరీరంలో అనేక మార్పులు కనిపించడం సాధారణం. కాబట్టి, సరైన చెకప్లు, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ద్వారా వ్యాధులను ముందుగానే గుర్తించి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.
కాళ్లు, చేతులు తిమ్మిర్లు.. ఈ చిట్కాలతో సులువుగా తగ్గించుకోవచ్చు!
నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యల్లో 'తిమ్మిర్లు' ఒకటి. ఒక్కోసారి కాసేపు కూర్చొని లేచినా లేదా రాత్రి నిద్రలోనైనా హఠాత్తుగా కాళ్లు, చేతులు మొద్దుబారిపోయినట్లు అనిపిస్తుంటాయి.
దీర్ఘకాలిక కాలి నొప్పి ఏ వ్యాధి లక్షణం?
చాలా మంది తరచుగా కాలి నొప్పితో బాధపడుతుంటారు. అయితే, నిరంతరంగా ఉండే కాళ్ల నొప్పులు కొన్నిసార్లు శరీరంలో ఉన్న ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
మారుతున్న వాతావరణంలో ఆరోగ్యంగా ఉండటం ఎలా?
ఇటీవల వాతావరణంలో ఆకస్మిక మార్పులు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. వాతావరణం మారినప్పుడు శరీర సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది. దీంతో జలుబు, దగ్గు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.