Health
బిర్యానీ ఆకు కేవలం సువాసనకే కాదు.. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది
మనం వంటల్లో వాడే బిర్యానీకి కేవలం రుచి, సువానే కాదు, దానిలో అద్బుతమైన ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదంలో దీనికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. బిర్యానీ ఆకుతో ఆరోగ్యానికి ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి.. అవి ఏంటో చూద్దాం.
డయాబెటిస్, హై బీపీ ఉన్నవారికి వినికిడి లోపం వస్తుందా?
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణలో లేకపోతే అది శరీరంలోని అనేక అవయవాలపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ముఖ్యంగా ఈ విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. చక్కెర నియంత్రణలో లేకపోవడానికి కారణాలు ఏమిటి? దాన్ని ఎలా అదుపులో ఉంచుకోవాలి? ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
ABN 360: మనిషి ఆయుష్షు గుట్టు రట్టు..!
మానవుల ఆయుష్షు రహస్య తెలిసిపోయిందా? అసలు గుట్టంతా జన్యువులలోనే ఉందని తేలిపోయిందా? ఈ అధ్యయనం భారతీయులకు ఒక హెచ్చరిక లాంటిదేనా? దీర్ఘాయువు పొందే అవకాశం ఉన్నా.. ఆ అవకాశం ఎందుకు కోల్పోతున్నాం?..
మందులు తీసుకున్నా బీపీ ఎక్కువగానే ఉంటుందా?
అధిక రక్తపోటు సమస్యను నియంత్రించడానికి చాలామంది మందులు తీసుకుంటారు. అయితే కొంతమందికి మందులు తీసుకున్న తర్వాత కూడా బీపీ ఎక్కువగానే ఉంటుంది. ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో, దాన్ని ఎలా నియంత్రించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
మానసిక ఒత్తిడి.. కండరాల నొప్పికి కారణమవుతుందా?
కండరాల నొప్పికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అయితే, మానసిక ఒత్తిడి కూడా కండరాల నొప్పికి కారణమవుతుందా? ఈ విషయంపై నిపుణులు ఏమంటున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
మునగాకుతో కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు.!
ప్రకృతి ప్రసాదించిన అద్భుతమైన చెట్లలో మునగ ఒకటి. ఇందులో నారింజలో ఉండే విటమిన్ సి, పాలలో ఉండే కాల్షియం, పాలకూరలో ఉండే ఐరన్లు ఉంటాయి. మునగాకు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో చూద్దాం..
చిటికెడు జాజికాయతో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు.!
వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు జాజికాయ సహజ వైద్యంగా పనిచేస్తుంది. ఆయుర్వేదంలో ముఖ్యమైన ఔషధ గుణాలు కలిగిన జాజికాయతో కొన్ని సులభమైన చిట్కాలు పాటిస్తే జలుబు, దగ్గు, నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
పిల్లలు సిరప్ తీసుకున్న వెంటనే వాంతులు చేసుకుంటే ఏం చేయాలి?
పిల్లలకు సిరప్ ఇచ్చిన వెంటనే వాంతులు చేసుకున్న సమయంలో తల్లిదండ్రులు తీవ్ర ఆందోళనకు గురవుతుంటారు. మరో డోస్ ఇవ్వాలా? లేక ఇవ్వకూడదా? అనే సందేహం ఉంటుంది.. ఈ సమస్యకు పరిష్కారం ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
కాకరకాయ చేదు అని వదిలేస్తే.. ఈ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మిస్సయినట్లే..
చాలా మంది కాకరకాయ తినడానికి ఆసక్తి చూపరు.. ఎందుకంటే దీని రుచి చేదుగా ఉంటుంది. అయితే, కాకరకాయను ఏదో ఒక రూపంలో తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
40 ఏళ్లు దాటాయా? శరీరానికి మద్దతు ఇచ్చే సప్లిమెంట్లు ఇవే.!
40 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత శరీరంలో సహజంగా మార్పులు మొదలవుతాయి. శక్తి తగ్గడం, ఎముకల బలహీనత వంటి సమస్యలు కనిపించవచ్చు. అయితే, డాక్టర్లు సూచించే సప్లిమెంట్లతో ఈ వయస్సులోనూ ఆరోగ్యంగా, ఉత్సాహంగా జీవించడం సాధ్యమేనని నిపుణులు చెబుతున్నారు.