Health
రోజూ 60 సెకన్ల ప్లాంక్‌తో బీపీ తగ్గుతుందా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..
ఇంట్లోనే చేసే ప్లాంక్ వంటి సులభమైన వ్యాయామాలు కూడా బీపీపై ప్రభావం చూపవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా 60 సెకన్ల పాటు ప్లాంక్ చేయడం వల్ల రక్తపోటును నియంత్రించడంలో ఏ మేరకు ప్రయోజనం ఉంటుందో తెలుసుకుందాం..
ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు కడుపులో పేగులు ఎందుకు అరుస్తాయో తెలుసా?
ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు కడుపులో పేగులు అరవడం చాలామందికి సాధారణమే. అయితే ఈ శబ్దాలకు ఆకలి ఒక్కటే కారణం కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఆత్మహత్యల నివారణకు బహుముఖ వ్యూహం అమలు చేస్తాం: మంత్రి
ఆత్మహత్యల నివారణకు బహుముఖ వ్యూహం అమలు చేస్తామని ఆంధ్రప్రదేశ్ వైద్య, ఆరోగ్య శాఖామంత్రి సత్యకుమార్ యాదవ్ ప్రకటించారు.
మెదడు చురుగ్గా ఉండాలంటే ఈ 10 అలవాట్లు పాటించండి.!
మెదడు ఆరోగ్యంగా, చురుకుగా ఉండాలంటే రోజువారీ జీవనశైలిలో కొన్ని మంచి అలవాట్లను పాటించడం చాలా ముఖ్యం. జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, ఆలోచనా సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచుకునేందుకు ఎయిమ్స్‌లో శిక్షణ పొందిన న్యూరోసర్జన్ సూచించిన 10 సులభమైన అలవాట్లు ఏమిటో తెలుసుకుందాం..
ఇంట్లో మిగిలిపోయిన మందులను ఇలా పారేస్తున్నారా? ఈ ప్రమాదాలు తప్పవు.!
ఇంట్లో మిగిలిపోయిన మందులు గడువు ముగిసిన తర్వాత వాటిని ఏం చేయాలో చాలామందికి తెలియదు. సాధారణంగా చెత్తలో వేస్తుంటారు. ఇలా పడేయడం వల్ల ఆరోగ్యంతో పాటు పర్యావరణానికి కూడా నష్టం కలిగే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
పేరెంట్స్‌కు డయాబెటిస్ ఉంటే పిల్లలకు కూడా వస్తుందా? అసలు నిజం ఇదే!
తల్లిదండ్రుల్లో ఎవరికైనా డయాబెటిస్ ఉంటే పిల్లలకు కూడా డయాబెటిస్ వస్తుందా? అనే సందేహం చాలామందిలో ఉంటుంది. ఈ విషయంపై ఆరోగ్య నిపుణులు ఏమంటున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
మందులు లేని వైద్యం.. కదలికల్లోనే ఆరోగ్యం
పక్షవాతం వచ్చిన బాధితుడు కోలుకోవాలన్నా, రోడ్డు ప్రమాదంలో గాయపడిన వ్యక్తి నడవాలన్నా, మోకాళ్లు, నడుము, మెడ వంటి సమస్యతో బాధపడుతున్నా ఫిజియోథెరపీ చాలా కీలకం.
మద్యం తాగకపోయినా ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య ఎందుకు వస్తుంది? అసలు కారణాలివే.!
ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య అంటే మద్యం ఎక్కువగా తాగే వారికే వస్తుందని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ ఒక్క చుక్క మద్యం కూడా తాగని వారిలోనూ ఫ్యాటీ లివర్ వచ్చే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మీరు తాగే పాలల్లో డిటర్జెంట్ ఉందా..? కనిపెట్టండిలా..
పలుచగా ఉన్న పాలను చిక్కగా మార్చడం కోసం కొందరు వ్యాపారులు అందులో డిటర్జెంట్ కలుపుతున్నారు. అందుకే పాలల్లో డిటర్జెంట్ ఉందా లేదా అనేది ఎలా తెలుసుకోవాలో ఫుడ్ అథారిటీ తెలిపింది.
విజృంభిస్తున్న విషజ్వరాలు..
కరీంనగర్‌ జిల్లా హాస్పిటల్‌కు గత మూడు రోజులుగా సగటున 1600 నుంచి 1800 మంది పేషెంట్లు వచ్చారు. వీరంతా జ్వరం, జలుబు, గొంతునొప్పి సమస్యలను డాక్టర్ల వద్ద ఏకరువు పెట్టారు.