Health Latest news
కడుపులో మంటా?.. ఇవి తింటే చాలు.. కూల్.!
ఇటీవల చాలా మంది కడుపు మంట, ఎసిడిటీ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. కడుపులో మంటగా ఉంటే ఎంతో అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. అది తగ్గాలంటే తీసుకోవాల్సిన ఆహారం గురించి తెలుసుకుందాం.
Mosquito Bites: ప్రత్యామ్నాయాలు తగ్గి.. మనుషుల వైపు మళ్లుతున్న దోమలు! కొత్త అధ్యయనంలో వెల్లడి
అడవుల విస్తీర్ణం తగ్గడంతో దోమలు జనావాసాల వైపు అధికంగా వస్తున్నట్టు శాస్త్రవేత్తలు తాజాగా గుర్తించారు. ఫెడరల్ యూనివర్సిటీ ఆఫ్ రియో డి జెనీరో పరిశోధకుల అధ్యయనంలో ఈ విషయం వెలుగులోకి వచ్చింది.
Dark Patches on Neck: మెడ వెనకవైపు చర్మం నల్లగా ఉందా? రిస్క్లో పడ్డట్టే..
మెడ వెనుకవైపు చర్మం, పొట్టపై చర్మం ముడతలు పడ్డ చోట నల్లగా ఉండటాన్ని వైద్యుల పరిభాషలో అకాంథోసిస్ నైగ్రికాన్స్ అని అంటారు. ఇది ఇన్సులీన్ రెసిస్టెన్స్కు తొలి సంకేతాల్లో ఒకటని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఇన్సులీన్ రెసిస్టెన్స్ చివరకు డయాబెటిస్కు దారి తీస్తుందని అంటున్నారు.
Best Food for Eyes: ఈ ఫుడ్ తీసుకుంటే.. మీ కంటి చూపు మెరుగుపడటం గ్యారంటీ.!
సర్వేంద్రియాణాం నయనం ప్రధానం అంటారు. కళ్లు సరిగా ఉంటే ప్రపంచాన్ని చూడగలం. కంటి సమస్యలు రాకుండా మంచి పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం ముఖ్యం. ఏ ఆహారం తీసుకుంటే కంటి చూపు మెరుగవుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Black Pepper: నల్ల మిరియాలు రోజూ తీసుకుంటే.. ఈ అనారోగ్యాలు చెక్ పెట్టొచ్చు..
భారతీయ వంట గదిలో కచ్చితంగా నల్ల మిరియాలు ఉండాల్సిందే.. ఎందుకంటే వీటిని ఏ వంటకంలో వేసినా ఘాటైన్ టేస్ట్ ఉంటుంది. జలుబు, రొంప, గొంతు నొప్పితో ఇబ్బంది పడితే వెంటనే మిరియాల కషాయం తాగుతారు. నల్ల మిరియాలతో ఎన్నో రకాల హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి.
Healthy Food: ఇవి తింటే గుండె సంబంధిత వ్యాధులను దూరం పెట్టొచ్చు
ఈ మధ్య కాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా గుండె సంబంధిత వ్యాధులతో ఎంతోమంది బాధపడుతున్నారు. మనం తినే ఆహారం గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
Quit Sugar for 14 Days: 14 రోజుల పాటు చక్కెర తినకుండా ఉంటే..
14 రోజుల పాటు చక్కెర తినకుండా ఉంటే శరీరంలో అనేక మేలిమార్పులు కనిపిస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. మరి అవేంటో ఈ కథనంలో విపులంగా తెలుసుకుందాం.
Healthy Food: ఈ ఫుడ్ తింటే బీపీ, షుగర్కి చెక్ పెట్టొచ్చు
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని సూచనలు తప్పకుండా పాటించాలి. ప్రస్తుతం కాలంలో మనం తినే ఆహార పదార్థాలు కొత్త రోగాలు తీసుకువస్తున్నాయి. మన ఇంట్లో దొరికే ఫుడ్తో బీపీ, షుగర్ రాకుండా చేయొచ్చు అన్న విషయం మీకు తెలుసా?
Cooking Dal - Bloating Foam: పప్పు వండేటప్పుడు నురగ.. ఇది హానికరమా? వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారంటే..
సాధారణంగా అందరూ తినే పప్పు విషయంలో జనాల్లో కొన్ని అపోహలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా పప్పు వండేటప్పుడు కనిపించే నురగ హానికారకమని కొందరు అనుకుంటూ ఉంటారు. అయితే, పప్పుకు సంబంధించిన వాస్తవాలేమిటో కూడా వైద్యులు చెబుతున్నారు. అవేంటంటే..
Health Tips: కీరదోసకాయ వీరు అస్సలు తినొద్దు.. ఎందుకంటే..!
కీరదోసకాయ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని తినడం వలన శరీరం హైడ్రేట్గా ఉంటుంది. ఇందులోని పోషకాలు శరీరానికి తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది. అయితే, కొందరికి మాత్రం ఇవి కీడు చేస్తాయట.. పలు అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు కీరను తినొద్దట.. మరి ఎవరు తినొద్దు.. తింటే ఏమవుతుంది.. పూర్తి వివరాలు తెలుసుకుందాం..