Home » Food and Health
టీ భారతీయులకు ఒక ఎమోషన్. భారతదేశంలో మంచినీళ్ల తరువాత ఎక్కువగా తాగుతున్నది టీ నే అనే మాట చాలా షాకింగ్ గా అనిపిస్తుంది. చాలామంది టీని ఉత్తినే తాగరు. టీ తో పాటూ స్నాక్స్ కూడా లాగిస్తారు. అయితే వీటిని మాత్రం తినడం మంచిది కాదు.
సమతుల ఆహారంలో గుడ్డుకు కూడా స్థానం ఉంది. రోజూ ఒక గుడ్డు తినడం ఆరోగ్యానికి చాలామంచిదని చెబుతారు. కానీ కొందరు గుడ్డులో కేవలం తెల్లసొన మాత్రమే తింటారు. మరికొందరు గుడ్డు మొత్తం ఆరోగ్యమే అంటారు. శరీరానికి ప్రోటీన్ ఎక్కువ అందాలంటే గుడ్డు తెల్లసొన మాత్రమే తినాలా? మొత్తం గుడ్డు తినొచ్చా?
ఈ లక్షణాలను సకాలంలో గుర్తించడం వల్ల ప్రోటీన్ లోపాన్ని అధిగమించడానికి, ప్రోటీన్ విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడానికి అవకాశం ఉంటుంది.
వేసవికాలంలో పేగు ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవాలంటే ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వాల్సిందే.
పెరుగుతున్న పిల్లలకు పుష్కలమైన పోషకాహారాన్ని అందించడానికి తల్లిదండ్రులు కష్టపడుతుంటారు. సహజంగా ఎముకలను బలోపేతం చేసే ఆహారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ఏ షుగర్ వాడితే ఎలాంటి ఫలితాలు ఉంటాయి. వీటి మధ్య తేడాలేంటంటే..
లంచ్ బాక్స్ అంటే ఆహారం విషయంలో ఇక సేఫ్ అనే అభిప్రాయం అందరిలో ఉంటుంది. కానీ లంచ్ బాక్స్ విషయంలోనూ తప్పులు జరిగే అవకాశాలున్నాయి. ఇవి కూడా చిన్న చిన్నవేం కాదు.. తరచి చూస్తే చాలా పెద్ద తప్పులే జరిగిపోతున్నాయట
జీలకర్ర, దనియాలు నీటిలో ఉండే పోషకాలేంటి? దీన్ని వాడితే జరిగే మ్యాజిక్ ఏంటి?
బొప్పాయితో పూర్తీ ప్రయోజనాలు శరీరానికి లభించాలంటే ఏ సమయంలో దీన్ని తింటే బెస్టంటే..
రెడ్ క్యాబేజీ.. చూడటానికి సాధారణ క్యాబేజీలా ఉన్నా రంగులోనూ, రుచిలోనూ ఇది చేదుగా ఉంటుంది.