Broccoli Side Effects: బ్రోకలీ ఆరోగ్యానికి మంచిదే... కానీ వీరికి మాత్రం కాదు!

బ్రోకలీ అద్భుత పోషకాలున్న ఆహారం అనేది అందరికీ తెలిసిన విషయమే. అందుకే దీనిని రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని డైటీషియన్లు సూచిస్తుంటారు. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు జరుగుతుంది. కానీ, కొందరికి మాత్రం ఇది విషంతో సమానమని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ కింది ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా బ్రోకలీ తినకూడదని కూడా అంటున్నారు. బ్రోకలీలో ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్న మహిళలు దీనిని ఎట్టిపరిస్థితుల్లో తినకూడదని హెచ్చరిస్తున్నారు. కాబట్టి ఇది ఎవరికి మంచిది కాదు? దీన్ని ఎందుకు తినకూడదో తెలుసుకుందాం.

హైపోథైరాయిడిజం

థైరాయిడ్ సమస్యలు (హైపోథైరాయిడిజం) ఉన్న మహిళలు బ్రోకలీని తినకూడదు. ఇందులో థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరుకు అంతరాయం కలిగించే గాయిట్రోజెన్‌లు ఉంటాయి. కాబట్టి, థైరాయిడ్ సమస్యలు ఉన్నవారు దీనిని తినకూడదు.

జీర్ణ సమస్య

జీర్ణవ్యవస్థ లోపాలు (జీర్ణ రుగ్మతలు) ఉన్న స్త్రీలు కూడా బ్రోకలీని తినకూడదు. ఎందుకంటే బ్రోకలీలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, దీనిని పెద్ద పరిమాణంలో తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్, ఉబ్బరం, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు వస్తాయి.

అలెర్జీలు

మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఉన్న స్త్రీలు బ్రోకలీని తినకూడదు. ఇందులో ఆక్సలేట్లు ఉంటాయి. ఇవి మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. అలాగే, కొంతమంది స్త్రీలకు బ్రోకలీ, కాలీఫ్లవర్‌తో కుటుంబంలోని కూరగాయలు అలెర్జీ కలిగించవచ్చు. ఇది దురద, వాపు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులను కలిగిస్తుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలు

గర్భిణీ స్త్రీలు బ్రోకలీని పెద్ద పరిమాణంలో తినకూడదు. తక్కువ పరిమాణంలో తీసుకుంటేనే గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దీనిని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది.

(NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ABN ఆంధ్రజ్యోతి బాధ్యత వహించదు.)

ఇవి కూడా చదవండి:

తిన్న తర్వాత చేసే ఈ ఒక్క పొరపాటులో గ్యాస్ ప్రాబ్లెం..?

నిద్ర తగ్గితే మతిమరుపు గ్యారెంటీనా? అసలు నిజం ఇదే..

Read Latest and Health News