‘‘తప్పులు చేయడం మానవ సహజం. ఖైదీలుగా శిక్ష అనుభవిస్తున్నవారికి... తమ నడవడికను మార్చుకొని, సాధారణ జీవితం గడపగలిగే అవకాశాన్ని సమాజమే ఇవ్వాలి’’ అని చెబుతారు...
డాక్టర్! కామెర్లు వస్తే పత్యం ఉండాలంటారు. కానీ ఇది చికిత్స కాదు కదా? కాలేయం దెబ్బతిన్నప్పుడు చికిత్సకు బదులుగా పత్యం ఉండడం వల్ల ఎలాంటి నష్టం జరుగుతుంది? అసలు కామెర్లు ఎందుకొస్తాయి...
బొబ్బర్లను అలసందలు అని కూడా పిలుస్తుంటారు. వీటిలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. బొబ్బర్లను తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం...
చలికాలంలో వీచే చల్లని గాలుల వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గి వణుకు పుడుతుంది. అలాంటప్పుడు చిన్న చిట్కాలతో శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుకోవచ్చు....
‘‘ఒక చిన్న అడుగు... ఎంతోమంది విద్యార్థుల భవితవ్యానికి బలమైన పునాదులు వేసింది. సైన్స్ అంటే అదేదో బ్రహ్మ పదార్థంలాగా భావించి దూరం పెట్టే వారి ఆలోచనా ధోరణిని మార్చేసింది. అందుకు నేను, మావారు అభిజీత్ కారణమైనందుకు...
‘‘కష్టసాధ్యమైన కార్యాన్ని ఎంచుకున్నాను. కానీ ‘నన్ను బలపరిచే క్రీస్తుద్వారా నేను సమస్తమును చేయగలను’ అనే బైబిల్లోని వాక్యం నన్ను ముందుకు నడిపించింది’’ అంటున్నారు...
చలి చంపడం మొదలుపెట్టేసింది. అలాగని స్వెటర్ వేసుకుందామంటే అది అన్ని డ్రస్సులకూ అనువుగా ఉండదు. అలాంటప్పుడు చుడీదార్ మీద చున్నీకి బదులుగా హాయిగొలిపే...
పోషకాహార లోపం, సరైన పద్ధతిలో శుభ్రం చేసుకోకపోవడం లాంటి కారణాల వల్ల కొంతమందిలో దంతాలు పసుపురంగులోకి మారతాయి. కొన్ని చిట్కాలు పాటించి దంతాలను తెల్లగా మెరిపించుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు....
పలు కారణాల వల్ల పగటిపూట పండ్లు తినడం వీలు కాని వారు రాత్రిపూట తినవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రాత్రి సమయంలో ఏ పండ్లు తినాలో తెలుసుకుందాం...
Staying Healthy in Winter Ayurvedic Tips to Boost Immunity and Well being