నవ్య
కార్బ్స్ కాదు... క్యాలరీలు తగ్గించాలి
నటి తమన్నా భాటియా ఫిట్నెస్ వెనుక ఆమె ఫిట్నెస్ ట్రైనర్ సిద్ధార్ధ్ సింగ్ కృషి ఎంతో ఉంది. తాజాగా అతను డైటింగ్ పోకడలతో తలెత్తే నష్టాల గురించి సామాజిక మాధ్యమాల్లో...
పిల్లల్లో కిడ్నీ స్టోన్స్
మూత్రపిండాల సమస్య పెద్దలకే పరిమితం కాదు. ఈ సమస్య పిల్లల్లో కూడా తలెత్తుతుంది. ఈ రుగ్మత కొన్ని లక్షణాల రూపంలో బయల్పడినా, తల్లితండ్రులు వాటిని అలక్ష్యం చేస్తూ ఉంటారు.
కాళ్ల నొప్పులా?
వంటింట్లోని పనులు ఎక్కువమంది నిలబడే చేస్తూ ఉంటారు. దీని వల్ల శరీరపు బరువు అంతా కాళ్లపై పడుతుంది. దీని వల్ల నెప్పులు వస్తూ ఉంటాయి. చిన్న చిన్న మార్పుల...
చిన్న గాయాలకు ఇంటి వైద్యం
అకస్మాత్తుగా ఏదైనా దెబ్బ తగిలినా, అనారోగ్యం చేసినా కంగారు పడకుండా ఉండటానికి ప్రథమ చికిత్స బాక్స్ సిద్ధంగా ఉండాలి. అత్యవసర...
ఆఫీసులో మీ ముద్ర
ఉద్యోగం చేసే మహిళలకు ఇంటిని, ఆఫీసును బ్యాలెన్స్ చేయడం కత్తిమీద సామే. ఆఫీసులో మీ పనితీరు మెరుగుపడటానికి, ఒత్తిడిని...
స్మార్ట్ కిచెన్... హ్యాపీ కుకింగ్
వంటింట్లో గంటల తరబడి శ్రమపడకుండా, పనులను చిటికెలో పూర్తి చేసేందుకు కొన్ని చిట్కాలు తెలిస్తే చాలు. మీ వంటను రుచికరంగా, మీ పనిని...
ఖాకీ కొలువు యోగా గెలుపు
కూలి పనుల నుంచి కొలువు దాకా.. కొండల నడక నుంచి జాతీయ వేదికల దాకా ఆమె ప్రయాణం పెద్ద సవాల్. ఇద్దరు పిల్లల తల్లిగా బాధ్యతలు నిర్వర్తిస్తూనే.. ఖాకీ దుస్తుల్లో యోగాసనాలతో...
ఆత్మవిశ్వాసానికి రోల్‘మోడల్’
అబోలీ జరిత్... విధితో ఆమె పోరాటం పుట్టుకతోనే మొదలైంది. గాల్ బ్లాడర్ లేకపోవడం, కిడ్నీ సమస్యలతో ఆమె ఎదుగుదల ఆగిపోయింది. వరుస శస్త్రచికిత్సలు, అవహేళనలు....
ఇషాన్ ఇష్ట సఖి
టీ20 ప్రపంచ కప్లో పాకిస్తాన్తో మ్యాచ్ తరువాత దేశానికి క్రికెట్ అభిమానులకు ఇషాన్ కిషన్ ఫీవర్ పట్టుకుంది. అదే సమయంలో మరో పేరు కూడా ఇప్పుడు తెగ వినిపిస్తోంది....
డేరింగ్ డంగరీ
సౌకర్యవంతమైన, ఆధునికమైన దుస్తులు కచ్చితంగా ఆదరణ పొందుతాయనడానికి ‘డంగరీ’ ఒక ఉదాహరణ. వస్త్రం పేరే దుస్తుల పేరుగా...