నవ్య
ఈ సమస్య సహజమేనా
శారీరక కలయిక కారణంగా శరీరంలో ఒక వైపు నొప్పి తలెత్తదు. మిగతా వేళల్లో మామూలుగానే ఉండి, కేవలం ఉదయం వేళ మాత్రమే ఈ ఇబ్బంది తలెత్తడం జరగదు. ఈ స్థితి మానసికమైనది...
మెదడు చురుకుగా ఇలా
ఆలోచనా సామర్థ్యం, ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి పెరగాలంటే మెదడు చురుకుగా పనిచేయాలి. అందుకోసం ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే సరి...
బరువు తగ్గేందుకు...
ఆరోగ్యకరమెన ఆహారం, క్రమం తప్పని వ్యాయామం, మంచి నిద్రలతో శరీర బరువును నియంత్రించుకోవచ్చు. ఎలాగంటే...
కుక్కర్ లీకేజీ ఆగేదెలా
కుక్కర్లో వంట చేసేటప్పుడు ఒక్కోసారి దాని మూత నుంచి నీటి చుక్కలు స్టవ్ మీద పడుతుంటాయి. అంతేకాదు...
అల్ర్టా రన్లో అదరగొట్టారు
మట్టి రోడ్లు... కొండ కొనలు... ఇరవై వేల అడుగుల ఎత్తులో... నిటారుగా ఉన్న పర్వత మార్గాల ద్వారా సాగే పరుగు. ప్రపంచంలోనే అత్యంత కఠినమైన అల్ర్టా రన్గా చెప్పుకొనే ‘బ్రెజిల్ 135’ను...
విధాతను ఢీకొన్న వనిత
From Auto Driver to Entrepreneur The Inspiring Journey of Santoshi Devi
ధోతీ ధమాకా
కుర్తీ అడుగున ధరించే బాటమ్స్, ట్రెండ్కు తగ్గట్టు మారిపోతూ ఉంటాయి. ప్రస్తుతం ‘ధోతీ ప్యాంట్’ తాజా ఫ్యాషన్ ట్రెండ్గా మారింది. ధోతీని తలపించే ఈ ప్యాంట్ ప్రత్యేకతలు...
వీటితో నీరసం మాయం...
ఏ అనారోగ్యమూ లేకపోయినా, సమయానుసారం భోజనం చేసి నిద్రకు ఉపక్రమించినా ఒక్కోసారి నీరసం, నిస్సత్తువ ఆవహిస్తూ ఉంటాయి. అలాంటప్పుడు తినే ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు...
స్ట్రెచ్ మార్క్స్ పోయేదెలా
బరువు పెరిగి తగ్గినప్పుడు, గర్భధారణ తరువాత చర్మంపై స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఏర్పడుతుంటాయి. ఇవి ఎక్కువగా కాళ్లు, భుజాలు, కడుపు, నడుము భాగాల్లో కనిపిస్తుంటాయి....
పచ్చి కొబ్బరితో ప్రయోజనాలెన్నో..
పచ్చి కొబ్బరిని ఇష్టపడని వారుండరు. దీన్ని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు...