నవ్య
Physiotherapy for Pregnant Women: గర్భిణులకు ఫిజియోథెరపీ
గర్భిణిగా ఉన్న సమయంలో, ప్రసవానికి ముందు, ప్రసవ సమయంలో, ప్రసవం తర్వాత కలిగే శారీరక ఇబ్బందులను ఎదుర్కోవటానికి, వాటిని అదుపులోకి తెచ్చుకోవటానికి ఫిజియోథెరపీ ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది...
Tips for a Peaceful Nights Sleep: హాయిగా నిద్ర పట్టాలంటే
ఎలాంటి ఆలోచనలు, ఒత్తిడి, ఆందోళన లేకుండా ప్రశాంతంగా నిద్రపోవడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు దరిచేరవని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అలా హాయిగా నిద్ర రావాలంటే పడుకునేముందు ఏ జాగ్రత్తలు...
The Rising Danger of Junk Food: జంక్ ఫుడ్తో పెను ప్రమాదం
ప్రస్తుతం పిల్లలు జంక్ ఫుడ్ తినడానికే ఎక్కువగా ఇష్టపడుతున్నారు. పండ్లు, కూరగాయలతో కూడిన పోషకాహారాన్ని ఆమడ దూరం పెట్టేస్తున్నారు. దీనివల్ల పిల్లల్లో అధిక బరువు, ఊబకాయం, మధుమేహం, బీపీ...
Plant Maintenance Tips: ఇండోర్ ప్లాంట్స్ ఇలా
ఇంటి అందాన్ని పెంచడంలో ఇండోర్ ప్లాంట్స్ ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంటాయి. అందుకే చాలామంది వీటిని ఇష్టంగా పెంచుకుంటూ ఉంటారు. చలికాలంలో ఇండోర్ ప్లాంట్స్కు ప్రత్యేక సంరక్షణ అవసరమని...
Laxmi Sunita Transforming Village Life: గ్రామాభ్యున్నతే ఆశయంగా
ఉన్న ఊరును కన్నతల్లిగా భావించారు. గ్రామ శ్రేయస్సే ధ్యేయంగా... ఎన్నో కార్యక్రమాలు చేపట్టారు. ఇటీవల ‘సర్పంచ్ సంవాద్’ పోటీల్లో జాతీయస్థాయిలో ప్రథమ బహుమతిని అందుకున్నారు. జనంతో మమేకమై...
Inspiring at 80 Usha Ray: ఎనభైలో ఎమ్బిఎ
దృఢసంకల్పం ఉన్నప్పుడు విద్యకు వయసు అడ్డంకి కాదని నిరూపించారు లక్నోకి చెందిన ఉష రే! 80 ఏళ్ల వయసులో ఎంబీఏ పూర్తి చేసిన ఉష... క్యాన్సర్ మీద ఏకంగా రెండుసార్లు విజయం సాధించిన ధీశాలి కూడా!...
Trendy Velvet Sarees for the Winter: వెల్వెట్తో ట్రెండీ వెలుగులు
చలికాలంలో వెచ్చని అనుభూతినిస్తూ అందంగా మెరిసే వెల్వెట్ చీరలు ట్రెండింగ్లోకి వచ్చేశాయి. నీలం, ఎరుపు, ఆకుపచ్చ, గులాబీ లాంటి ముదురు రంగులతో పాటు లేత రంగులు, పేస్టల్ కలర్స్లో కూడా...
How to Keep Your Jeans Looking New: జీన్స్ కొత్తగా
మనం సాధారణంగా నీలం, నలుపు లాంటి ముదురు రంగుల జీన్స్ను ఎక్కువగా ధరిస్తూ ఉంటాం. వీటిని ఉతికేటప్పుడు చేసే కొన్ని పొరబాట్ల వల్ల అవి త్వరగా రంగులు వెలిసిపోతుంటాయి. అలాకాకుండా...
Natural Fruit Face Packs: అందాన్ని పెంచే ఫేస్ప్యాక్లు
ముఖం అందంగా కనిపించాలని అమ్మాయిలు రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ఖరీదైన క్రీమ్లు, సీరమ్లు ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. అలాకాకుండా అందుబాటులో ఉండే పండ్లతో ఫేస్ప్యాక్లు తయారుచేసుకుని...
Parenting Tips for a Bright Future: పిల్లలను ఇలా పెంచాలి
తల్లిదండ్రుల పెంపకం మీదనే పిల్లల భవిష్యత్తు ఆధారపడి ఉంటుంది. అందుకే చిన్నప్పటి నుంచీ పిల్లలకు క్రమశిక్షణ, మంచి అలవాట్లు నేర్పించాలి. పిల్లలను పెంచడంలో తల్లిదండ్రులు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు..