ఆరోగ్య సూత్రాలు
పొద్దున్నే గుడ్లు తింటే?
ఉదయం నిద్ర లేవగానే కాఫీ తాగుతాం! కానీ రక్తంలో చక్కెర మోతాదులు రోజంతా స్థిరంగా కొనసాగాలంటే, పరగడుపున గుడ్లు తినాలి. ఎందుకంటే...
ఈ పండులో పురుగుమందు
అత్యంత ఎక్కువ పురుగుమందుల అవశేషాలను కలిగి ఉండే పండు స్ట్రాబెర్రీ. మిగతా పండ్లలా వీటిని కడిగి...
వైద్యులు చెప్తున్న చిట్కాలు
వెక్కిళ్లు ఎంతకూ ఆగకపోతే, రెండు చూపుడు వేళ్లూ రెండు చెవుల్లో పెట్టుకుని 7 సెకన్ల పాటు నొక్కి ఉంచాలి. దీంతో వేగస్ నాడి మీద...
కడుపుబ్బరం బలాదూర్
కొన్ని అలవాట్లు కడుపుబ్బరాన్ని పెంచుతాయి. అవేంటంటే...
విస్మయ’మైన ఆరంభం
‘విస్మయా మోహన్లాల్... వెండితెరపై మరో వారసురాలు. మోహన్లాల్ తనయగా ఆమెకు వేదిక ఎప్పటినుంచో సిద్ధంగా ఉంది. కానీ ‘స్టార్ కిడ్’ ముద్రను దాటి... అసిస్టెంట్ డైరెక్టర్గా...
వానల్లో ఇవి తీసుకోవాలి...
వానాకాలంలో తరచూ ఎదురయ్యే జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి, జీర్ణ సమస్యలనుంచి బయటపడాలంటే ఏ ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాలో చూద్దాం...
పంచ్ల వెనుక పోరాటం!
గ్లాస్గో కామన్వెల్త్ క్రీడల్లో స్వర్ణపతకాలతో భారత్ గర్వపడేలా చేసిన మహిళా బాక్సర్లు.. కేవలం రింగులోనే కాదు.. నిజ జీవితాల్లోనూ అద్భుత విజయాలు సాధించారు. సినీ కథలకు...
భవిష్యత్తుకు బాట వేస్తున్నారు
ఇంటి ఖర్చుల కోసం చదువుకొంటూనే వ్యవసాయ కూలీగా పని చేశారు. చదువుకోవాలన్న తన ఆకాంక్షను పెళ్లి పేరుతో పెద్దలు మొగ్గలోనే తుంచేసినా... అవరోధాలు ఎన్ని ఎదురైనా..
దగ్గు మందుతో తంటా!
ఆస్తమా, ఎలర్జీ, సాధారణ దగ్గు... పిల్లల్లో దగ్గుకు పలు కారణాలుంటాయి. ‘దగ్గు ఎందుకొస్తోంది? అది ఎలాంటి దగ్గు?’ అనే విషయాలను అర్థం చేసుకుని కారణానికి చికిత్స చేయాలి. దగ్గుతో పాటు, ముక్కు నుంచి...
ఇంట్లో ఉక్కబోతా..?
వర్షం పడగానే వాతావరణంలో వేడి తగ్గినప్పటికీ గాల్లో తేమ పెరిగి ఉక్కబోతగా అనిపిస్తుంటుంది. అలాంటప్పుడు ఇంట్లో తేమను తగ్గించి గది ఉష్ణోగ్రతను ఎలా నియంత్రించాలో...