ఆహారం
Best Snacks for Monsoon: వర్షాకాలంలో వేడి వేడిగా ఈ రుచికరమైన స్నాక్స్ తింటే టేస్ట్ అదిరిపోతుంది.!
వర్షాకాలంలో వేడి వేడిగా రుచికరమైన స్నాక్స్ తింటే టేస్ట్ అదిరిపోతుంది. అయితే, ఇంట్లో ఏ స్నాక్స్ చేసుకుంటే బాగుంటుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Sabudana Tikki for Navratri Fasting: నవరాత్రి ఉపవాసం.. ప్రోటీన్ కోసం సబుదాన టిక్కీలను ట్రై చేయండి..
నవరాత్రి సందర్భంగా చాలా మంది ఉపవాసం ఉంటారు. అయితే, ఈ ఉపవాస సమయంలో నిరసంగా ఉండకుండా ఎనర్జీటిక్గా ఉండాలంటే ఈ సబుదాన టిక్కీలు ఎంతగానో సహాయపడతాయని ఆహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి..
Foods to Avoid After Fasting: రోజంతా ఉపవాసం ఉన్న తర్వాత వీటిని అస్సలు తినకండి..
నవరాత్రి సమయంలో చాలా మంది ఉపవాసం ఉంటారు. అయితే, రోజంతా ఉపవాసం ఉన్న తర్వాత వీటిని అస్సలు తినకూడని ఆయుర్వేద నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కాబట్టి వేటిని తినడం మంచిది కాదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Best Foods for Brain Health: మెదడు ఆరోగ్యానికి ఉత్తమమైన ఆహారాలు ఇవే.!
మెదడు మన శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి, దాని ఆరోగ్యం మన రోజువారీ కార్యకలాపాలు, దృష్టిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, సరైన మెదడు పనితీరుకు సరైన పోషకాహారం అవసరం. కాబట్టి, మెదడు ఆరోగ్యానికి ఉత్తమమైన ఆహారాలు ఏవో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Effects of Skipping Breakfast: అల్పాహారం ఆలస్యంగా తినడం వల్ల ఆయుష్షు తగ్గుతుందా..?
అల్పాహారం ఆలస్యంగా తింటున్నారా? అయితే, మీకు షాకింగ్ న్యూస్.. మీరు అల్పాహారం తినడం ఆలస్యం చేసే ప్రతి గంటకు మీ మరణ ప్రమాదం 8-11% పెరుగుతుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
Microwave Popcorn Side Effects: సినిమా చూస్తూ మైక్రోవేవ్లో వండిన పాప్కార్న్ తింటున్నారా? బీ కేర్ ఫుల్
మనలో చాలా మందికి సినిమా చూస్తున్నప్పుడు పాప్కార్న్ తినే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే, సినిమా చూస్తూ మైక్రోవేవ్లో వండిన పాప్కార్న్ తింటే ఎంత ప్రమాదకరమో మీకు తెలుసా?
Vitamin D3 Deficiency: విటమిన్ డి3 లోపం.. ఈ ఆహారాలతో నివారించండి.!
శరీరంలో విటమిన్ డి3 లోపం వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి, విటమిన్ డి3 ఉత్పత్తి కావడానికి తినవలసిన కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Diabetic Diet Potatoes: డయాబెటిస్ ఉన్నవారు బంగాళాదుంపలు తినడం మంచిదేనా?
డయాబెటిస్ ఉన్న వారు బంగాళాదుంపలు తినవచ్చా? తింటే ఏమవుతుంది? ఈ విషయంపై ఆరోగ్య నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Foods to Boost Immunity: సీజనల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు చెక్ పెట్టే 6 పౌష్టిక ఆహారాలు ఇవే.!
వాతావరణం మారినప్పుడు జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ వంటి అంటువ్యాధులు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ మార్పుల వల్ల రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుంది. అయితే, మనం తీసుకునే ఆహారం ద్వారా ఈ ఫ్లూ వంటి వ్యాధులకు చెక్ పెట్టవచ్చు. అదెలాగో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Healthy Breakfast Tips: వ్యాధులకు చెక్ పెట్టాలంటే.. బ్రేక్ఫాస్ట్లో వీటిని తీసుకోండి
మార్నింగ్ బ్రేక్ఫాస్ట్గా సమతుల్య అల్పాహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిదని ఆహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే, వేటిని తీసుకోవడం మంచిదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..