ఆరోగ్యం
షుగర్ వల్ల జుట్టు రాలుతుందా?
మధుమేహం లేదా అధిక రక్త చక్కెర సమస్య గుండె, కిడ్నీలు, కళ్లపై మాత్రమే కాకుండా జుట్టు ఆరోగ్యంపైనా ప్రభావం చూపుతుందా? ఈ విషయంపై ఆరోగ్య నిపుణులు ఏమంటున్నారో తెలుసుకుందాం..
ప్రపంచ సైకిల్ దినోత్సవం 2026.. సైకిల్ తొక్కితే ఆరోగ్యానికి ఎన్ని లాభాలో
పెరుగుతున్న వాహనాల వినియోగంతో వాయు కాలుష్యం, ట్రాఫిక్ సమస్యలు రోజురోజుకీ తీవ్రమవుతున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహిస్తూ, పర్యావరణాన్ని కాపాడే ముఖ్యమైన మార్గంగా సైక్లింగ్పై అవగాహన పెంచేందుకు ప్రతి సంవత్సరం జూన్ 3న ప్రపంచ సైకిల్ దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు.
వాతావరణ మార్పుల వల్ల కీళ్ల నొప్పులు పెరుగుతాయా?
వాతావరణంలో అకస్మాత్తుగా వచ్చే మార్పులు కేవలం జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలకే కాకుండా కీళ్ల ఆరోగ్యంపైనా ప్రభావం చూపుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి ఈ సమస్యను తగ్గించుకోవడానికి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి? అనే విషయాలను తెలుసుకుందాం..
ఎండలతో నిస్సత్తువ
ఎండలు మండిపోతున్నాయి. జూన్ వచ్చినా ఉష్ణోగ్రతలు రికార్డు స్థాయిలో నమోదవుతున్నాయి.
శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందా? ఎంఫిసెమా వ్యాధి గురించి తెలుసుకోండి
శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, తరచూ ఆయాసం, దగ్గు వంటి సమస్యలను చాలామంది సాధారణంగా తీసుకుంటారు. అయితే ఇవి ఎంఫిసెమా అనే తీవ్రమైన ఊపిరితిత్తుల వ్యాధికి సంకేతాలు కావచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మోదుగ.. ఆరోగ్యానికి ఆమోదమే
మన ఆహార సంస్కృతిలో ప్రతీ ఆకుకీ, ప్రతీ కాయకీ, ప్రతీ విత్తనానికీ ఒక ఆరోగ్య తత్వం దాగి ఉంది.
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఇవి తీసుకుంటున్నారా? జాగ్రత్త!
ఉదయాన్నే మనం తీసుకునే ఆహార పదార్థాలు, పానీయాలు శరీర ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. కొన్ని ఆహార పదార్థాలను ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటంటే...
రోజూ 1 కిలోమీటరు నడిస్తే.. ఆరోగ్యానికి ఎన్నో లాభాలు!
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే గంటల తరబడి వ్యాయామం చేయాల్సిన అవసరం లేదు. రోజూ కేవలం 1 కిలోమీటరు నడకను అలవాటు చేసుకున్నా శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ప్రెగ్నెన్సీలో ఒత్తిడి.. పుట్టబోయే బిడ్డపై ప్రభావం చూపుతుందా?
ప్రెగ్నెన్సీలో కోపం, ఆందోళన, మానసిక ఒత్తిడి సాధారణమే. అయితే ఈ ఒత్తిడి ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే తల్లి ఆరోగ్యంతో పాటు పుట్టబోయే శిశువు అభివృద్ధిపైనా ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. గర్భధారణ సమయంలో స్ట్రెస్ పెరిగితే ఏమవుతుంది? పుట్టబోయే బిడ్డపై ఎలాంటి ప్రభావం ఉంటుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
ప్రతి 10 మందిలో ఏడుగురికి ఫైబర్ లోపం.. షాకింగ్ రిపోర్ట్
భారతదేశంలో దాదాపు 70 శాతం మంది రోజువారీ అవసరమైన ఫైబర్ను తీసుకోవడం లేదని తాజా అధ్యయనం చెబుతోంది. దీని వల్ల జీర్ణ సమస్యలు, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు పెరిగే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.