ఆరోగ్యం
జీలకర్ర, సెలెరీ, మెంతి నీరు.. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగడానికి ఏది ఎక్కువ మంచిది?
ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే జీలకర్ర, సెలెరీ, మెంతి నీరు వంటి సహజ పానీయాలను తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని సోషల్ మీడియాలో ట్రెండ్గా మారింది. అయితే ఇవి అందరికీ ఒకేలా పనిచేయవని, వ్యక్తి ఆరోగ్య పరిస్థితిని బట్టి వాటి ప్రభావం మారుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
టీ, కాఫీ, కోలా పానీయాలు.. ఏది పళ్లకు ఎక్కువ హాని చేస్తుంది?
టీ, కాఫీ, కోలా వంటి పానీయాలు మన రోజువారీ జీవితంలో భాగంగా మారిపోయాయి. అయితే ఇవి పళ్ల ఆరోగ్యంపై వేర్వేరు విధాల ప్రభావం చూపుతాయి. ఈ నేపథ్యంలో ఏ పానీయం పళ్లకు ఎక్కువ నష్టం చేస్తుందో తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం.
వేప ఆకులే కాదు.. పండు కూడా ఔషధమే!
వేప ఆకులే కాకుండా వేప పండు కూడా ఔషధ గుణాలు కలిగి ఉందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. యాంటీబాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్న వేప పండు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుందని, అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు ఉపశమనం కలిగిస్తుందని పేర్కొంటున్నారు.
రోజూ వ్యాయామం చేయడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?
ఆరోగ్యంగా, ఉత్సాహంగా జీవించాలంటే రోజూ వ్యాయామం చేయడం ఎంతో అవసరం. ఆధునిక జీవనశైలిలో పెరుగుతున్న ఒత్తిడి, అనారోగ్య సమస్యల నుంచి దూరంగా ఉండటానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
గుండె ఆరోగ్యానికి బ్లాక్ కాఫీ మంచిదేనా?
బ్లాక్ కాఫీ ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పానీయంగా మారింది. అయితే, గుండె ఆరోగ్యానికి బ్లాక్ కాఫీ మంచిదేనా? బ్లాక్ కాఫీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, నష్టాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
హెడ్ఫోన్సా.. ఇయర్బడ్సా? చెవులకు ఏది మేలు.!
నేటి కాలంలో మ్యూజిక్ నుంచి ఆన్లైన్ మీటింగ్స్ వరకు హెడ్ఫోన్స్, ఇయర్బడ్స్ వినియోగం బాగా పెరిగిపోయింది. అయితే వీటిలో ఏది మంచిదనే ప్రశ్న చాలామందిలో మెదులుతూ ఉంటుంది. అదేదో తెలుసుకుందాం...
రోజుకు ఒకటి...
డజను అరటిపండ్లు కొంటే... ఒకట్రెండు రోజుల్లోనే బాగా మగ్గిపోతాయి. దాంతో నచ్చక చెత్తబుట్టలో వేస్తాం. అలాంటప్పుడు రోజూ ఒక అరటిపండు చొప్పున ఫ్రెష్గా వారం పాటు తినాలంటే ఎలా? ఈ సమస్యకు దక్షిణ కొరియా ఒక చక్కని ఐడియా కనిపెట్టింది.
భయం వేసినప్పుడు చేతులు, కాళ్లు ఎందుకు వణుకుతాయో తెలుసా?
భయం వేసినప్పుడు చేతులు, కాళ్లు వణకడం చాలా మందిలో కనిపించే సాధారణ లక్షణం. కానీ దీని వెనుక శరీరంలో జరిగే శాస్త్రీయ ప్రక్రియ గురించి చాలా మందికి తెలియదు. భయం వేసినప్పుడు మన శరీరం ఎందుకు ఇలా స్పందిస్తుందో తెలుసుకుందాం..
గ్యాస్, ఉబ్బరానికి ఆహారం మాత్రమే కాదు.. ఈ అలవాట్లు కూడా కారణమే!
గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలకు కేవలం ఆహారమే కారణమని చాలా మంది భావిస్తారు. అయితే రోజువారీ జీవనశైలి కారణాలు కూడా జీర్ణక్రియను దెబ్బతీసి ఈ సమస్యలకు దారితీయవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఫిట్నెస్ కోసం భోజనం మానేస్తున్నారా? జాగ్రత్త..
ఫిట్నెస్ను కాపాడుకోవాలనే ఉద్దేశంతో చాలా మంది భోజనం మానేస్తారు. అయితే, ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.