ఆరోగ్యం
పొన్నగంటి ఆకుతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. తెలిస్తే వదలరు.
పొన్నగంటి కూర.. దీన్నే కొన్ని ప్రాంతాల్లో చెన్నగంటి కూర అని కూడా అంటారు. పొన్నగంటి కేవలం ఒక ఆకుకూర మాత్రమే కాదు.. ఇది ఒక అద్భుతమైన ఔషధ గని. ‘పొన్నగంటి కూర తింటే కంటికి వెలుగు’ అని సామెత కూడా ఉంది. దీని ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
రావిచెట్టు... ఔషధ విలువలు
రావిచెట్టు - శాంతి, ఆయురారోగ్యాలకు సంకేతం అంటుంది అధర్వణ వేదం. వృక్షాల్లో అశ్వత్థవృక్షాన్ని నేనేననీ, ఈ మహావృక్షం మూలాలు ఊర్ధ్వలోకాల్లో ఉన్నాయని, ఇది దివ్యవృక్షం అనీ గీతాకారుడు నొక్కి చెప్పాడు.
నల్లని మచ్చలు పోవాలంటే...?
నా వయస్సు 70 సంవత్సరాలు. నాకు చాలా సంవత్సరాలుగా రెండు బుగ్గలమీద నల్లని పెద్దపెద్ద మచ్చలు ఉన్నాయి.
వేసవిలో మజ్జిగను ఇలా చేసుకు తాగితే..
వేసవి కాలంలో ఉష్ణోగ్రతలు తీవ్రంగా ఉంటాయి. సూర్యుడు సైతం తెల్లవారగానే ఆకాశంలో భగభగ మంటూ ప్రత్యక్షమైపోతాడు.
ఉదయాన్నే కడుపు ఉబ్బరంగా అనిపిస్తుందా? ఇలా తగ్గించుకోండి
ఉదయం నిద్రలేవగానే కడుపు ఉబ్బరంగా అనిపించడం చాలా మందికి సాధారణ సమస్య. అయితే, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కొన్ని సహజ పదార్థాలను తీసుకోవడం ద్వారా కడుపు ఉబ్బరం తగ్గుతుంది, జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వేసవిలో బయటకు వెళ్లేటప్పుడు తీసుకెళ్లాల్సిన 5 ముఖ్య వస్తువులు
వేసవిలో బయటకు వెళ్లేటప్పుడు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా అవసరం. డీహైడ్రేషన్ వంటి సమస్యలను నివారించడానికి కొన్ని నిత్యావసర వస్తువులను బ్యాగ్లో ఉంచుకోవాలి.
వేసవి కాలంలో జీలకర్ర నీరు తాగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలు.. తెలిస్తే అస్సలు వదలరు!
సాధారణంగా మనం వంటల్లో రుచి కోసం జీలకర్రను వాడుతుంటాం. అయితే.. జీలకర్ర సుగంధ ద్రవ్యం మాత్రమే కాదు, ఇందులో లెక్కలేనన్ని దివ్యౌషధాలు దాగి ఉన్నాయని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. జీలకర్ర వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం.
30 ఏళ్లకే కంటి చూపు సమస్య!
కంటి శుక్లాల సమస్య ఒకప్పుడు 50-60 ఏళ్ల వయసు వ్యక్తుల్లో కనిపించేంది. కానీ ఇప్పుడు 30 ఏళ్లకే దీని బారిన పడుతున్నారు. ఇటీవల ఎర్లీ ఆన్సెట్ క్యాటరాక్ట్ (చిన్న వయసులోనే వచ్చే శుక్లాలు) కేసులు ఎక్కువగా పెరిగాయి.
చల్లటి నీరు ఆరోగ్యానికి హానికరమా?
వేసవిలో చల్లటి నీరు తాగడం వల్ల శరీరం తక్షణమే రిఫ్రెష్ అవుతుంది. వేడి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అయితే, చల్లటి నీరు ఎక్కువగా తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?
టాబ్లెట్ వేసుకున్న తర్వాత శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
చాలా మంది రోజూ టాబ్లెట్లు వాడుతుంటారు. కానీ ఒక చిన్న మాత్ర శరీరంలోకి వెళ్లిన తర్వాత ఏం జరుగుతుందో శాస్త్రీయ విశ్లేషణ ద్వారా తెలుసుకుందాం.